“禿”如其來怎么辦

如今,越來越多的“80后”甚至“90后”頭頂發(fā)涼,脫發(fā)嚴(yán)重,早早加入了脫發(fā)大軍。調(diào)查顯示,現(xiàn)在80、90后是脫發(fā)主力軍,60%的男性在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,而在30歲前出現(xiàn)脫發(fā)的比例達(dá)84%。

理論上來說,成年人每天掉50~60根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象,如果每天掉發(fā)超過100根,并且持續(xù)了兩三個(gè)月,這就需要引起重視了。

年輕男性排除遺傳因素,若發(fā)量減少明顯、發(fā)際線后移可能與性激素分泌異常有關(guān)。有些女性經(jīng)常燙染頭發(fā)或者常常扎馬尾,也有可能導(dǎo)致脫發(fā)。除此之外,產(chǎn)婦也會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致脫發(fā)。

“身體發(fā)膚,受之父母”,脫發(fā)這可愁壞了不少人,現(xiàn)代人脫發(fā)可以用生發(fā)劑、燙頭、紋發(fā)際線等各種方式解決,那古代人如果脫發(fā)、禿了怎么辦?他們是怎么解決脫發(fā)難題的呢?

招數(shù)一:生發(fā)方

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》記載:“腎者主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發(fā)”“腎之合骨也,其榮發(fā)也”,就是說人的精華在腎,而腎的精華又由頭發(fā)來表現(xiàn)。所以,在民間,一直流傳著頭發(fā)承載著父母的精血,是人的精氣之所在的說法。《孝經(jīng)·開宗明義章》載:“身體發(fā)膚,受之父母,不敢損傷。孝之始也。”

根據(jù)中醫(yī)理論,頭發(fā)的營養(yǎng)來自于腎和血,頭發(fā)不好,源于腎血虛弱。要從溫腎補(bǔ)血開始調(diào)治,補(bǔ)足血?dú)猓瑥亩_(dá)到養(yǎng)發(fā)效果。藥王孫思邈的《備急千金要方》中就記載了不少生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方子。

唐代醫(yī)家王燾編的《外臺(tái)秘要》就曾記載過據(jù)稱是魏文帝治療脫發(fā)的藥方,效果甚好。另據(jù)傳說,慈禧太后老年后頭發(fā)依然濃密有光澤,因?yàn)樗?jīng)常使用太醫(yī)李德裕研制的“香發(fā)散”,這種藥品不僅僅具有防脫的功效還具有生發(fā)的效果。可見,中醫(yī)藥防治脫發(fā)歷史悠久,現(xiàn)代受到脫發(fā)困擾的人可以在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

招數(shù)二:梳好頭

老祖宗們非常注重梳頭。早在三國時(shí)期,嵇康的《養(yǎng)生論》就說了:“春三月,每朝梳頭一二百下”,因?yàn)榇禾焓侨f物生發(fā)的季節(jié),人體的養(yǎng)生如果能順應(yīng)天時(shí),就能達(dá)到事半功倍的效用,對(duì)于頭發(fā)當(dāng)然也不例外。經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對(duì)頭面的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤(rùn),牢固發(fā)根,防止脫發(fā)。

當(dāng)然梳頭防脫發(fā)也是有講究的。首先是選適當(dāng)?shù)氖嶙樱耘=鞘帷⒛臼岬炔粫?huì)產(chǎn)生靜電的為佳,梳齒疏密適中,齒端不能太尖銳,且要時(shí)時(shí)保持梳子的清潔;每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮促進(jìn)血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。

招數(shù)三:調(diào)整心態(tài)

不少人認(rèn)為黑色食物能養(yǎng)發(fā)生發(fā),于是對(duì)何首烏、黑芝麻等食物趨之若鶩。實(shí)際上,單靠食補(bǔ)無法防止脫發(fā)。

如果是生理性脫發(fā),調(diào)整生活方式,減輕壓力,脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)改善。如果是病理性脫發(fā),必須接受正規(guī)治療才會(huì)有效果,食補(bǔ)只是輔助手段,不一定有效果。脫發(fā)的人只要正常飲食、規(guī)范治療就好,均衡膳食才能給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng),所謂有特殊效果的食物并不能起到明顯作用。(胡世云)

上一篇:吃棗不吐核竟致腸穿孔
下一篇:果蔬謠言不可信正確保存放心吃

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

不止脫發(fā) 90后連老年斑也有了

589

不止脫發(fā)90后連老年斑也有了 這與熬夜、油膩飲食有關(guān) 本報(bào)訊 你可能想不到,除了脫發(fā),連老年斑都蔓延到90后了!杭州小姑娘小吳(化名)年僅28歲,臉頰、額頭、肚子上已長(zhǎng)出不少老年斑,如今每隔三個(gè)月就要“偷偷”去醫(yī)院做激光治療,覺得丟臉,不敢告訴家人和朋友。 28歲小姑娘“未老先衰”,長(zhǎng)出老年斑

