準(zhǔn)備所需要的食材，豬蹄清洗干凈，燒去豬毛，用刀剁成小塊
一把黃豆提前泡發(fā)大
豬蹄切好后冷水下鍋，大火煮開，加2勺料酒去腥
煮到豬蹄變色，撇去浮沫
撈出，沖洗干凈，控干水分
鍋燒熱，下入適量玉米油，倒入30克冰糖
小火熬化，炒至棗紅色
下入瀝干水份的豬蹄，翻炒均勻
加入蔥姜，八角，桂皮，香葉炒香
加生抽3勺
再加入料酒一勺半
加入1勺老抽
最后加入一勺蠔油
加熱水沒過豬蹄，我加了7碗水
大火煮開，加入泡好的黃豆
中小火慢燜約45分鐘，用筷子扎一下是否可以輕松扎入
加入食鹽2克，大火收汁，勤翻動(dòng)，出鍋開吃
燉煮豬蹄的一定要小火慢燉
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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