根據食材的種類和分量，備好
洗凈紅杉魚，魚身切斜刀
熱鍋冷油，爆香姜片
放處理好的紅杉魚
翻面煎，下番茄醬
出鍋即可
1、促進腦部發育
在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營養物質。有利于提高記憶力和思考能力。
2、提高機體抗炎能力
歐米伽—3脂肪酸對緩解腦血管痙攣、偏頭痛都有很好的作用
鮮蝦韭菜蛋餃的做法 - 家常鮮蝦韭菜蛋餃的做法非常簡單易學。如果鮮蝦韭菜蛋餃怎么做好吃,鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鮮蝦韭菜蛋餃的做法
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mini雞肉蔬菜餅的做法，mini雞肉蔬菜餅怎么做請看mini雞肉蔬菜餅的做法步驟圖：1、土豆切碎丁 2、胡蘿卜切碎丁 3、洋蔥切碎丁 4、雞肉剁成碎末 5、加少許料酒、鹽拌勻 6、再加入到蔬菜丁碗中，拌勻...
糖醋荷包蛋的做法，糖醋荷包蛋怎么做請看糖醋荷包蛋的做法步驟圖：1、材料準備好 2、蔥白蔥綠分開切碎 3、姜切絲、蒜切碎末，小米辣切丁 4、取一個碗，倒入陳醋、白糖、鹽、淀粉、水拌勻 ...
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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