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15歲減肥少女離世,什么加劇了身材焦慮

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近日,廣東15歲女孩減肥僅24.8公斤去世的消息牽動(dòng)網(wǎng)友的心。據(jù)報(bào)道,女孩減肥將近50天沒(méi)吃過(guò)東西,只喝水,身高165厘米,體重僅24.8公斤,送醫(yī)時(shí)已重度營(yíng)養(yǎng)不良,呼吸衰竭,失去意識(shí)。經(jīng)醫(yī)生診斷,女孩患上了神經(jīng)性厭食。在ICU搶救了二十多天,面部凹陷、多器官衰竭,最終沒(méi)能喚醒那個(gè)活潑可愛(ài)的少女。而

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為什么減肥老瘦不下來(lái)?這五個(gè)問(wèn)題要知道!

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天氣漸漸變熱,又到了秀好身材的時(shí)候了。同樣是減肥,有人瘦成一道閃電,有人卻胖得一如既往。近日,人民網(wǎng)記者采訪了天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師邊姍姍,跟您聊聊關(guān)于減肥的那些事。問(wèn):節(jié)食減肥有饑餓感時(shí),是在消耗脂肪嗎?邊姍姍:不一定。人體感到饑餓是一種機(jī)體的保護(hù)性反應(yīng)。如有饑餓感時(shí)不及時(shí)補(bǔ)充能量,機(jī)體會(huì)

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節(jié)食減肥效果好?錯(cuò),想要健康減肥,這6大飲食法則得牢記

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生活中有很多女性在減肥時(shí)首先會(huì)選擇節(jié)食減肥,都認(rèn)為自己少吃幾頓脂肪就會(huì)減少,體重就會(huì)下降。卻不知節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝取不全而出現(xiàn)問(wèn)題,所以要知道想減肥得保證身體健康才能防止傷害,因此想要做到健康減肥,在飲食上得了解以下這幾條法則。想要通過(guò)飲食減肥得牢記哪些飲食法則?1、主食粗一些大多數(shù)女性在減肥

減肥瘦身靠代餐食品?代餐食品到底是何方神圣
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減肥瘦身靠代餐食品?代餐食品到底是何方神圣

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“好幾天都沒(méi)見(jiàn)你們吃飯了,你們?cè)诔允裁囱剑俊薄笆裁矗砍燥垼俊薄艾F(xiàn)在流行吃代餐呀,我們吃的是代餐哦。”我好奇她們?yōu)槭裁纯梢赃B續(xù)好幾天不吃飯,閨蜜們驕傲地回答了我的疑惑。現(xiàn)在,有一種號(hào)稱是“純天然、營(yíng)養(yǎng)素全面、可以不用忍受饑餓,而且見(jiàn)效非常神速”的減肥代餐產(chǎn)品正在應(yīng)運(yùn)而生,迅速成為網(wǎng)紅,并從歐美國(guó)家迅速

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節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致貧血?保證這4點(diǎn)不貧血,減肥效果非常的好!

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節(jié)食減肥是很多人在減肥時(shí)會(huì)采取的方式,在短時(shí)間內(nèi)節(jié)食確實(shí)能讓減肥效果明顯,但對(duì)于女性來(lái)講,本身存在氣血不足,過(guò)度節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致貧血,因此在減肥期間要注意,除了避免節(jié)食減肥外,還要采取措施,做好補(bǔ)血。節(jié)食減肥為什么會(huì)導(dǎo)致貧血?女性在采取節(jié)食減肥的過(guò)程中,會(huì)讓身體的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,存在偏食嚴(yán)重以及營(yíng)養(yǎng)物

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節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致貧血?做到這4點(diǎn)不貧血,減肥效果好!

