美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院研究報(bào)告指出，女性一過(guò)40歲，隨著身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素需求的變化，或多或少都需要補(bǔ)充多種元素，尤其是維生素C、鈣和鐵。
保護(hù)視力多補(bǔ)維生素C。研究人員發(fā)現(xiàn)，60歲以下的女性，如果每天至少攝入352毫克維生素C，其患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)比每天攝入140毫克以下的女性減少57%。由于一些復(fù)合維生素里面所含的維生素C含量低于180毫克，因此建議在日常飲食中多吃些富含維生素C的食物，如橙子、西蘭花等。只要每天攝入的維生素C含量不超過(guò)2000毫克，就是安全的。
補(bǔ)鈣有助于維持體力。一顆復(fù)合維生素藥丸可以為你提供一天所需鈣量的1/4。每天需要攝入1000毫克鈣，如果你已經(jīng)過(guò)了50歲，每天則需要1200毫克鈣。除了從一日三餐中吸收鈣元素外，還可以吃點(diǎn)兒鈣片。
少量補(bǔ)鐵讓血液更健康。40歲以上的女性在月經(jīng)期可以適量補(bǔ)鐵，服用那種含18毫克鐵的復(fù)合維生素就能有效預(yù)防貧血的發(fā)生。不過(guò)等絕經(jīng)后，補(bǔ)鐵量就要控制在8毫克以下了，因?yàn)槊吭螺^少的失血量不會(huì)消耗你身體里鐵的儲(chǔ)存。
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市場(chǎng)上各種各樣的維生素琳瑯滿(mǎn)目，價(jià)格各異，很多市民認(rèn)為價(jià)格高的維生素就是好的，其實(shí)不然。日常生活中應(yīng)該如何正確選擇維生素和服用維生素？來(lái)自醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)藥師給出了詳細(xì)的建議。孕婦應(yīng)多補(bǔ)充維生素C武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院藥劑科副主任張國(guó)祥副主任藥師介紹，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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自從有關(guān)部門(mén)提出“我國(guó)30%的人平時(shí)維生素C攝入量不足，得服用維生素C相關(guān)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充”的觀點(diǎn)后，醫(yī)藥相關(guān)的企業(yè)和人員都激動(dòng)起來(lái)了。尤其是不少藥店售貨員，為了賣(mài)出高利潤(rùn)產(chǎn)品“睜眼說(shuō)瞎話(huà)”，當(dāng)然也可能是真的無(wú)知……維生素C的作用及功能1.98塊錢(qián)的維生素C純天然更有效雖然98塊錢(qián)的維生素C和2塊錢(qián)的維生
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維生素C具有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的功效。此外，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。而且維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。維生素C還能抑制黑色素的生成，美白肌膚。有些水果富含維生素C，多吃可以增強(qiáng)
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98塊錢(qián)的維生素C和兩塊錢(qián)一瓶的維生素C有什么區(qū)別？同樣的東西，它們的差距在哪里？作者| 柴桑柴來(lái)源| 柴桑柴微博那天，在吃完一頓黃燜雞打著嗝第二天醒來(lái)感受到來(lái)自上唇火燒火燎的灼痛后，我意識(shí)到我該補(bǔ)充維生素C了。來(lái)到超市，看了一眼五塊八一斤的蘋(píng)果我立馬轉(zhuǎn)身進(jìn)了藥店。果然直接吃維生素C片比較簡(jiǎn)單粗暴。
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原標(biāo)題：維生素C的防癌和抗癌作用你都了解嗎維生素C(又稱(chēng)抗壞血酸)是一種家喻戶(hù)曉的藥品，它歷史悠久，用途廣泛。在體內(nèi)參與糖的代謝和氧化還原過(guò)程，能減少毛細(xì)血管的通透性，加速血液凝固，促進(jìn)鐵的吸收，刺激造血功能，并能增加對(duì)感染的抵抗力，參與解毒功能，還有促使血脂下降、抗過(guò)敏等眾多用途。
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生活中，維生素C如同萬(wàn)能良藥一樣的存在，可以抗壞血病、美白、抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防感冒……自從1970年諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、生物化學(xué)家鮑林發(fā)表論文認(rèn)為維生素C可以防治癌癥以來(lái)，爭(zhēng)議的聲音也一路伴隨，但對(duì)維生素C與腫瘤關(guān)系的研究從未停止過(guò)。最近幾
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很多的水果里面都含有維生素c，維生素c也是我們身體非常重要的一種物質(zhì)，大家平時(shí)就應(yīng)該要多吃含有維生素c的食物和水果，這樣才能夠提高身體的免疫能力。維生素c有什么作用，作用非常的多，大家應(yīng)該要多了解一下這方面的知識(shí)。維生素c有什么作用維生素c有什么作用：膠原蛋白的合成：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，
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1、維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。 2、維生素C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長(zhǎng)
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冬季來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)冷。角膜塑形鏡使用的材料在低溫和涼水中容易變脆易碎，護(hù)理鏡片時(shí)應(yīng)當(dāng)要更加小心，復(fù)旦眼科提醒大家要按時(shí)復(fù)查。冬季室溫較低時(shí)，鏡片的脆性會(huì)增大，操作不當(dāng)會(huì)造成鏡片破碎，所以冬季鏡片的操作盡量把水溫保持在10~20度之間，同時(shí)不能在室溫較低的環(huán)境下操作鏡片。沖洗鏡片的水溫控制
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日前，《未成年人檢察工作白皮書(shū)(2020)》發(fā)布，其中顯示，2020年在未成年人犯罪數(shù)量大幅下降的情況下，低齡未成年人犯罪占比卻有所回升。近年來(lái)，犯罪低齡化尤其是未達(dá)刑事責(zé)任年齡未成年人犯罪問(wèn)題持續(xù)引發(fā)社會(huì)各界關(guān)注。以四川省資陽(yáng)市為例，資陽(yáng)市人民檢察院第七檢察部主任尹鶴鳴介紹，“從2017年1月至2
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證監(jiān)會(huì)日前公布了對(duì)恒康醫(yī)療股票內(nèi)幕交易案的處罰決定，沒(méi)收違法所得并處以罰款，罰沒(méi)款項(xiàng)總額超1.4億。本案是近年來(lái)證監(jiān)會(huì)罰沒(méi)金額最高的內(nèi)幕交易案之一。經(jīng)證監(jiān)會(huì)上海專(zhuān)員辦調(diào)查，為實(shí)現(xiàn)恒康醫(yī)療由制藥向醫(yī)療服務(wù)的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型，恒康醫(yī)療于2013年在全國(guó)收購(gòu)多家醫(yī)院，并對(duì)外發(fā)布公告。劉岳均、王國(guó)祥、薛兵元三人利用
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