調(diào)好脾胃寶寶春季少生病
健康新聞 1360 0
春季氣候多變，小朋友體質(zhì)稚嫩抵抗力弱，稍不注意就會(huì)誘發(fā)各種小毛病。中醫(yī)認(rèn)為，小孩“脾常不足，肝常有余”。小孩食欲不振、愛(ài)哭鬧，多是脾虛的緣故。
因此，廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部中藥師李欣為你推薦一款湯性平和的靚湯，可幫助小孩調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)身質(zhì)，提高免疫力，同時(shí)也適合全家老少日常保健飲用。
太子參淮實(shí)排骨湯
【材料】（3-4人份）：太子參30克、淮山30克、芡實(shí)30克、蓮子30克、排骨500克、生姜3片。
【做法】藥材過(guò)水清洗，清水浸泡，排骨洗凈砍塊，焯水；湯鍋中加入適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí)，食用前調(diào)味即可。
【功效】益氣健脾、寧神益腎。
太子參有益氣健脾，生津潤(rùn)肺的功效?；瓷轿陡?，性平，長(zhǎng)于同補(bǔ)脾肺腎之虛。芡實(shí)是同時(shí)兼具補(bǔ)益和除濕作用的佳品。蓮子可補(bǔ)脾止瀉，益腎止帶，養(yǎng)心安神。
李欣認(rèn)為，這款藥膳湯性平和，能幫助調(diào)理小孩脾胃功能，提高機(jī)體免疫力。適用于脾虛所致的面色萎黃、形體消瘦、神疲倦怠、食少泄瀉、氣虛喘咳，也可用于小孩發(fā)育不佳，夜間哭鬧等調(diào)理。（記者 張華 通訊員 魏星）
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脾是我們身體內(nèi)部十分重要的一個(gè)器官脾對(duì)于我們的身體也存在著很大的影響所以保護(hù)我們的脾臟也是十分重要的，但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)個(gè)人卻有著很多容易造成脾虛的習(xí)慣但是本人卻并不了解那么下面給大家介紹一下脾虛時(shí)的表現(xiàn)。脾臟是人體中重要的器官之一，脾臟疾病可以影響其他臟，因此，我們身患的許多疾病可能是由脾虛引起的
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都市人由于生活工作壓力大，不少人都臉色不好、脾胃虛弱、易疲勞。對(duì)于這部分亞健康人群，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部中藥師陳曉慶推薦，早餐可煲山藥紫米粥長(zhǎng)期食用，能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗，適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短者食用。材料：鮮山藥1段，紫米100克，紅棗3-5個(gè)，冰糖適量。做
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當(dāng)我們的身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候，生活及工作就會(huì)受到很大的阻礙，因此，在平時(shí)保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過(guò)后就會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，對(duì)此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢?對(duì)于飯后犯困的這一現(xiàn)象，專(zhuān)家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導(dǎo)致的。我們都知道脾是人體運(yùn)輸與消化的最主要功能，在飯
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參類(lèi)一般都有著比較好的養(yǎng)生效果所以很多人都喜歡在平時(shí)吃一些參類(lèi)來(lái)讓身體變得更好無(wú)論是人參還是太子參都是很好的選擇，可是人參雖然好處很多但是其實(shí)吃多了對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有一定的負(fù)面效果的那么太子參吃多了會(huì)上火嗎?提起太子參，大家都不陌生，都知道太子參是很常見(jiàn)的一種中藥材，太子參不管用是用來(lái)治療疾病或者是
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淮山藥有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以無(wú)論是做菜還是做粥都十分的受到歡迎其中小米淮山紅棗粥就是一種十分具有營(yíng)養(yǎng)的淮山藥的粥，想要做出小米淮山紅棗粥其實(shí)并不難但是并不是所有人都能做好小米淮山紅棗粥的所以下面介紹一下小米淮山紅棗粥的做法。小米淮山紅棗粥這種食物的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，我們只要準(zhǔn)備好小米、山藥以及