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節(jié)食減肥是很多人在減肥時(shí)會(huì)采取的方式,在短時(shí)間內(nèi)節(jié)食確實(shí)能讓減肥效果明顯,但對(duì)于女性來(lái)講,本身存在氣血不足,過(guò)度節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致貧血,因此在減肥期間要注意,除了避免節(jié)食減肥外,還要采取措施,做好補(bǔ)血。節(jié)食減肥為什么會(huì)導(dǎo)致貧血?女性在采取節(jié)食減肥的過(guò)程中,會(huì)讓身體的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,存在偏食嚴(yán)重以及營(yíng)養(yǎng)物

日常養(yǎng)生

“趴窩”趴出肉 “輕斷食”讓你輕松瘦

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新冠肺炎疫情仍然嚴(yán)峻,不出門(mén)、不聚會(huì)、不扎堆,宅在家的網(wǎng)友們紛紛表示憋“瘋”了。“宅在家”里運(yùn)動(dòng)量有限,體重卻是“噌噌噌”地往上漲。如何既做到乖乖“趴窩”不添亂,又能保持苗條身材?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治中醫(yī)師、中醫(yī)學(xué)博士劉佳為居家隔離人士帶來(lái)了瘦身妙招,通過(guò)調(diào)整飲食也能輕松瘦身。區(qū)分

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日媒盤(pán)點(diǎn)短期節(jié)食減肥的9大危害

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想要早日見(jiàn)到成效而進(jìn)行“短期集中型節(jié)食”來(lái)減肥的人不在少數(shù)。然而,這種節(jié)食方法雖然能瘦下幾斤,瘦身效果卻無(wú)法保持,還可能會(huì)導(dǎo)致身心不健康。日本livedoor新聞網(wǎng)將詳細(xì)介紹短期集中型節(jié)食的危害以及減肥的正確方法。短期集中型節(jié)食的危害1.導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低所謂基礎(chǔ)代謝即是指人安靜時(shí)所消耗的卡路里量。

天吶!減肥還能引起脫發(fā)?該怎么應(yīng)對(duì)?
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天吶!減肥還能引起脫發(fā)?該怎么應(yīng)對(duì)?

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減肥會(huì)引起脫發(fā)嗎不當(dāng)?shù)臏p肥方式是有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的,一般來(lái)說(shuō)減肥期間脫發(fā)大多是因?yàn)楣?jié)食、減肥藥等這些比較極端但是迅速的減肥方法,然而這種減肥方式對(duì)于身體卻是有害的。脫發(fā)一般可分為脂溢性脫發(fā),營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā),精神性脫發(fā),物理性脫發(fā),化學(xué)性脫發(fā),以及病理性脫發(fā)。有專家指出節(jié)食會(huì)使身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),

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想減肥 如何健康地節(jié)食

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每天保證三餐,只是在原先的基礎(chǔ)上減少份量,這種方法是節(jié)食,是健康有效的。那么,在飲食方面如果要在最小損傷健康的情況下有最大的減脂效果,有哪些建議呢?>>>學(xué)專家吃綠葉菜聰明瘦身1、必須保證每餐有足夠蛋白質(zhì)的攝入。2、早餐必須吃,如果你十點(diǎn)起來(lái)就十點(diǎn)吃早餐,多晚起來(lái)都要吃。雷打不動(dòng)。早餐吃好,午餐吃飽

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節(jié)食減肥無(wú)精打采 做這4件事

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經(jīng)歷過(guò)節(jié)食減肥的人都會(huì)有一個(gè)感覺(jué),就是節(jié)食期間常常是無(wú)精打采的,嚴(yán)重的還會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力,這使得節(jié)食減肥很難繼續(xù)下去。專家說(shuō):“當(dāng)節(jié)食的時(shí)候,如果你總是覺(jué)得無(wú)精打采,就這樣做!”>>>三招鮮為人知的飲食減肥良招1、合理搭配要想在減少食物攝入量的同時(shí)還能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,讓蛋白質(zhì)

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專家教你睡前巧吃零食不怕胖

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節(jié)食減肥雖然效果明顯但是很難有人做到,而長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食的話就會(huì)容易導(dǎo)致厭食癥,對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)吃零食就是罪惡,今天我們邀請(qǐng)相關(guān)專家教你睡前巧吃零食不怕胖,讓你輕松瘦身不是夢(mèng)!>>>7種干果切實(shí)調(diào)理身體健康減肥無(wú)糖酸奶作為睡前零食來(lái)享用的酸奶最好是無(wú)糖的,這樣能夠避免熱量超標(biāo)。酸奶中含有很多纖維質(zhì)和益生菌

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阿隆索或11月復(fù)出 本澤馬節(jié)食苦練減肥

