“禿”如其來怎么辦

如今,越來越多的“80后”甚至“90后”頭頂發(fā)涼,脫發(fā)嚴(yán)重,早早加入了脫發(fā)大軍。調(diào)查顯示,現(xiàn)在80、90后是脫發(fā)主力軍,60%的男性在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,而在30歲前出現(xiàn)脫發(fā)的比例達84%。

理論上來說,成年人每天掉50~60根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象,如果每天掉發(fā)超過100根,并且持續(xù)了兩三個月,這就需要引起重視了。

年輕男性排除遺傳因素,若發(fā)量減少明顯、發(fā)際線后移可能與性激素分泌異常有關(guān)。有些女性經(jīng)常燙染頭發(fā)或者常常扎馬尾,也有可能導(dǎo)致脫發(fā)。除此之外,產(chǎn)婦也會因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致脫發(fā)。

“身體發(fā)膚,受之父母”,脫發(fā)這可愁壞了不少人,現(xiàn)代人脫發(fā)可以用生發(fā)劑、燙頭、紋發(fā)際線等各種方式解決,那古代人如果脫發(fā)、禿了怎么辦?他們是怎么解決脫發(fā)難題的呢?

招數(shù)一:生發(fā)方

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》記載:“腎者主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發(fā)”“腎之合骨也,其榮發(fā)也”,就是說人的精華在腎,而腎的精華又由頭發(fā)來表現(xiàn)。所以,在民間,一直流傳著頭發(fā)承載著父母的精血,是人的精氣之所在的說法。《孝經(jīng)·開宗明義章》載:“身體發(fā)膚,受之父母,不敢損傷。孝之始也。”

根據(jù)中醫(yī)理論,頭發(fā)的營養(yǎng)來自于腎和血,頭發(fā)不好,源于腎血虛弱。要從溫腎補血開始調(diào)治,補足血氣,從而達到養(yǎng)發(fā)效果。藥王孫思邈的《備急千金要方》中就記載了不少生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方子。

唐代醫(yī)家王燾編的《外臺秘要》就曾記載過據(jù)稱是魏文帝治療脫發(fā)的藥方,效果甚好。另據(jù)傳說,慈禧太后老年后頭發(fā)依然濃密有光澤,因為她經(jīng)常使用太醫(yī)李德裕研制的“香發(fā)散”,這種藥品不僅僅具有防脫的功效還具有生發(fā)的效果。可見,中醫(yī)藥防治脫發(fā)歷史悠久,現(xiàn)代受到脫發(fā)困擾的人可以在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下進行對癥治療。

招數(shù)二:梳好頭

老祖宗們非常注重梳頭。早在三國時期,嵇康的《養(yǎng)生論》就說了:“春三月,每朝梳頭一二百下”,因為春天是萬物生發(fā)的季節(jié),人體的養(yǎng)生如果能順應(yīng)天時,就能達到事半功倍的效用,對于頭發(fā)當(dāng)然也不例外。經(jīng)常梳頭能加強對頭面的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,牢固發(fā)根,防止脫發(fā)。

當(dāng)然梳頭防脫發(fā)也是有講究的。首先是選適當(dāng)?shù)氖嶙樱耘=鞘帷⒛臼岬炔粫a(chǎn)生靜電的為佳,梳齒疏密適中,齒端不能太尖銳,且要時時保持梳子的清潔;每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮促進血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。

招數(shù)三:調(diào)整心態(tài)

不少人認(rèn)為黑色食物能養(yǎng)發(fā)生發(fā),于是對何首烏、黑芝麻等食物趨之若鶩。實際上,單靠食補無法防止脫發(fā)。

如果是生理性脫發(fā),調(diào)整生活方式,減輕壓力,脫發(fā)現(xiàn)象就會改善。如果是病理性脫發(fā),必須接受正規(guī)治療才會有效果,食補只是輔助手段,不一定有效果。脫發(fā)的人只要正常飲食、規(guī)范治療就好,均衡膳食才能給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng),所謂有特殊效果的食物并不能起到明顯作用。(胡世云)

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