小竅門:身體5處不能噴香水眼睛消腫有8招

編者按:生活當(dāng)中,我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門,略施小計(jì),也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網(wǎng)《健康生活小竅門》專欄,為您出謀劃策,用“小心機(jī)”化解“真危機(jī)”。

身體五處不能噴香水:眼睛易受刺激、頭發(fā)會(huì)變干燥

美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了不應(yīng)該噴香水的五個(gè)部位。

1.眼周。香水中含有酒精,有些甚至高達(dá)95%。眼睛周圍的皮膚非常敏感,接觸含酒精的香水后很容易引起刺激反應(yīng)。

2.頭發(fā)。雖然頭發(fā)能自然地吸收氣味,但含有酒精的香水會(huì)使頭發(fā)變干,特別是把香水直接噴在頭發(fā)上。推薦把少量香水噴在梳子上再梳頭,這樣就能減少對頭發(fā)的損害。

3.手。含有酒精的香水會(huì)使手部皮膚干燥,并可能導(dǎo)致皸裂。而且,香水噴在手上后,碰巧揉了眼睛,也會(huì)刺激眼周。

4.腋窩。很多人在意自己腋窩的味道,但香水會(huì)影響腋窩汗腺的正常運(yùn)作,導(dǎo)致瘙癢和灼痛,并可能使味道更難聞。

5.私處。同樣,在私處噴灑香水也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。尤其對于女性來說,香水會(huì)刺激陰部,引起炎癥、瘙癢和疼痛。

最適合噴香水的部位是脈搏活躍的部位,包括手腕、脖子和膝蓋后方。在這些散發(fā)熱量的區(qū)域噴香水,不易對皮膚造成刺激。皮膚敏感者最好噴在衣服上,香水不直接接觸身體,且留香更持久。

眼睛消腫有八招:少吃鹽、敷黃瓜、墊高枕……

美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了減輕眼睛腫脹的幾種方法。

1.眼藥水。眼睛腫脹有時(shí)是過敏導(dǎo)致的,可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥。抗組胺藥具有強(qiáng)效的抗炎作用,它能對抗過敏反應(yīng)中釋放的組胺。

2.改變飲食。飲食中,最關(guān)鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經(jīng)常食用五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物(如甘藍(lán)、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉),也能消除腫脹。

3.冷凍勺子。白天把兩把勺子放在冰箱里,晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區(qū)域,起到消腫的作用。

4.敷濕巾。把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中,然后放進(jìn)冰箱里。幾個(gè)小時(shí)后,把它從冰箱里取出,將濕巾折疊起來,放在眼睛上冷敷。

5.涂蛋清。打碎雞蛋取出蛋清,放置一會(huì)兒等到蛋清略凝固,然后小心地用刷子把液體涂在眼睛下面,保留5~10分鐘,然后用溫水洗凈。

6.黃瓜片。黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸,可以減少水潴留。它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物,可以減輕炎癥。敷冰鎮(zhèn)黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

7.敷茶葉袋。把兩包冰鎮(zhèn)茶葉袋敷在眼睛上5~10分鐘。茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。

8.睡覺時(shí)墊高枕頭。夜間睡覺時(shí)把枕頭墊高些,使頭部成為身體中最高的部分,有助于減輕眼睛腫脹。

為什么壓力一大就咳嗽

你是否有過一緊張就不??人?,反復(fù)清嗓子還是覺得不舒服的情況?這種咳嗽可能是因心理壓力導(dǎo)致的。日本“活力門”網(wǎng)站為我們解釋了其中的原因。

