中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，春季養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主。肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達(dá)，否則產(chǎn)生氣血淤滯，百病叢生。以下是中醫(yī)藥師推薦的三款春季養(yǎng)生湯粥——
●參芪薏米粥
材料：黨參15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：對于春濕感冒、大便溏稀者，能起到健脾祛濕，補(bǔ)中益氣的功效。尤其適合脾虛者。
●杞菊苓粥
材料：枸杞10克、菊花10克、云苓20克，大米適量煮粥。
功效：能益肝腎明目，增強(qiáng)免疫力。抗衰老，降血糖、血壓等。
●木棉薏米山藥瘦肉湯
材料：木棉花30克、薏米15克、山藥30克，加瘦肉煲湯。
功效：健脾又利濕熱。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
麻辣皮凍的做法，麻辣皮凍怎么做請看麻辣皮凍的做法步驟圖：1、皮凍切塊 2、放入香菜 3、放入胡蘿卜絲和大蒜碎 4、放入所有調(diào)味料 5、拌均勻即可 6、爽口好吃 ...
日前，有媒體報道，馬來西亞衛(wèi)生部官員聲稱新冠病毒D614G變異毒株的傳播速度可能比一般毒株快10倍。一石激起千層浪。網(wǎng)友紛紛評論區(qū)表示擔(dān)心，還有人留言支招：“傳播快10倍……給孩子打這個疫苗別晚于10月……”傳播快10倍的說法靠譜嗎？D614G變異究竟會不會使得已經(jīng)研發(fā)的疫苗失效？科技日報記者連線多
每個人都有夢想，我的夢想應(yīng)該和別人不一樣。我從小的夢想是長大了當(dāng)母親，奇怪吧。因?yàn)槲业哪赣H對我特別的好，在我心中她就像神一樣，我想，我長大了也要像她那樣，帶給自己的孩子幸福。所以，每當(dāng)有人問你的理想是什么?我都會在別人高聲喊過，當(dāng)科學(xué)家，當(dāng)
擁有超模身材的34歲單親媽媽俘獲90后高富帥鮮肉 米蘭達(dá)?梅?可，1983年4月20日出生于澳大利亞悉尼，身高175cm，澳洲超級名模、慈善家、環(huán)保人士。 其是澳洲史上第一位的維多利亞的秘密模特兒，還讀過營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)專業(yè)。正裝傾國傾城。 便裝鄰家女孩，迷人的酒窩更是成了她的標(biāo)志。 拍攝廣告中的她，
冷飲是很多朋友都愛吃的零食，尤其是在炎熱的夏天。不過大多數(shù)人不知道其實(shí)有些人是不能吃冷飲的，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)給大家科普一下不適合吃冷飲幾類人群，愛吃冷飲的朋友可要好好看看了，保不定你就在這幾類人群中，文章內(nèi)容僅做參考。不適合吃冷飲幾類人群第一類人，患有急性咽炎、支氣管炎的人，通常這類人群受到冷飲刺