人民網(wǎng)北京市7月6日電（新聞?dòng)浾?董童）受新冠肺炎肺炎疫情危害，2020年的高考時(shí)間延遲了一個(gè)月，將要于7月7日剛開始。盡管疫情防控早已進(jìn)到常態(tài)，可是考生在考試期內(nèi)的各類防護(hù)措施，一點(diǎn)都不可以少。
7月6日，人民網(wǎng)協(xié)同我國(guó)衛(wèi)生健康委，邀約我國(guó)疾病控制中心職衛(wèi)所研究者孫承業(yè)、我國(guó)疾病控制中心自然環(huán)境所副研究員沈瑾坐客人民網(wǎng)，就今年高考考生在考試前和考試全過(guò)程中應(yīng)怎樣開展身心健康安全防護(hù)和調(diào)節(jié)好心態(tài)的難題，朝向眾多考生及家長(zhǎng)開展解釋。
確保考生安全性 平時(shí)主題活動(dòng)保證“兩點(diǎn)一線”
今年高考對(duì)每一個(gè)考生及親人而言，是人生道路十分關(guān)鍵的一件事。那麼，考生在考試期內(nèi)該怎樣保證安全呢？對(duì)于此事，孫承業(yè)注重：“考生在考試前及考試期內(nèi)開展主題活動(dòng)，要保證‘兩點(diǎn)一線’，降低與路人觸碰，維持家居清潔衛(wèi)生并適當(dāng)消毒殺菌，使病毒感染曝露降至最少。”
“在報(bào)名參加考試務(wù)必外出的狀況下，家居自然環(huán)境中不必佩戴口罩，但當(dāng)處在過(guò)道和電梯轎廂內(nèi)、乘座公共性代步工具時(shí)，一定要全線戴好口罩。低風(fēng)險(xiǎn)性地域的考生，進(jìn)到考試點(diǎn)落座后是不是佩戴口罩由自身決策。在非低風(fēng)險(xiǎn)性地域和預(yù)留防護(hù)考試場(chǎng)內(nèi)，不但考生所有必須佩戴口罩，工作員也務(wù)必全線佩戴口罩。并且，依據(jù)如今的國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)烈推薦使一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)療器材外科口罩。”孫承業(yè)說(shuō)。
另外，他還提示考生和家長(zhǎng)：“要隨身攜帶提前準(zhǔn)備一個(gè)獨(dú)立包裝的防護(hù)口罩。盡管防護(hù)口罩能夠 多次重復(fù)使用，但總計(jì)使用時(shí)間不適合超出8鐘頭。”
減輕考生焦慮情緒 家長(zhǎng)先操縱好本身心態(tài)
在回應(yīng)考生和家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)節(jié)良好的心態(tài)的難題時(shí)，沈瑾表明：“在2020年高考推遲的一個(gè)月里，文化教育、疾控、診療等各單位為疫情防控干了充分準(zhǔn)備，為保證環(huán)境安全，對(duì)全部考試點(diǎn)的自然環(huán)境開展了完全清潔消毒。另外，也規(guī)定包含考生、工作員、監(jiān)考工作人員以內(nèi)的全部工作人員，要開展健康監(jiān)測(cè)?！?/p>
在疫情防控視角上，沈瑾提議考生和家長(zhǎng)大可安心，現(xiàn)階段現(xiàn)有一個(gè)安全性、井然有序的自然環(huán)境，可以確保大伙兒圓滿完成今年高考。她表明：“為盡量避免工作人員集聚，2020年在考試點(diǎn)的布局上也有一定的轉(zhuǎn)變，不但拉大了考生間隔，還設(shè)定了預(yù)留防護(hù)考試場(chǎng)，以便出現(xiàn)特殊情況的考生能夠 報(bào)名參加考試?，F(xiàn)階段，這種對(duì)策已認(rèn)真落實(shí)。”
“每一年的今年高考大伙兒都是感覺內(nèi)心很有工作壓力，這很一切正常。但假如考生太過(guò)焦慮情緒，能夠 學(xué)習(xí)培訓(xùn)吸氣釋放壓力技術(shù)性，或跟爸爸媽媽立即溝通交流，排解焦慮情緒的心態(tài)。另外，調(diào)整良好的心態(tài)，有益于考試的充分發(fā)揮?！彼f(shuō)。
沈瑾還明確提出：“針對(duì)考生而言，家長(zhǎng)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的要素。為防止危害小孩，家長(zhǎng)一定不必焦慮情緒，并為考生出示一個(gè)安全性、穩(wěn)定的自然環(huán)境。在察覺孩子很焦慮情緒時(shí)，家長(zhǎng)一定不必指責(zé)小孩，要在操縱好自身心態(tài)的基本上，根據(jù)相互之間的溝通交流，減輕小孩的焦慮不安心態(tài)?！?/p>
最終，孫承業(yè)和沈瑾祝福全部考生可以身心健康、安全性地趕赴考試場(chǎng)，并獲得理想化考試成績(jī)。
