人的血液會隨著年齡和外界因素的影響，變得越來越臟，血管越來越老化。在生活中長時間地熬夜、飲食不規(guī)律、常吃高熱量的食物，很容易會使得血液里的垃圾變多、血液變得黏稠、毒素多。血液是人體的基本，所以血液的好壞直接就影響著身體健康，血液臟，身體就容易衰老、生病，使壽命減短。
生活中，有4種“換血食物”，每天吃一吃，血液會變得越來越年輕、干凈，一起來瞧瞧吧~
1、洋蔥——稀釋血液
洋蔥也叫圓蔥，它所含的前列腺素A在蔬菜中非常少見，此外它還含有槲皮素，這2種元素都可使血管擴張，起到降血壓的作用。此外，洋蔥還可以降低血液的粘稠度，促進血液流通，降低膽固醇，預(yù)防血栓、血管堵塞的情況發(fā)生。
2、胡蘿卜——軟化血管
胡蘿卜是我們經(jīng)常見到的蔬菜，它含有山奈酚、槲皮素等這些營養(yǎng)成分，可以起到降血脂、增加冠狀動脈血液流量。此外，胡蘿卜種含有的鉀鹽成分可以改善血液硬化。營養(yǎng)專家建議：吃胡蘿卜，最好是蒸著吃最好，這樣吃能夠吸收到比較足的營養(yǎng)成分，達到健脾胃、促進消化、防癌抗癌等作用，對于高血壓、高血脂人群也是非常有好處的。
3、大蒜——降低血液濃度
隨著城市的快速發(fā)展，工業(yè)和交通所帶來的鉛含量嚴重影響著人體健康。而大蒜則可以降低血液里鉛的濃度，保護身體健康。在北方，有腌制大蒜的傳統(tǒng)，臘八蒜、糖醋蒜等都是每家每戶常做的。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，臘八蒜具有抗氧化的作用，而糖醋蒜對癌細胞有一定的抑制作用。常吃這2種蒜的人，不僅能促進消化，還能減少對胃的刺激。
4、燕麥——降低血脂
燕麥可以當作營養(yǎng)早餐，每天早上吃一吃，能夠給血液“減肥”，降低血脂。燕麥中含有水溶性膳食纖維以及人體所需的氨基酸、鎂、酚酸類物質(zhì)等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到降血糖、血脂、抗氧化的作用，讓血液越來越干凈、健康。
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風(fēng)險會降低12%，心臟病的患病風(fēng)險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風(fēng)險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的風(fēng)險會大大降低
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廣州寶樹堂血液透析中心，是2017年經(jīng)廣東省衛(wèi)計委批準立項并驗收通過的獨立血液透析機構(gòu)，面積達2000多平方米，配備了全套進口血液透析機。本中心位于天河區(qū)地鐵六號線長湴A出口旁，有22趟公交車直達樓下，交通便利。本中心秉承“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，由技術(shù)精湛的三甲醫(yī)院血透
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》報道，美國研究人員對600名在校學(xué)生進行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項研
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各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看如何清理血液”垃圾“?這物是血液的清道夫，注意這些就離身體健康更近了一步。吃什么可以清除血“垃圾”納豆防止心肌梗死納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實，納豆
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減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來了解一下吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉方法推薦想要變小V臉，除了要給臉部做運動之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦
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威爾克斯大學(xué)的心理學(xué)家卡爾博士(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)詢問了111名大學(xué)生(44名男生,67名女生)與伴侶過性生活的頻率,分別是:無;每周1次以下;每周1到2次;每周3次及以上。研究 者還采集了學(xué)生們的唾液樣本。因為唾液中含有免疫球蛋白A(
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據(jù)英國《每日郵報》5月14日報道，一項新的研究發(fā)現(xiàn)，餐前先食用酸奶作為開胃菜可以緩解炎癥，降低血壓以及增強腸道健康。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在一項研究中要求60名絕經(jīng)前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。這60名女性中一半身體肥胖，一半體重正常。與此同時，另外還有60人攝入等量的非乳制零食
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在日常的生活中，通過調(diào)節(jié)飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過改變進食順序來控制餐后血糖的方法叫作餐前負荷(preload)。在《中國糖尿病醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南》中，也提到餐前負荷法有助于短期控制2型糖尿病患者餐后血糖。那么，餐前負荷究竟是什么？日常生活中怎樣
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您是否有聽說床頭朝正西睡覺經(jīng)常會做噩夢？您是否有聽說床頭朝正西的老人身體會不好？您時候有聽說床頭朝正西睡的人比較容易被“鬼”附身？許多關(guān)于床頭不能朝正西的說法讓人感覺很困惑。特別是您親身體會過了，碰到了一些不順心的事情的時候，您就很自然地相信了這些說法。在陽宅理論中，除了特例外，是不提倡床頭朝正西的
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散光眼是兒童比較常見的眼病，很多時候都是因為不良的用眼習(xí)慣而導(dǎo)致的，發(fā)現(xiàn)兒童散光要及時矯正治療，避免散光眼后期危害孩子眼睛的視力。不良的習(xí)慣可引起散光？散光常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當?shù)貕浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育，所以戒絕壞習(xí)慣才
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常言道“十男九痔”，是說痔瘡的發(fā)病率極高，如果得了痔瘡，長期不治，危害很大，如導(dǎo)致貧血，引起便秘，甚至影響男性的性功能等，因此，痔雖非大病，但不可忽視。那么，到底什么叫痔瘡，這并不是個簡單的問題，醫(yī)生和患者對其的認識往往是不同的，其實，痔有廣義和狹義之分，廣義的痔是泛指所有的肛門病，狹義的痔是指現(xiàn)代
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每天早晚做的“洗臉”，事關(guān)皮膚屏障的清潔。很多人經(jīng)常隨意抹一把、與家人共用一瓶洗面奶，甚至不洗臉。其實，洗臉的學(xué)問不小，不認真對待易誘發(fā)各種皮膚問題。水溫選擇。人的面部溫度是32℃，因此洗臉時水溫也應(yīng)是32℃。如果溫度較高，雖然能夠強力去油，但會損傷對面部有保護作用的皮脂膜，破壞皮膚屏障，容易發(fā)生過
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無論何時何地，東方女性無疑都將白人視為漂亮的人，而“一白遮百丑”的傳統(tǒng)觀念深深扎根于人們的心中。亮嫩肌膚也是所有女性的共同追求，美白方法始終是人們關(guān)注的頭等大事。然而，怎樣才能達到最快的面部肌膚美白呢？感興趣的朋友們一起來看看吧。一白遮百丑？美白皮膚的7個小妙招送給你！1、 防曬隔離是關(guān)鍵許多人認為