春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí) 養(yǎng)肝湯粥不能少
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”,春季養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主。肝功能正常了,人體的氣血就會(huì)通暢順達(dá),否則產(chǎn)生氣血淤滯,百病叢生。以下是中醫(yī)藥師推薦的三款春季養(yǎng)生湯粥——

●參芪薏米粥
材料:黨參15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效:對(duì)于春濕感冒、大便溏稀者,能起到健脾祛濕,補(bǔ)中益氣的功效。尤其適合脾虛者。
●杞菊苓粥
材料:枸杞10克、菊花10克、云苓20克,大米適量煮粥。
功效:能益肝腎明目,增強(qiáng)免疫力。抗衰老,降血糖、血壓等。
●木棉薏米山藥瘦肉湯
材料:木棉花30克、薏米15克、山藥30克,加瘦肉煲湯。
功效:健脾又利濕熱。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人,發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)此以往,高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái),最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè),與父母分隔兩地,當(dāng)老人生病住院時(shí),誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭,要照料四位老人,還要照顧自己的子女,更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求,目前,河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久,依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處,根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維,也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦,許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育,實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油(即雙低菜籽油)相比,也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了,但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”,工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良,打不起精神,心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀,很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整?廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”,解膩、消食、促消化,因?yàn)槲改c調(diào)整好了,自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝,進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重,時(shí)雨時(shí)晴,晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié),飲食起居不當(dāng),春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單,有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_?廣州中
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民間流傳著一種說(shuō)法:春天泡腳,升陽(yáng)固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。所以,一年四季,不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳,有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳,也有人喜歡買(mǎi)些網(wǎng)紅產(chǎn)品,或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買(mǎi)好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此,廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn),煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響,容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人,早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞,也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%;食用炸魚(yú)和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日,一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此,藥監(jiān)部門(mén)提醒消費(fèi)者稱:該款產(chǎn)品主要原料很便宜,保健食品屬于食品,不能替代藥物,大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買(mǎi)所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示,這款“神藥”其實(shí)是保健食品,且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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麻辣皮凍的做法,麻辣皮凍怎么做請(qǐng)看麻辣皮凍的做法步驟圖:1、皮凍切塊 2、放入香菜 3、放入胡蘿卜絲和大蒜碎 4、放入所有調(diào)味料 5、拌均勻即可 6、爽口好吃 ...
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日前,有媒體報(bào)道,馬來(lái)西亞衛(wèi)生部官員聲稱新冠病毒D614G變異毒株的傳播速度可能比一般毒株快10倍。一石激起千層浪。網(wǎng)友紛紛評(píng)論區(qū)表示擔(dān)心,還有人留言支招:“傳播快10倍……給孩子打這個(gè)疫苗別晚于10月……”傳播快10倍的說(shuō)法靠譜嗎?D614G變異究竟會(huì)不會(huì)使得已經(jīng)研發(fā)的疫苗失效?科技日?qǐng)?bào)記者連線多
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每個(gè)人都有夢(mèng)想,我的夢(mèng)想應(yīng)該和別人不一樣。我從小的夢(mèng)想是長(zhǎng)大了當(dāng)母親,奇怪吧。因?yàn)槲业哪赣H對(duì)我特別的好,在我心中她就像神一樣,我想,我長(zhǎng)大了也要像她那樣,帶給自己的孩子幸福。所以,每當(dāng)有人問(wèn)你的理想是什么?我都會(huì)在別人高聲喊過(guò),當(dāng)科學(xué)家,當(dāng)
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擁有超模身材的34歲單親媽媽俘獲90后高富帥鮮肉 米蘭達(dá)?梅?可,1983年4月20日出生于澳大利亞悉尼,身高175cm,澳洲超級(jí)名模、慈善家、環(huán)保人士。 其是澳洲史上第一位的維多利亞的秘密模特兒,還讀過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)專業(yè)。正裝傾國(guó)傾城。 便裝鄰家女孩,迷人的酒窩更是成了她的標(biāo)志。 拍攝廣告中的她,
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冷飲是很多朋友都愛(ài)吃的零食,尤其是在炎熱的夏天。不過(guò)大多數(shù)人不知道其實(shí)有些人是不能吃冷飲的,下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)給大家科普一下不適合吃冷飲幾類人群,愛(ài)吃冷飲的朋友可要好好看看了,保不定你就在這幾類人群中,文章內(nèi)容僅做參考。不適合吃冷飲幾類人群第一類人,患有急性咽炎、支氣管炎的人,通常這類人群受到冷飲刺