預(yù)防春燥吃什么 五點(diǎn)飲食需注意
在春季，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)急躁上火的癥狀，也因此容易感受燥邪而染病。對(duì)此，選擇合適當(dāng)飲食是預(yù)防春燥的關(guān)鍵，預(yù)防春燥吃什么，一起來(lái)看看吧。
1、規(guī)律飲食去火潤(rùn)燥
春天尤其要注意飲食，吃飯不要饑一頓飽一頓，少吃大魚(yú)大肉等肥膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如蒲公英葉茶。
2、水和蜂蜜化燥必備
春天，干燥的天氣容易消耗掉人體內(nèi)的水分，所以，春天多喝水是第一要?jiǎng)?wù)。《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解“春燥”很有好處。
3、水分夠，蔬果足。
春燥固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲(chǔ)備下降，都會(huì)引起諸多春燥反應(yīng)。所以，早春時(shí)特別需要補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)和深海魚(yú)油，這樣可以避免和治療讓人煩惱的“上火長(zhǎng)痘”，保持肌膚滋潤(rùn)。
4、寒性果蔬清熱解毒
既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)。梨子是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
5、少吃過(guò)咸過(guò)辣食物和干果
身體干燥的另一原因是吃辛辣、過(guò)咸食物太多。而炒貨類食物除了干燥外，往往還含有很高的鹽分。所以，盡管堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，也不能無(wú)限制地吃。
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春季泡金銀花 別挑顏色艷的買(mǎi)
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門(mén)提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買(mǎi)所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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枸杞和紅棗是我們生活中比較常見(jiàn)的兩種養(yǎng)生的食品很多人喜歡用枸杞和紅棗來(lái)泡水，喝枸杞和紅棗泡的水對(duì)于身體是十分有好處的，但是有些人不僅僅局限于枸杞和紅棗泡水，他們想要嘗試將枸杞和紅棗放在一起泡水，那么如何搭配更加的科學(xué)呢?生活中的許多人都知道將枸杞子和大棗放在一起浸泡在水中，這對(duì)身體有很多好處。枸杞和
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黃芪又叫做北芪，其性溫、味甘，能夠補(bǔ)氣固表，是生活中常見(jiàn)的一味中藥，其藥用歷史迄今已有2000多年。民間素有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說(shuō)法，即經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。同為補(bǔ)氣良藥，黃芪與人參有何不同？人參偏重于大補(bǔ)元?dú)猓仃?yáng)救逆，
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高血糖會(huì)給患者身體造成巨大的危害，然而很多患者因?yàn)樽畛醺哐堑陌Y狀并不明顯而耽誤了病情，因此，在這里像大家普及一下有關(guān)高血糖的知識(shí)，高血糖有哪些癥狀呢？平時(shí)吃什么有效降血糖呢？那么得了高血糖后會(huì)有哪些微妙癥狀？一、多尿，頻頻上廁所，并且感覺(jué)極度口渴。二、厭食、食欲減少、體重明顯下降。三、渾身乏力，做
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電腦工作者的問(wèn)題總是很多，當(dāng)然這是指健康方面，身體方面的不適表現(xiàn)的也十分明顯，這讓大家都明白，不能這樣一直下去了，要運(yùn)動(dòng)，同樣，有需求就有解決方案，下面要介紹的正是如何應(yīng)對(duì)電腦工作者的運(yùn)動(dòng)方案，相信對(duì)您的健康有所幫助。社會(huì)的進(jìn)步，高科技的發(fā)達(dá)，都讓電腦工作者的數(shù)量越來(lái)越多，不過(guò)，這種工作最大的副作用