國家衛健委:應盡量避免學齡前兒童使用手機和電腦
健康新聞 726 0

國家衛健委日前公布相關調查結果稱,目前我國低年齡段近視問題比較突出。同時提示,不科學使用電子產品是近視高發的主因之一,6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦,家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。
調查數據顯示,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%,其中6歲兒童為14.5%,小學生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%,近視防控任務艱巨。
國家衛健委此前發布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示,0到6歲是孩子視覺發育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。
核心信息指出,長時間或近距離盯著手機、電腦和電視等電子屏幕,是近視的原因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。

入學后,學校使用電子產品的教學時長原則上不應超過教學總時長的30%。課余時間使用電子產品學習30至40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。
此外,兒童青少年讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘,并應留出充足的白天戶外活動時間。教師和家長應引導孩子積極參加體育鍛煉,每天讓孩子進行2小時以上的白天戶外活動,寄宿制幼兒園的戶外活動時間不應少于3小時。(溫競華、王秉陽)
上一篇:
2019年05月05日健康簡報,星期日!健康是一種生活態度!
下一篇:
我國兒童青少年近視率過半
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
2183
對于很多上班族而言他們在身材方面最大的煩惱莫過于久坐所導致的屁股大腿粗的問題這個問題困擾了很多人,其中比較主要的原因之一就是在吃完飯之后久坐所導致的所以對于人們來說在吃完飯之后不可以馬上坐著這樣是很容易變胖的。在吃完飯之后,人們處于飽腹狀態。在這種狀態下,是不能立即坐下的,因為這會導致人們腰部的脂肪
1987
跑步是一項在我們生活中十分常見的運動很多人都喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體讓我們的身體變的更加的健康,但是在跑步之后我們也需要正確的拉伸動作因為只有這樣我們的腿部肌肉才不會充血所以在運動過后的拉伸動作就十分重要了。做運動之前需要做好熱身運動,運動之后也需要做好拉伸工作,這樣身體才不會在運動之后出現問題
1253
深蹲是一種在生活中比較常見的運動因為深蹲不需要場地并且不需要工具所以深蹲十分受到人們的歡迎,但是雖然深蹲這個動作看起來簡單但是對于人們來說卻很少有人能夠掌握正確的深蹲姿勢以及正確的深蹲發力方法那么應該如何練習深蹲呢?深蹲其實是一種非常不錯的鍛煉方式,因為通過深蹲這一方式可以有效鍛煉到人身體上的全身肌
400
通常來說對于身材比較胖的人來說健身與節食是對于他們來說最常見的兩種瘦身的方式了并且很多人也通過這兩種方法瘦了下來,但是對于有些人來說僅僅瘦身是遠遠不夠的他們還想要讓自己能夠擁有更加健壯的肌肉那么應該怎么樣練習呢?如今的生活條件好了,很多人飲食喜歡大魚大肉,因此身材也越來越胖。然后,即便是肥胖的人仍然
598
跑步是一種比較常見的也是相對來講比較簡單的一種鍛煉方式通常來說跑步分為短跑和長跑兩種,而對于人們來說短跑需要的是速度而長跑需要的是耐力那么怎么樣才能夠做到提升自己的短跑速度讓自己的短跑更快短跑成績更好呢?短腿想要跑的快的方法是有比較多的,可以在平時加強體育鍛煉,提高跑步的頻率,從而提高跑步的速度。短
2865
我們走在街上經常會發現有些人雖然并不胖但是他的腿看起來也并不美觀這通常是由于小腿不直所導致的正?,F象,雖然小腿不直對于我們的身體健康不會產生任何的影響但是小腿不直卻往往會在視覺上給其他人帶來不夠美觀的效果。在人們的日常生活中有許多人會出現有小腿彎這種情況,小腿彎對于人體的美觀影響是非常大的,并且還會
917
瑜伽球是一種在我們生活中比較常見的健身方式尤其是對于女孩子而言她們的力量以及耐力往往并不好所以比較適合瑜伽球的鍛煉方式,其實瑜伽球雖然看起來效果比較一般但是如果真的認真練習并且掌握方法的話其實瑜伽球也是可以瘦身的。瑜伽是我們在生活中比較常見的鍛煉方法,是可以鍛煉我們的身形的,比較多女性朋友會進行瑜伽
1332
深蹲是一種很好的鍛煉方式因為深蹲不需要器材也不需要太大的場地是一項十分容易進行的運動,并且深蹲對于腿部線條的塑造有著很好的作用但是很多人卻發現自己的身體在深蹲之后出現了酸痛的情況那么這種情況應該如何緩解呢?深蹲已經成為了越來越多的健身人士會選擇的一種健身方法,因為在深蹲的過程中,并不需要使用到專門的
711
本文理論依據:《黃帝內經》、《續名醫類案》今天,我們要說的一件事,就是人過四十之后常常會有的感受,這就是小病不斷。人過四十之后,我們會有哪些小毛病不斷出現?說起這些癥狀來,大家可能十分熟悉——1,失眠。睡到半夜三點左右的時候醒來,然后就毫無睡意,即便肢體依然乏
1977
近日,美國科羅拉多大學一項研究顯示,腸道可能是血管健康的關鍵。研究人員分別在年輕和老年小鼠的飲用水中混入廣譜抗生素,讓其連續服用3~4周,以抑制他們腸道內的微生物群。隨后,研究人員通過檢測小鼠的血管硬度和血管內皮健康狀況分析其血管狀況,并通過小鼠血樣觀察其體內炎癥情況和有害自由基水平。如果體內自由基
477
說到護膚,很多人條件反射想到的都是那些要點資本的品牌,可是,學生也是護膚品的強大群體哦,她們對那些昂貴的產品總是望而卻步,所以今天,我來給大家做一些平價的推薦吧. 1、郁美凈 郁美凈真的是中國化妝品的鼻祖。使用它的人從童年到老年有很多人。有些人甚至用它來做身體乳液。學生對郁美凈的喜愛程度也很高,無論
254
7月21日,在南京市玄武區一處檢測點,醫務人員在為市民進行核酸檢測取樣。新華社記者 季春鵬攝7月22日,國新辦舉行新冠病毒溯源情況新聞發布會,科技部副部長徐南平,國家衛生健康委副主任曾益新,中國工程院副院長、北京協和醫學院院校長、國家呼吸醫學中心主任王辰,中國-世界衛生組織新冠病毒溯源聯合研究專家組
627
隨著氣溫的不斷波動很多時候我們都需要做好衣物的增添工作這樣才能更好的應對氣溫的不斷變化,很多時候如果沒有做好衣物的增添其實是很容易生病的其中感冒和發燒便是兩個比較常見的容易發生在我們身邊因為氣溫變化而出現的疾病。在每天的生活當中,我們都會吃很多的食物,也會面臨各種事情和壓力,受到這些外來環境的影響,