水是生命之源我們沒有任何一個人的生活可以離開水水也是身體中不可以缺少的一部分當身體缺水會出現不好的反應，所以無論在哪種情況下我們的身體都是需要水份的補充的如果身體缺水是會對于健康造成影響的那么應該喝什么水呢?
水是人類不可或缺的物質，人體內約有70%的成分是水，當人體缺少水分時，身體會出現一系列反映，比如口干舌燥、嘴唇起皮，皮膚變差等等，所以不管在什么情況下，水是不能缺少的。
現在水的來源也很廣泛，之前人們可能只能喝自來水，甚至是井水，將水燒開大家都放心飲用了，現在隨著生活條件的改善，人們會選擇喝桶裝水和礦泉水，但是之前有人質疑過自來水不干凈，長期喝對身體不好，提倡喝礦泉水補充礦物質，事實到底是什么樣的呢?
長期喝燒開的自來水對身體好嗎?桶裝水、礦泉水與自來水哪一種好
長期喝燒開的自來水會影響健康嗎?
質疑的人覺得現在環境污染比較嚴重，自來水受到了污染雖然經過了消毒，但是有些不能徹底的清理干凈，喝進肚子還是會影響健康，而且長期用水壺和水瓶的人會發現底部有一層水垢，因此認為自來水不干凈。
在這里要告訴大家，燒開的自來水是可以放心飲用的，雖然水里或多或少會含有一定的雜質，但是含量很低，經過高溫加熱一般來說都是沒問題的，而且之前都是消毒過的，至于水壺底部的水垢，是水里的一些雜質凝結成塊了，成分是鈣元素和鎂元素，大家不用太擔心，定期將水垢清理就行，是不會影響身體健康的。
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礦泉水補充礦物質是真的嗎?
可能會有不少人覺得礦泉水含有豐富的礦物質，能夠很好地為人體提供微量元素，其實礦泉水里的微量元素是很少的，真正被人體吸收的就更少了，所以為身體補充礦物質是不現實的，在日常的生活中攝取微量元素，通過飲食攝取才是比較好的途徑。
桶裝水適合經常飲用嗎?
現在很多辦公室都配備桶裝水，方便實惠，但是桶裝水會存在一定的安全隱患，因為桶裝水的桶都是回收再利于的，在回收的時候會被細菌污染，運輸的過程中也是又被污染的可能性，而且飲水機若不定期清理會滋生大量的細菌，這些情況都是被大家忽略的，所以建議大家還是不要使用桶裝水，若是避免不了的話，桶裝水在拆封3天內最好要飲用完，選擇正規廠家，定期對飲水機進行消毒清理，避免水源被污染，傷害身體健康。
不同的水有著不同的優點與壞處所以在喝水的時候我們應該注意根據自己的需求來選擇自己適合喝的水，其實在生活中我們每天都要飲水所以具體喝哪種水對于身體對于健康而言還是有著比較大的影響的所以大家要喝正確的水適合自己的水。