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說(shuō)到對(duì)于減肥的要求,最為難的莫過(guò)于明星和運(yùn)動(dòng)員們。明星們?yōu)榱烁玫乃茉烊宋锖蜕乡R不得不嚴(yán)格控制體重。而運(yùn)動(dòng)員們更是為了更好的發(fā)揮和狀態(tài),不得不保持固有的體重。網(wǎng)易體育7月17日?qǐng)?bào)道:皇馬之所以簽下伊利亞拉門(mén)迪,從長(zhǎng)期規(guī)劃來(lái)看,為的就是讓他給哈維-阿隆索接班。不過(guò)在下賽季初,伊利亞拉門(mén)迪很可能會(huì)立刻進(jìn)

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好心酸 為什么節(jié)食減肥沒(méi)成功

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大部分人在決定開(kāi)始減肥時(shí),最先想到的就是節(jié)食,認(rèn)為節(jié)食是最快最直接的減肥方式。但并不是所有人節(jié)食就能成功減肥,有不少人有這樣的疑惑為什么節(jié)食減肥沒(méi)成功,也許初期效果顯著,可過(guò)一段時(shí)間后減肥速度便停止不前,甚至反彈了。為什么節(jié)食減肥沒(méi)成功,到底問(wèn)題出在了哪里?以下是從營(yíng)養(yǎng)專家那里獲取來(lái)的關(guān)于節(jié)食減肥失

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全球最性感女星愛(ài)微胖 打死不節(jié)食

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美國(guó)90后新生代演員詹妮弗-勞倫斯,榮登全球最性感女星排行榜,可大家看到的她并沒(méi)有苗條的身材,甚至可稱為“微胖”。在大家都都在詢問(wèn)節(jié)食減肥的效果如何時(shí),詹妮弗-勞倫斯則選擇了保持微胖的身材,并稱拒絕節(jié)食。就算節(jié)食減肥的效果很好,她也覺(jué)不會(huì)為了擁有苗條的身體線條而虧待了自己的胃。全球最性感女星愛(ài)微胖打

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節(jié)食減肥會(huì)餓出什么病?

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太多女性為了美不惜一切代價(jià)瘋狂節(jié)食,即使感覺(jué)餓得受不了也要堅(jiān)持下去。節(jié)食的確是比較快速的減肥方式,但同時(shí)節(jié)食減肥的危害也不小,過(guò)度節(jié)食輕者會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,而重者會(huì)伴隨各種疾病困擾。小編列舉出節(jié)食減肥的危害,看過(guò)之后一定會(huì)感到驚心動(dòng)魄。胃下垂以饑餓法減肥的女性經(jīng)常感覺(jué)食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是

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記住五不要 節(jié)食減肥也健康

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很多女性朋友為了瘦身成功,往往會(huì)選擇節(jié)食減肥的方法,這種減肥方法是所有減肥方法中對(duì)身體傷害比較大反彈也比較嚴(yán)重的一種方法,其實(shí)如果你懂得節(jié)食減肥的五不要原則后,就能讓你健康減肥,還不會(huì)很容易的反彈哦!記住五不要節(jié)食減肥也健康1.不要忽視維生素?cái)z入維生素是維持生理功能的重要成分,但它并不會(huì)產(chǎn)熱,對(duì)腦和

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最熱門(mén)的斷食減肥法有哪些

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斷食是一種快速減肥方式,它不同于節(jié)食減肥那樣殘酷極端,相對(duì)來(lái)說(shuō)斷食減肥法比較溫和,對(duì)身體傷害不會(huì)那么大。斷食減肥法的方式有很多種,在選擇斷食方式時(shí)要了解自己的身體情況,選擇最符合身體特性的方式,才能在不傷害健康的前提下有效減肥。小編為你總結(jié)了一些常見(jiàn)的且最熱門(mén)的斷食減肥法,為你選擇減肥方法提供一些便

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如何節(jié)食減肥 贅肉最怕健康飲食5要素

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追去快速減肥的朋友大多會(huì)選擇節(jié)食減肥法,但方法也大多會(huì)用錯(cuò),最終造成營(yíng)養(yǎng)不良、減肥反彈或失敗。如何節(jié)食減肥有講究,控制飲食要適度,適當(dāng)節(jié)食快速減肥,但過(guò)度節(jié)食只能以失敗告終。如何節(jié)食減肥有效又健康?飛華健康網(wǎng)溫馨提醒,5大節(jié)食減肥注意要點(diǎn)。如何節(jié)食減肥贅肉最怕健康飲食5要素1、只吃全營(yíng)養(yǎng)食品什么叫全

