1、水晶苦瓜
水和鹽、味精、料酒調(diào)好口味，加上凍粉(水和凍粉比為100：1)，上籠蒸熟、取出、過(guò)濾、晾涼、放入用開(kāi)水氽熟的苦瓜丁，放冰箱凍結(jié)，食時(shí)扣出切塊。特點(diǎn)：苦咸鮮美，冰涼去暑。
2、苦瓜肉片
原料為苦瓜250克，瘦豬肉150克，姜、料酒、鹽、淀粉適量。其制法是 ①苦瓜去瓤切片，瘦豬肉切成薄片;②肉片加料酒、鹽、淀粉拌勻，苦瓜用鹽腌后洗凈;③爆炒姜片，倒肉片翻炒至變色，再倒入苦瓜炒熟即可。此菜有清熱明目、治目赤腫痛之功效。
3、拌苦瓜絲
原料為苦瓜400克，精鹽4克、味精2克、白糖3克、醬油5克、醋10克、香油15克。制作步驟是，將苦瓜片去瓤切成細(xì)絲，用開(kāi)水將苦瓜絲焯透，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。將焯好的苦瓜絲盛在大碗里，放入各種調(diào)料，拌勻即成。此菜色澤碧綠，清脆爽口，咸鮮酸苦俱全。
中老年人夏季養(yǎng)生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時(shí)的養(yǎng)生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養(yǎng)生呢?有關(guān)夏季中老年人養(yǎng)生問(wèn)題，我們接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)知識(shí)。1、夏季中老年人養(yǎng)生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習(xí)慣就是很重要的。夏
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款四款夏季養(yǎng)生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進(jìn)入夏季，天氣越來(lái)越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒(méi)關(guān)系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養(yǎng)
進(jìn)入夏季，天氣炎熱干燥，很多時(shí)候吃飯都沒(méi)有胃口，沒(méi)有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時(shí)不妨吃些健脾開(kāi)胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開(kāi)胃、促進(jìn)消化，一起來(lái)看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是夏季養(yǎng)生從“心”開(kāi)始 七款食譜養(yǎng)心護(hù)心，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，夏天天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，氣候干燥，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑為&ldq
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款夏季養(yǎng)生吃什么好 五款清涼食譜開(kāi)胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進(jìn)入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會(huì)傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點(diǎn)東西，那么夏季吃什么能開(kāi)胃降暑呢?今天小編就給
夏季養(yǎng)生小常識(shí)，在炎熱的夏季，很多人往往都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們?cè)诒ＷC健康的同時(shí)，度過(guò)一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
夏季怎么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生保健該注意什么?對(duì)于養(yǎng)生的朋友應(yīng)該都想了解吧，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)小編就給大家介紹一下季養(yǎng)生保健四原則，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺(jué)胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
在夏季，有三件養(yǎng)生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養(yǎng)胃，午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈。”第一件大事：早養(yǎng)胃黃金時(shí)間點(diǎn)：早上7點(diǎn)到9點(diǎn)早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段，氣血流經(jīng)胃經(jīng)，一定要讓胃開(kāi)始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
很多人應(yīng)當(dāng)都了解血壓偏低是會(huì)讓大伙兒覺(jué)得十分的難受，必須根據(jù)一些方法降血脂調(diào)節(jié)為一切正常標(biāo)值，那樣可以降低對(duì)人體的損害，大伙兒最想要知道的一個(gè)難題便是血壓低吃啥能補(bǔ)上來(lái)？下邊就為大伙兒解釋。血壓低吃啥能補(bǔ)上來(lái)1.干桂圓干桂圓有補(bǔ)氣補(bǔ)血、通氣血的功效。《本草匯言》中還詳細(xì)介紹：“干桂圓，治沉寒固冷之藥
你知道有哪些護(hù)膚品牌對(duì)女性的護(hù)膚達(dá)到補(bǔ)水保濕有效果，小編做了四款護(hù)膚產(chǎn)品測(cè)評(píng)，一起來(lái)了解吧。在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的過(guò)程中，大家第一反應(yīng)就是要能夠讓肌膚保濕和補(bǔ)水，這樣子不管是素顏還是化妝，都能讓你的皮膚看起來(lái)水嫩又年輕。話不多說(shuō)，這四款經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的護(hù)膚品牌千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！ 1，珂潤(rùn)浸潤(rùn)滋養(yǎng)保濕面霜 參考價(jià)
流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)成人慢性腎臟病的患病率高達(dá)10.8％，累計(jì)約1.2億人。這部分人群除了要小心維護(hù)自己的腎臟健康，還需兼顧血脂水平。研究發(fā)現(xiàn)，慢性腎臟病患者較普通人群更易出現(xiàn)血脂異常：合并腎功能不全者中，約50%存在總膽固醇水平升高；高達(dá)85%的慢性腎病患者存在低密度脂蛋白膽固醇升高。這不僅增加
百香果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，那百香果吃起來(lái)是酸的嗎？百香果吃了又能不能美白呢？讓我們一起來(lái)看看吧。百香果酸嗎酸。百香果是一種熱帶水果，百香果中含有大量的果酸以及維生素成分，每100g的百香果果肉中的維生素C含量大概高達(dá)34.6毫克，而維生素C本身口感就比較酸，再加上果酸成分的原因，所以就會(huì)導(dǎo)致百
腳踏車和跑步機(jī)都屬于健身器材，請(qǐng)問(wèn)腳踏車和跑步機(jī)有什么區(qū)別呢?腳踏車和跑步機(jī)哪個(gè)的減肥效果又更好呢？讓我們一起來(lái)看看吧。腳踏機(jī)和跑步機(jī)的區(qū)別功能方面的區(qū)別腳踏機(jī)在使用的過(guò)程中始終都是保持著重復(fù)攀爬樓梯，左右搖擺的動(dòng)作，這樣更多的是鍛煉了腿部以及腰部的肌肉。跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，跑步機(jī)在使用的過(guò)程中能夠使