準備好糯米、糙米、薏米、紅米、燕麥米、紅豆、綠豆、紅皮花生。
準備好紅棗、核桃、百合、蓮子、葡萄干。
準備好新鮮的龍眼。
剝去外皮，洗凈待用。
將所有食材放入高壓鍋中。
倒入500ml水。
選擇豆按鍵，55分鐘就煮熟了。
選擇開蓋收汁按鍵，繼續熬煮10分鐘，一分鐘攪拌一下，避免糊底。
收汁熬煮的粥更粘稠，口感更好喲！
一碗香甜可口的臘八粥就熬好了！來一碗吧，美極了！
臘八粥食材搭配可以自己DIY，無限多種可能，廚娘用了14種，完全補充一天的膳食纖維含量。今天是臘八節，快快喝起來吧！
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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