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8種斷食排毒減肥法 生姜紅茶月減8斤

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斷食減肥與節(jié)食減肥容易被大家混淆,它們并不是同一種減肥方式,我們不提倡極端的節(jié)食,而推薦在一段時(shí)間內(nèi)不吃東西的斷食排毒減肥法。通過(guò)斷食,體內(nèi)脂肪被消耗,從而達(dá)到減肥目標(biāo)。斷食排毒減肥法有很多種,今天向大家介紹在網(wǎng)絡(luò)中比較常見(jiàn)的8種方式,任選其一就可以輕松減掉8斤重。8種斷食排毒減肥法生姜紅茶月減8斤

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斷食減肥法要點(diǎn) 不適宜長(zhǎng)時(shí)間采用

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很多人都會(huì)把斷食減肥法、節(jié)食減肥法和絕食減肥法混淆一起,斷食并不等于節(jié)食,我們不提倡節(jié)食減肥法,但可以嘗試合理的斷食減肥方式。什么是斷食減肥?它只適用于短時(shí)間內(nèi)減肥,可保證的是在結(jié)束斷食后體重有所下降,下文中詳細(xì)地向大家介紹了斷食減肥法的操作方式。斷食減肥法要點(diǎn)不適宜長(zhǎng)時(shí)間采用追溯斷食減肥法:殊不知

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節(jié)食減肥危害太多 健康減肥才是王道

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節(jié)食減肥時(shí)很多女性朋友青睞的快速減肥法,只需要攝入的食物少,身體一直處于饑餓的狀態(tài),通過(guò)這種饑餓減肥法,自然就能瘦下來(lái)。雖然節(jié)食減肥短期內(nèi)有效,但是它很容易反彈,而且副作用頗多,現(xiàn)在就讓飛華小編給你總結(jié)一下它的危害。節(jié)食減肥危害太多健康減肥才是王道節(jié)食減肥危害一優(yōu)質(zhì)蛋白攝入太少蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的主要

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一周速瘦5斤 節(jié)食減肥按計(jì)劃進(jìn)行

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減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中很多人為了提升減肥速度,會(huì)選擇節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥中的誤區(qū)比較多,很多人往往因?yàn)榉椒ú粚?duì)而導(dǎo)致減肥失敗。所以想要節(jié)食減肥就一定要有科學(xué)按照計(jì)劃進(jìn)行,下面一塊兒來(lái)看看如何節(jié)食減肥效果好吧!上午:一杯水+簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)早餐早晨起床空腹喝一杯水,滋潤(rùn)腸道并且促進(jìn)身體

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科學(xué)減肥瘦更快 7個(gè)拒絕節(jié)食減肥的理由

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少吃是減肥的一大捷徑,為了性感身材,很多愛(ài)美女性選擇節(jié)食減肥。最開(kāi)始節(jié)食效果都會(huì)比較理想,但是節(jié)食到后期速度就會(huì)變緩,甚至停滯不前。只要稍微恢復(fù)一下飲食,就很快會(huì)反彈回來(lái),而且會(huì)讓你變得越來(lái)越胖。想要健康減肥,就為自己尋找7個(gè)拒絕節(jié)食的理由吧!不節(jié)食理由1:缺乏營(yíng)養(yǎng)與流行的觀念相反,大多數(shù)節(jié)食食譜都

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節(jié)食減肥陷阱多 巧避誤區(qū)健康享瘦

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管住嘴是飲食減肥中重要一部分,節(jié)食是目前很多美眉們喜愛(ài)的一種瘦身方式。但是節(jié)食中也有很多陷阱,稍不注意不僅瘦不下來(lái),還要忍受美食的誘惑,真的很不劃算。其實(shí)在節(jié)食減肥中只要能避免一些雷區(qū),不用忍饑挨餓,也能輕松瘦下來(lái)!節(jié)食減肥陷阱多巧避誤區(qū)健康享瘦減肥時(shí)只吃平時(shí)一半的量如果飲食不均衡,就算只吃到平時(shí)一

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