當(dāng)呼吸道內(nèi)堆積了痰等分泌物,或者吸入了灰塵、污垢等異物時(shí),空氣進(jìn)入肺部的通道被堵住,呼吸道表面黏膜的傳感器感知后就會(huì)報(bào)告給大腦。大腦發(fā)出“咳嗽”的命令,以便把異物及時(shí)排出呼吸道??梢哉f,咳嗽是保證人體呼吸質(zhì)量的一個(gè)“防衛(wèi)”動(dòng)作。當(dāng)我們備感壓力時(shí),體內(nèi)的自主神經(jīng)(交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))開始活躍。交感神經(jīng)的活躍導(dǎo)致血管和呼吸道舒張,脈搏變快;副交感神經(jīng)發(fā)揮反向抑制作用,幫助機(jī)體恢復(fù)正常運(yùn)行節(jié)奏。一旦壓力感得不到緩解,自律神經(jīng)的工作平衡就被打亂了,且副交感神經(jīng)的影響往往會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。此時(shí),由于呼吸道收縮變窄,對平時(shí)感覺不到的“異物”也變得特別敏感,非得咳出來不可。這就是緊張時(shí)愛咳嗽的原因。

雖然咳幾下可以暫時(shí)起到緩解壓力的效果,但如果是習(xí)慣性的咳嗽,置之不理任其發(fā)展的話,也有可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重疾病。有些人平時(shí)就有經(jīng)常清嗓子的習(xí)慣,覺得喉嚨好像總有異物感。這種情況下,除了考慮到心理系統(tǒng)的因素,建議也應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,檢查是否存在過敏、感染等問題。

晚上下棋睡得香

英國“頂尖健康網(wǎng)”載文,總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工。

下棋。下棋既鍛煉思維又愉悅身心,有益培養(yǎng)人耐心細(xì)心,舒緩大腦并讓其得到充分休息。研究發(fā)現(xiàn),下棋用腦貌似增加大腦負(fù)擔(dān),其實(shí)下棋不只用到左腦,而是左右大腦都會(huì)用到。下棋不需要注意力太過集中,更無須絞盡腦汁。下棋的過程會(huì)讓大腦神經(jīng)元連接更快,進(jìn)而緩解焦慮,更加輕松,延長注意力持續(xù)時(shí)間,增強(qiáng)自信心。

跳舞。跳舞既能保持健康,又改善睡眠。身體翩翩起舞可以拋開一切煩惱,活在當(dāng)下,大腦會(huì)得到充分的休息。無論是客廳獨(dú)舞還是廣場群舞,都可以讓大腦清空雜念,更有益睡眠。身體隨著美妙的音樂而舞動(dòng),還可增加令人鎮(zhèn)靜和舒適的內(nèi)啡肽的分泌,讓大腦更快平靜下來,同樣有利于提高睡眠質(zhì)量。

做手工。美國克萊爾蒙特研究大學(xué)的心理學(xué)家米哈里·契克森米哈表示,活在“心流”(完全專注于某項(xiàng)創(chuàng)造性的任務(wù))中才是獲得幸福生活的秘密。編織、盆景、縫紉等多種創(chuàng)造性重復(fù)性手工工藝對大腦都具有治療作用,讓大腦得到完美的休息。不必?fù)?dān)心自己是個(gè)新手,因?yàn)槭止?chuàng)造的過程會(huì)像多種其他活動(dòng)一樣,給你帶來積極的動(dòng)力,讓大腦以類似“冥想”或睡眠的方式獲得休息。(人民健康綜合自生命時(shí)報(bào)) 

☆推薦閱讀☆

長壽好心態(tài)很關(guān)鍵 運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”

老中青鍛煉各有注意事項(xiàng) 科學(xué)跑步有9細(xì)節(jié)

光吃素降不了三高 防三高這樣吃才是正道

當(dāng)心!8類藥會(huì)升高血糖,血糖超13.9別運(yùn)動(dòng)

6個(gè)原因或觸發(fā)心臟病 10種狀況最“傷心”

你不知道的生活小妙招 總有一招你用得上

氣血不足五臟虧損 藥食調(diào)理補(bǔ)氣養(yǎng)血

血壓不聽話做套降壓操 B族維生素能降壓

能消炎助補(bǔ)血 埋伏的食療高手居然是這些

五個(gè)因素加速大腦衰老 大腦年輕有方法

上一篇:2019年09月05日每日養(yǎng)生健康簡報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!
下一篇:今年基本公衛(wèi)服務(wù)要提質(zhì)增量

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

葡萄和葡萄糖啥關(guān)系?有過一段緣!

