夏日除了是紅眼病的高發季節外，干眼癥、沙眼都有不斷增加的趨勢，因而夏日護眼至關重要。尤其是長期在空調下的人們，因眼球水分蒸發過快，加上空氣不流通，容易造成眼睛缺氧、淚腺分泌物隨之減少，沖洗眼內異物的能力也隨之減弱，從而易導致結膜炎的發生。綠豆陳米滾豬肝有益肝明目、消腫清熱的功效，對護眼有一定的幫助，同時亦要多吃富含維生素A的食物，如紅蘿卜、菠菜、番茄、魚類等。
材料：綠豆50克、陳米30克、豬肝100克、生姜3片。
烹制：各物洗凈，均稍浸泡。豬肝切為薄片，用生油、生粉、生抽少許拌腌片刻。先把綠豆、陳米、姜下瓦鍋，下清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸后改文火煲約30分鐘至松化后，下豬肝至剛熟，下鹽、麻油便可，為2~3人用。
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些