養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)實(shí)生活中，不少男性存在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的需求，而中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)是臨床當(dāng)中最常用的方法，那么，你知道補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中草藥有哪些嗎？
壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中草藥有哪些
壯陽(yáng)類的中藥材種類較多，臨床處方常用的是鹿茸、仙茅、淫羊藿、杜仲、山藥等。
1、鹿茸
鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。
2、仙茅
仙茅具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛寒濕的功效，屬補(bǔ)虛藥分類下的補(bǔ)陽(yáng)藥。藥理研究表明，仙茅有雄激素樣和適應(yīng)原樣作用，有抗衰老作用，并能增強(qiáng)免疫功能。陰虛火旺者禁服。
3、淫羊藿
淫羊藿性溫，味辛、甘。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的功效。藥理研究表明淫羊藿的藥物成分對(duì)下丘腦-垂體-性腺軸功能具有調(diào)節(jié)作用，有促進(jìn)性腺功能的作用。
4、杜仲
杜仲可以補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dòng)不安，高血壓。
5、山藥
《本草正》說(shuō)："山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。"把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)不能只依靠中藥，還需要配合飲食及個(gè)人的生活方式。在飲食方面，補(bǔ)腎壯陽(yáng)最佳的食物，包括動(dòng)物或植物，較常見(jiàn)的為牛肉、羊肉等。植物食材如龍眼、枸杞、韭菜，或韭菜花等，亦有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。在生活方面應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而有效預(yù)防腎虛腎虧以及陽(yáng)痿早泄等病癥的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：用藥時(shí)需要結(jié)合個(gè)人的身體情況后合理用藥，才能夠達(dá)到個(gè)性化的壯陽(yáng)調(diào)理效果，大家一定不要自行盲目購(gòu)買(mǎi)壯陽(yáng)藥物服用，也不要盲目服用助性類藥物，由于盲目用藥可能會(huì)增加臟器的負(fù)擔(dān)，也達(dá)不到確切的壯陽(yáng)效果。