2154

(原標(biāo)題:葡萄和葡萄糖啥關(guān)系) 葡萄糖是自然界分布最廣、且最為重要的一種單糖,也是我們?nèi)梭w新陳代謝不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),我們中樞神經(jīng)系統(tǒng)

乳制品和乳飲料,還在傻傻分不清?

367

(原標(biāo)題:乳制品還是乳飲料,你能分清楚嗎) 超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關(guān)的食品,很多人卻不知道其實(shí)這里面有的是“乳制品”,有

2019年09月05日每日養(yǎng)生健康簡報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

2019年09月05日每日養(yǎng)生健康簡報(bào),星期四!健康是一種生活態(tài)度!

1543

2019年09月05日健康簡報(bào),星期四!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、8城市10縣城煙草銷售點(diǎn)調(diào)查結(jié)果出爐未成年人受煙草廣告影響大2、豬肉市場價(jià)格將大體保持平穩(wěn)3、建成體育強(qiáng)國有了路線圖4、黑眼圈怎么除?原來不同類型方法不同5、撓一撓腳底板,立馬緩解寶寶打嗝6、低碳生酮飲食營養(yǎng)師告訴你是怎么回事日常養(yǎng)生1、初學(xué)者有哪些可以自己在家自學(xué)的瑜伽2、平時(shí)采用什么姿勢睡覺更容易長高3、有哪些適合

懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng),孕婦在懷孕初期可以有夫妻性生活嗎

懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng),孕婦在懷孕初期可以有夫妻性生活嗎

670

孕婦在懷孕的前三個(gè)月是非常重要的,這時(shí)候不僅僅是從備孕方面就需要注意了,從孕婦的生活和飲食方面也是需要注意的。但是因?yàn)橛泻芏嗟脑袐D存在經(jīng)驗(yàn)不足的情況,都不知道注意些什么?有哪些注意事項(xiàng)?那么接下來就和大家分享一下懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)。1、飲食首先從飲食上要注意每天要吃新鮮的水果和蔬菜,比如說蘋果香

孕婦在懷孕初期練瑜伽,可以預(yù)防便秘還可以避免晨吐

孕婦在懷孕初期練瑜伽,可以預(yù)防便秘還可以避免晨吐

1092

孕期的女性總是會(huì)因?yàn)樵衅诨顒?dòng)不便還有一些因素導(dǎo)致便秘,其實(shí)孕婦適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぞ涂梢愿纳七@種情況。還有,有的孕婦還在懷孕初期的時(shí)候會(huì)有惡心嘔吐的癥狀,那么其實(shí)也是可以通過瑜伽來緩解的,因?yàn)樵谠衅谟行┎贿m是可以通過瑜伽來進(jìn)行調(diào)整的,如果說孕婦在孕期有水腫和腰酸背痛的情況,那么就可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽動(dòng)作就

初學(xué)者有哪些可以自己在家自學(xué)的瑜伽

初學(xué)者有哪些可以自己在家自學(xué)的瑜伽

231

瑜伽是近些年一種比較流行的運(yùn)動(dòng)方式因?yàn)榫毩?xí)瑜伽可以對身體有著很多的好處瑜伽不僅僅可以減脂還可以塑形,所以對于人們來說瑜伽漸漸成為了一種健身的很好的選擇但是對于初學(xué)者而言其實(shí)瑜伽還是存在著一定的難度的那么如何自學(xué)瑜伽呢?瑜伽是很好的一種有氧運(yùn)動(dòng),經(jīng)常練習(xí)瑜伽對身體是有很多好處的,不僅可以調(diào)節(jié)人的氣息,

平時(shí)采用什么姿勢睡覺更容易長高

平時(shí)采用什么姿勢睡覺更容易長高

728

睡眠對于我們每個(gè)人的每一天都十分的重要只有一個(gè)良好的睡眠才能讓我們的身體更好的生長發(fā)育,所以對于人們來說一個(gè)合理的睡姿就顯得十分的重要了因?yàn)椴煌乃藭?huì)給我們的身體帶來不同的改變那么哪種睡姿更容易長高呢?我們醫(yī)生大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過的,良好的睡眠對身體健康是很有好處的,每個(gè)人在成長過程中,都

肉末茄條的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

肉末茄條的做法-家常味炒菜譜

731

肉末茄條的做法,肉末茄條怎么做請看肉末茄條的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備好材料 2、茄子去皮切寬條上鍋蒸熟 3、鍋中留底油將肉沫放入炒至變色后加入蔥花蒜薹,翻炒均勻 4、放入茄子,兩勺...

