按摩肺俞穴的作用與功效

  當我們談到中醫的穴位養生,肺俞穴無疑是一個不可忽視的明星穴位。它不僅是肺部健康的守護者,更是我們日常生活中預防疾病、調理身體的重要穴位之一。那么,按摩肺俞穴有著怎樣的作用與功效呢?

按摩肺俞穴的作用與功效

  按摩肺俞穴的作用與功效

  1、養陰潤肺:肺俞穴通常為肺臟之氣轉輸、輸注之處。按摩此處,一般可以通過補充肺部津液,進而起到養陰潤肺的作用。

  2、清熱補虛:肺臟的濕熱水氣一般經過肺俞穴外輸膀胱經,按摩肺俞穴,通常可以寒則補之灸之,熱則瀉針出氣,進而起到清熱補虛的作用。

  3、開竅醒神:肺俞穴屬足太陽膀胱經,中醫醫師按摩此穴位,一般可以開通患者的腦竅,進而保證神志清醒。

按摩肺俞穴的作用與功效

  肺俞穴在哪里

  肺俞穴位于背部,當第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。這個穴位處于肺部在背部的投影區,因此與肺部健康息息相關。當我們找到這個穴位時,可以通過輕輕按壓來感受其獨特的酸脹感。

  如何按摩肺俞穴

  按摩肺俞穴的方法很簡單,可以采用坐姿或站姿,雙手握拳,用指節背面輕輕叩擊肺俞穴,每次叩擊10-15下,每天進行2-3次。也可以采用掌根揉法或拇指按揉法來按摩這個穴位,每次按摩3-5分鐘,力度以感到酸脹為宜。建議前往正規醫院,在專業醫生指導下進行操作。

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