90后一邊熬夜一邊養(yǎng)生

2005

90后一邊熬夜一邊養(yǎng)生 剛買了一個(gè)粉紅色的足浴盆,又換了一個(gè)設(shè)計(jì)前衛(wèi)的保溫杯,今年剛滿25歲的小雨對(duì)養(yǎng)生頗有研究,在她的辦公桌上還擺著一排保健品:維生素、膠原蛋白、深海魚油…… 據(jù)中國青年報(bào)報(bào)道,《2017至2022年中國健康養(yǎng)生行業(yè)報(bào)告》顯示,目前養(yǎng)生人群中,18至35歲占比高達(dá)83.7%。一

頭發(fā)沒干就梳?錯(cuò)誤梳頭會(huì)讓你的頭發(fā)越梳越掉

1041

“欲發(fā)不脫,梳頭千遍”。梳頭不僅可以養(yǎng)氣活血,還能促進(jìn)秀發(fā)健康生長(zhǎng)。然而,如果梳頭的方法不對(duì),反而會(huì)傷害頭發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)干燥、打結(jié)、沒光澤,甚至還會(huì)脫發(fā)。梳頭常見誤區(qū)一梳到底這是人們最常犯的錯(cuò)誤。拿起梳子從發(fā)根開始,從上到下一梳到底,不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié),還會(huì)因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是

90后一半工資養(yǎng)生 如何正確養(yǎng)生

90后一半工資養(yǎng)生 如何正確養(yǎng)生

980

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:90后一半工資養(yǎng)生,90后開始逐漸步入中年,也開始越來越注重養(yǎng)生了,有些朋友甚至要花上一半工資在養(yǎng)生上面。下面來看看90后一半工資養(yǎng)生的詳情。90后一半工資養(yǎng)生現(xiàn)在90后最老的都已經(jīng)奔三了,越來越多的90后開始注重養(yǎng)生,不僅“保溫杯里泡枸杞”還吃起了保健品,

90后開始注重養(yǎng)生,竟然拿出一半工資來養(yǎng)生

90后開始注重養(yǎng)生,竟然拿出一半工資來養(yǎng)生

762

我們都知道,現(xiàn)在的90后算是比較有爭(zhēng)議的一代人了,為什么這么說呢?因?yàn)?0后在能吃苦耐勞的80后后面,在非常年輕的00后前面,不管是在工資還是平時(shí)的能力上面并不被大家所看好。而在現(xiàn)在這樣燒錢的年代里面,一些90后竟然愿意把自己一半的工資拿出來養(yǎng)生用引起了廣大朋友的關(guān)注,無論怎樣擠也要擠出來養(yǎng)生的錢,

90后有人拿一半工資去養(yǎng)生,連老年人都比不上

90后有人拿一半工資去養(yǎng)生,連老年人都比不上

1642

90后有人拿一半工資去養(yǎng)生,連老年人都比不上“生發(fā)水+泡腳粉” “保溫杯里泡枸杞” 90后有人拿一半工資去養(yǎng)生90后楊蓉19歲時(shí)就感覺“再不養(yǎng)生,自己可能隨時(shí)會(huì)猝死”。那時(shí)她剛讀大一,整日就盯著屏幕里一行行代碼,屁股在椅子上一坐

90后的朋克養(yǎng)生 年輕人該如何養(yǎng)生

90后的朋克養(yǎng)生 年輕人該如何養(yǎng)生

1154

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:90后的朋克養(yǎng)生,越來越多的年輕人開始走上養(yǎng)生的道路,有報(bào)告顯示90后出現(xiàn)自相矛盾的現(xiàn)象。下面一起來看看90后的朋克養(yǎng)生的詳情。90后的朋克養(yǎng)生一邊是人均壽命的延長(zhǎng),一邊是慢性病的侵襲;一邊是對(duì)健康無比的渴望,一邊是邁不開的雙腿;一邊是勤勤懇懇地護(hù)膚,一邊是孜孜不倦地熬夜.....

堅(jiān)持梳頭好習(xí)慣 長(zhǎng)壽更“青睞”你!

堅(jiān)持梳頭好習(xí)慣 長(zhǎng)壽更“青睞”你!

