4種“換血食物”，每天吃一吃，血液越來(lái)越干凈
人的血液會(huì)隨著年齡和外界因素的影響，變得越來(lái)越臟，血管越來(lái)越老化。在生活中長(zhǎng)時(shí)間地熬夜、飲食不規(guī)律、常吃高熱量的食物，很容易會(huì)使得血液里的垃圾變多、血液變得黏稠、毒素多。血液是人體的基本，所以血液的好壞直接就影響著身體健康，血液臟，身體就容易衰老、生病，使壽命減短。
生活中，有4種“換血食物”，每天吃一吃，血液會(huì)變得越來(lái)越年輕、干凈，一起來(lái)瞧瞧吧~
1、洋蔥——稀釋血液
洋蔥也叫圓蔥，它所含的前列腺素A在蔬菜中非常少見(jiàn)，此外它還含有槲皮素，這2種元素都可使血管擴(kuò)張，起到降血壓的作用。此外，洋蔥還可以降低血液的粘稠度，促進(jìn)血液流通，降低膽固醇，預(yù)防血栓、血管堵塞的情況發(fā)生。
2、胡蘿卜——軟化血管
胡蘿卜是我們經(jīng)常見(jiàn)到的蔬菜，它含有山奈酚、槲皮素等這些營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血液流量。此外，胡蘿卜種含有的鉀鹽成分可以改善血液硬化。營(yíng)養(yǎng)專家建議：吃胡蘿卜，最好是蒸著吃最好，這樣吃能夠吸收到比較足的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到健脾胃、促進(jìn)消化、防癌抗癌等作用，對(duì)于高血壓、高血脂人群也是非常有好處的。
3、大蒜——降低血液濃度
隨著城市的快速發(fā)展，工業(yè)和交通所帶來(lái)的鉛含量嚴(yán)重影響著人體健康。而大蒜則可以降低血液里鉛的濃度，保護(hù)身體健康。在北方，有腌制大蒜的傳統(tǒng)，臘八蒜、糖醋蒜等都是每家每戶常做的。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，臘八蒜具有抗氧化的作用，而糖醋蒜對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。常吃這2種蒜的人，不僅能促進(jìn)消化，還能減少對(duì)胃的刺激。
4、燕麥——降低血脂
燕麥可以當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)早餐，每天早上吃一吃，能夠給血液“減肥”，降低血脂。燕麥中含有水溶性膳食纖維以及人體所需的氨基酸、鎂、酚酸類物質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到降血糖、血脂、抗氧化的作用，讓血液越來(lái)越干凈、健康。
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月19日?qǐng)?bào)道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時(shí)間減少一小時(shí)，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低12%，心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低26%，因?yàn)榫米鴷?huì)減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細(xì)胞，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)新研究表明，相比于久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低
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廣州寶樹(shù)堂血液透析中心，是2017年經(jīng)廣東省衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)立項(xiàng)并驗(yàn)收通過(guò)的獨(dú)立血液透析機(jī)構(gòu)，面積達(dá)2000多平方米，配備了全套進(jìn)口血液透析機(jī)。本中心位于天河區(qū)地鐵六號(hào)線長(zhǎng)湴A出口旁，有22趟公交車直達(dá)樓下，交通便利。本中心秉承“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，由技術(shù)精湛的三甲醫(yī)院血透
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員對(duì)600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
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各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看如何清理血液”垃圾“?這物是血液的清道夫，注意這些就離身體健康更近了一步。吃什么可以清除血“垃圾”納豆防止心肌梗死納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆
![吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉?lè)椒ㄍ扑]](/d/file/jkys/2019-02-22/smalld329b3dde27f1fea892e05e50c43dc611550848396.jpg)
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減肥是一種以減少過(guò)度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來(lái)了解一下吃這幾樣食物輕松瘦臉 胡蘿卜瘦臉?lè)椒ㄍ扑]想要變小V臉，除了要給臉部做運(yùn)動(dòng)之后，還要在飲食上下功夫，要多吃含高鉀質(zhì)的食物，鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，消除水腫，自然臉部就瘦
