緩解眼疲勞 給眼睛做個(gè)SPA吧

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　　懷孕期間眼睛生理上的改變包括：　　1.荷爾蒙的改變會(huì)影響眼淚水的分泌量及其質(zhì)量，淚水膜會(huì)變得不穩(wěn)定及淚水層比較容易被蒸發(fā)。在懷孕末期，約有八成的孕婦淚水分泌量會(huì)減少。因比，孕婦佩戴隱形眼鏡時(shí)，或會(huì)感到干澀及有異物感，鏡片表面的油膩程度亦會(huì)增加;影響視力。　　2. 荷爾蒙分泌的改變亦會(huì)引起眼角膜及

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　　過(guò)敏性結(jié)膜炎患者常會(huì)有眼睛發(fā)癢不適等癥狀，患者如果自行使用眼藥水，有時(shí)不僅不能減輕癥狀，還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。對(duì)于慢性過(guò)敏性結(jié)膜炎，激素類眼藥水和抗過(guò)敏藥物可快速緩解癥狀，但只能短期使用。　　近來(lái)過(guò)敏性結(jié)膜炎的患者頻增，占到了門(mén)診的50%。患者一般會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、分泌物增多、腫脹發(fā)癢、泛紅等癥狀，

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　　隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無(wú)電腦不能成事的地步。那么經(jīng)常用電腦吃什么好呢？　　眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開(kāi)竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過(guò)度用眼，會(huì)使肝血虧虛，使雙

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　　電腦族護(hù)眼不佳，容易引致視力模糊、眼睛刺痛，延誤醫(yī)治更會(huì)造成白內(nèi)障或青光眼等易致盲眼病。　　一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問(wèn)約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近九成二人長(zhǎng)期看電視或電腦后，曾出現(xiàn)血絲、視力模糊及眼睛刺痛等不適情況；不過(guò)，兩成人使用電腦及電視

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　　電腦，在給人們帶來(lái)方便與樂(lè)趣的同時(shí)，也給我們的眼睛帶來(lái)了較大損害，特別是在電腦前長(zhǎng)時(shí)間工作的白領(lǐng)們。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)長(zhǎng)期在電腦前工作的人，都會(huì)感覺(jué)眼干發(fā)澀，有灼熱感或異物感;有的人視力不穩(wěn)定或暫時(shí)視物模糊;更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經(jīng)過(guò)眼科檢查，該類白領(lǐng)癥候

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　　護(hù)理眼睛妙招一：茶水熏眼　　1、實(shí)踐表明，茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛，恢復(fù)視力有極大的幫助。同時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過(guò)快散失；過(guò)熱無(wú)法忍受時(shí)可稍事休息，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要經(jīng)常堅(jiān)持做，每天至少熏一次。　　2、眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫至充血。經(jīng)常用流動(dòng)

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　　1、眼睛方面的因素：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光等時(shí)，看遠(yuǎn)看近都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，則容易產(chǎn)生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。　　2、體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規(guī)律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。　　3、