1499

發(fā)型不管是對(duì)于女性朋友還是男性朋友來說都是非常重要的,其實(shí)借助梳子幫忙不僅可以幫助打理發(fā)型,還可以幫助養(yǎng)生,因?yàn)槭犷^的好處有很多,此外梳頭的注意事項(xiàng)又有些什么呢?下面讓小編一一告訴你。梳頭的好處介紹——疏通經(jīng)脈頭是五官跟中樞神經(jīng)的重要部位,經(jīng)常梳頭可以幫助疏通經(jīng)脈,還可以達(dá)到驅(qū)風(fēng)散濕的效果,對(duì)于改善

護(hù)眼知識(shí)

預(yù)防眼疾 呵護(hù)幼兒的眼睛

544

  眼睛視靈魂之窗,幼兒因眼疾所引起的視力障礙除了影響其日后的視力外,亦增加了家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。而由于嬰幼兒的表達(dá)能力有限,再加上幼兒眼疾若能早期治療其療效很好。父母應(yīng)提高警覺即時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,才不致于造成延誤錯(cuò)失治療的時(shí)機(jī)。  一. 眼睛的發(fā)育:〈分為四大階段〉  第一階段:  開始于母親懷孕的第四

5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則
日常養(yǎng)生

5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則

1978

易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則,也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式,同時(shí)也能通過他們的養(yǎng)生心得來提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí),5種飲食方法最易患癌 防腫瘤健康飲食四法則里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。據(jù)報(bào)道,在腫瘤患者中,約有三分之一的人群是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的。所以

針灸耗氣血嗎
中醫(yī)養(yǎng)生

針灸耗氣血嗎

424

針灸是一種中醫(yī)理療,針灸可以刺激穴位,起到治療的作用。現(xiàn)在也越來越多的人選擇做針灸來調(diào)理身體。但有的人覺得針灸是會(huì)耗氣血的,那么,你覺得針灸耗氣血嗎?中醫(yī)針灸是不會(huì)耗費(fèi)氣血的,可以起到疏通經(jīng)絡(luò)等一系列功效,故患者會(huì)在針灸之后感覺到疲乏無力,但只要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和休息即可。而針灸的繡法里就帶補(bǔ)針和瀉針。

日常養(yǎng)生

不吃早餐危害多多,如何“吃飽吃好”?

1063

編者按:早餐作為一天中非常重要的一頓飯,是一天能量供應(yīng)的開始。不吃早餐對(duì)人體的危害非常大,因此,早餐不僅不能省,還要“吃飽吃好”。一份合格的早餐包括什么?快來了解一下吧!不吃早餐危害大廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科王文英主任中醫(yī)師表示,不吃早餐絕不是“餓一頓”那么簡(jiǎn)單,對(duì)人體的危害非常大,主要體現(xiàn)

健康新聞

31省份新增新冠肺炎確診病例140例其中本土87例

1309

中新網(wǎng)12月25日電 據(jù)國家衛(wèi)健委網(wǎng)站消息,12月24日0—24時(shí),31個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例140例。其中境外輸入病例53例(上海15例,天津9例,陜西8例,廣東6例,廣西5例,湖南4例,云南2例,浙江1例,福建1例,山東1例,四川1例),含9例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為

'); })();
主站蜘蛛池模板: 717午夜伦伦电影理论片| 中文字幕在线亚洲精品| 欧美日韩高清性色生活片| 免费无码又爽又刺激高潮| 一本精品99久久精品77| 日本久久久久久中文字幕| 久久这里只精品99re免费| 欧美性受xxxx白人性爽| 亚洲第一页在线视频| 男女一区二区三区免费| 制服丝袜一区在线| 老子影院午夜伦手机不卡6080 | 久久精品免费视频观看| 欧美两性人xxxx高清免费| 亚洲欧美日韩中文久久| 老板轻点好痛好涨嗯啊视频| 国产午夜亚洲精品不卡| 麻豆福利在线观看| 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 男女一边摸一边做爽爽| 再深一点再重一点| 精品性高朝久久久久久久| 国产-第1页-浮力影院| 蝌蚪蚪窝视频在线视频手机| 国产又粗又长又更又猛的视频| 国产在线a免费观看| 国产粗话肉麻对白在线播放| 0588影视手机免费看片| 国产精品第九页| 67194线路1(点击进入)| 国产麻豆成av人片在线观看| 99RE6这里有精品热视频| 在线视频免费观看a毛片| 99精品热这里只有精品| 天天干天天插天天| A级毛片无码免费真人| 大学生初次破苞免费视频| aisaobi| 在线视频一二三区2021不卡| 99久久精品免费看国产免费| 在线免费不卡视频|