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威爾克斯大學(xué)的心理學(xué)家卡爾博士(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)詢問(wèn)了111名大學(xué)生(44名男生,67名女生)與伴侶過(guò)性生活的頻率,分別是:無(wú);每周1次以下;每周1到2次;每周3次及以上。研究 者還采集了學(xué)生們的唾液樣本。因?yàn)橥僖褐泻忻庖咔虻鞍譇(
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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月14日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，餐前先食用酸奶作為開(kāi)胃菜可以緩解炎癥，降低血壓以及增強(qiáng)腸道健康。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在一項(xiàng)研究中要求60名絕經(jīng)前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。這60名女性中一半身體肥胖，一半體重正常。與此同時(shí)，另外還有60人攝入等量的非乳制零食
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在日常的生活中，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過(guò)改變進(jìn)食順序來(lái)控制餐后血糖的方法叫作餐前負(fù)荷(preload)。在《中國(guó)糖尿病醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南》中，也提到餐前負(fù)荷法有助于短期控制2型糖尿病患者餐后血糖。那么，餐前負(fù)荷究竟是什么？日常生活中怎樣
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您是否有聽(tīng)說(shuō)床頭朝正西睡覺(jué)經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)？您是否有聽(tīng)說(shuō)床頭朝正西的老人身體會(huì)不好？您時(shí)候有聽(tīng)說(shuō)床頭朝正西睡的人比較容易被“鬼”附身？許多關(guān)于床頭不能朝正西的說(shuō)法讓人感覺(jué)很困惑。特別是您親身體會(huì)過(guò)了，碰到了一些不順心的事情的時(shí)候，您就很自然地相信了這些說(shuō)法。在陽(yáng)宅理論中，除了特例外，是不提倡床頭朝正西的
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散光眼是兒童比較常見(jiàn)的眼病，很多時(shí)候都是因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣而導(dǎo)致的，發(fā)現(xiàn)兒童散光要及時(shí)矯正治療，避免散光眼后期危害孩子眼睛的視力。不良的習(xí)慣可引起散光？散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書(shū)，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)貕浩妊矍颍绊懫湔５陌l(fā)育，所以戒絕壞習(xí)慣才
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常言道“十男九痔”，是說(shuō)痔瘡的發(fā)病率極高，如果得了痔瘡，長(zhǎng)期不治，危害很大，如導(dǎo)致貧血，引起便秘，甚至影響男性的性功能等，因此，痔雖非大病，但不可忽視。那么，到底什么叫痔瘡，這并不是個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，醫(yī)生和患者對(duì)其的認(rèn)識(shí)往往是不同的，其實(shí)，痔有廣義和狹義之分，廣義的痔是泛指所有的肛門病，狹義的痔是指現(xiàn)代
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每天早晚做的“洗臉”，事關(guān)皮膚屏障的清潔。很多人經(jīng)常隨意抹一把、與家人共用一瓶洗面奶，甚至不洗臉。其實(shí)，洗臉的學(xué)問(wèn)不小，不認(rèn)真對(duì)待易誘發(fā)各種皮膚問(wèn)題。水溫選擇。人的面部溫度是32℃，因此洗臉時(shí)水溫也應(yīng)是32℃。如果溫度較高，雖然能夠強(qiáng)力去油，但會(huì)損傷對(duì)面部有保護(hù)作用的皮脂膜，破壞皮膚屏障，容易發(fā)生過(guò)
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無(wú)論何時(shí)何地，東方女性無(wú)疑都將白人視為漂亮的人，而“一白遮百丑”的傳統(tǒng)觀念深深扎根于人們的心中。亮嫩肌膚也是所有女性的共同追求，美白方法始終是人們關(guān)注的頭等大事。然而，怎樣才能達(dá)到最快的面部肌膚美白呢？感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧。一白遮百丑？美白皮膚的7個(gè)小妙招送給你！1、 防曬隔離是關(guān)鍵許多人認(rèn)為