五味子也叫北五味子、山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，是一種普遍的中草藥材，具備一定的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，很多人都是用于泡茶健康保健，那麼五味子10克有幾粒呢?
100粒上下。
五味子是木蘭科綠色植物五味子的干躁完善果子，因?yàn)榱栏闪耍瑑糁剌^為輕，再再加五味子尺寸凈重也存有區(qū)別，10克五味子大概有100粒上下，重量較輕的的很有可能150粒上下。
提議放15-20粒就可以。
五味子泡水喝，一般是用以保健養(yǎng)生，提議用量在1.5克就可以，大概15-20粒，就可以具有一定的斂肺止咳化痰、生津止渴斂汗、澀精治腹瀉作用。而五味子當(dāng)藥的提議用量為1.5-6克，泡水喝時(shí)留意用量不適合超出6克(6克大概是60-90粒)。
不建議長期性泡水喝。
五味子是一種中草藥材，盡管沒有顯著的副作用，也必須在相匹配的病癥時(shí)才可以在醫(yī)生叮囑下長期服用，且中病即止。
如用以健康保健強(qiáng)身健體，不建議長期服用。由于五味子味酸、能收斂性固澀，長期服用很有可能會(huì)造成胃酸過多，還很有可能會(huì)造成嚴(yán)重便秘、汗水降低等不好身心健康的狀況。
不建議嚼碎了吃。
一般全是煎水或是泡茶，只喝煎、泡出去的湯水，棄渣。緣故以下：
1.五味子的籽味兒辛辣食物、帶苦澀味，嚼爛吃口味不佳，危害胃口。
2.五味子的籽嚼著吃并沒有比煎水喝實(shí)際效果更強(qiáng)，它的籽吞下去都沒有非常的作用。
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