研究稱每天吃85克洋菇可助預(yù)防糖尿病
美食菜譜

研究稱每天吃85克洋菇可助預(yù)防糖尿病

2014

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)美國“僑報(bào)網(wǎng)”8月19日報(bào)道,美國賓夕法尼亞州立大學(xué)發(fā)布在《功能性食品期刊》(Journal of Functional Foods)的最新研究指出,每天吃85克的洋菇可助人們預(yù)防第2型糖尿病。據(jù)報(bào)道,賓州大學(xué)科學(xué)團(tuán)隊(duì)使用老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn),喂食相當(dāng)于人類份量85克的洋菇,結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)

健康新聞

不穿秋褲會(huì)使人變胖?想多了

1446

一波波冷空氣來襲,你穿秋褲了沒?最新一期的“科學(xué)”流言榜對“不穿秋褲會(huì)使人變胖”說進(jìn)行了辟謠,給美麗“凍人”的你吃了一顆“定心丸”。此外,富氧水能補(bǔ)充氧氣更加“營養(yǎng)”,竟然也是個(gè)偽命題?!懊吭隆茖W(xué)’流言榜”由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)

男女必學(xué)的性病防身術(shù)
兩性健康

男女必學(xué)的性病防身術(shù)

1391

  性病重在防范于未然,在性接觸中就將性病消滅于萌芽狀態(tài),等到感染上性病,再來心急火燎地處理和治療,以切斷傳染源,根治性病就比較麻煩了,病愈的可能性有多大,誰也不知道。如何才能防止染上性病呢?在性接觸中,除了需要你和愛人都潔身自好,避免不正當(dāng)性行為的發(fā)生,減低性病傳染的危險(xiǎn),還需練就一些性病“防身術(shù)

護(hù)眼知識(shí)

吃什么可預(yù)防眼老化呢

121

  玉米富含維生素C等,有長壽、美容、明目、預(yù)防高血壓和冠心病。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米須有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。可以說玉米全身都是寶。但是您知道玉米也可以預(yù)防眼睛老化嗎?  黃體素、玉米黃質(zhì)可有效預(yù)

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩国产亚洲人成| 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃| 天天在线天天综合网色| 午夜免费理论片a级| 69国产成人综合久久精品91| 好吊色青青青国产在线观看 | 国产成人免费网站app下载| 521色香蕉网站在线观看| 在线免费你懂的| www.亚洲精品| 日韩欧美国产中文字幕| 亚洲国产综合自在线另类| 波多野结衣教师系列5| 免费看一级淫片成人| 精品福利一区二区三区| 囯产精品一品二区三区| 色综合久久综合中文小说| 国产伦精品一区二区三区无广告 | 娇妻借朋友高h繁交h| 中文字幕中文字幕在线| 欧美aaaaaabbbbb| 亚洲欧美中文日韩二区一区| 激情六月在线视频观看| 免费看美女让人桶尿口| 精品免费tv久久久久久久| 国产成人无码一区二区在线播放| 老司机成人精品视频lsj| 国产精品萌白酱在线观看| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 夜夜躁狠狠躁日日躁视频| japanese国产中文在线观看| 小屁孩cao大人免费网站| 一本精品99久久精品77| 日韩欧国产精品一区综合无码| 亚洲aⅴ在线无码播放毛片一线天 亚洲aⅴ无码专区在线观看q | 中国乱子伦xxxx| 无码av无码天堂资源网| 中文字幕第3页| 投资6000能开一个sf吗| 中文字幕成人精品久久不卡| 手机在线观看av片|