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淮山藥要比一般的山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高所以很多人都喜歡在吃山藥的時(shí)候選擇淮山藥并且要蒸著吃才能更好的保留山藥中的營(yíng)養(yǎng)，但是蒸淮山藥也需要把握好時(shí)間因?yàn)檎舻臅r(shí)間太短可能山藥不會(huì)熟但是蒸的時(shí)間太長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失?；瓷秸羰煲话闶?0分鐘到15分鐘，大家可以了解一下淮山蒸熟的方法，最重要是注重水分的保存，因?yàn)榛?/p>
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（?。㈣坭?0克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開(kāi)，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
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受訪(fǎng)專(zhuān)家：河南省中醫(yī)院治未病科副主任 呂沛宛近年來(lái)，中國(guó)人不僅肥胖人數(shù)升得快，而且多以向心型肥胖（梨型身材）為主，不少人年紀(jì)輕輕就挺起了大肚腩，這將增加脂肪肝、心腦血管等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。河南省中醫(yī)院治未病科副主任呂沛宛表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關(guān)。打個(gè)比方，脾的功能好比家里的女主人，濕邪好比
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新冠肺炎疫情反彈，打破了隴原深秋的寧?kù)o。近期，甘肅各級(jí)團(tuán)組織廣泛動(dòng)員青年力量投身抗疫一線(xiàn)。在核酸檢測(cè)服務(wù)保障、城鄉(xiāng)社區(qū)防控、老幼人群愛(ài)心服務(wù)、物資運(yùn)輸與分發(fā)等疫情防控崗位，處處活躍著最美“志愿紅”。10月20日，團(tuán)甘肅省委發(fā)布通知，要求全省共青團(tuán)組織積極投身疫情防控重大任務(wù)，廣泛發(fā)動(dòng)青年志愿者參與疫
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第一組 屈膝練習(xí)仰面朝上，上半身躺在彈彈球上面，雙腳平放在地上，雙手枕在頭部后面。保持雙腳不動(dòng)，沿著彈彈球，慢慢地向后傾斜上半身，直到頭部、肩部和背部都在彈彈球的表面，呈現(xiàn)在同一水平線(xiàn)上，并且處于一種舒適的狀態(tài)。接著，利用手臂的力量，慢慢地向上抬起肩膀，使上背離開(kāi)彈彈球的表面。與此同時(shí)，往胸部方向提
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【用科學(xué)擊碎流言】眼睛近視可以被治愈？ 隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，過(guò)去的許多疑難雜癥都有了相應(yīng)的治療方法。比如眼睛近視，現(xiàn)在通過(guò)手術(shù)便能讓患者恢復(fù)到一定的視力，就此摘下眼鏡。但至于如今流行的“只要用對(duì)方法，在一定期限內(nèi)孩子的近視可以治愈”的說(shuō)法，卻帶有很大的誤導(dǎo)性。 我們通常所說(shuō)的近視，是指人眼在調(diào)節(jié)
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一生無(wú)痛 記憶非凡 這些老人為何如此“超級(jí)” 據(jù)報(bào)道，研究人員對(duì)遺傳基因的研究持續(xù)了數(shù)十年，他們積累的數(shù)據(jù)表明，老年人中確實(shí)有些因?yàn)檫z傳或其他方面因素，具有異于常人的記憶以及其他方面的能力，研究人員希望通過(guò)對(duì)這些特殊案例的研究，了解他們的身體狀況，以便研發(fā)新的醫(yī)藥、療法和鍛煉方式，讓更多的老人受
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閉口是什么，說(shuō)到閉口，很多人都深受其擾。長(zhǎng)在臉上雖然不痛不癢但是對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)影響容貌。那閉口是什么呢?閉口是怎么形成的?閉口就是粉刺，是臉上毛孔堵塞形成的微微凸起。閉口的存在形式是還沒(méi)有發(fā)炎的痘痘，所以她既不會(huì)紅腫，也不會(huì)突起。專(zhuān)業(yè)上稱(chēng)之為的閉合性粉刺。這類(lèi)粉刺中角質(zhì)性鱗屑，呈空心層緊密填塞。管