用眼過度問題嚴重,保護視力可以多喝點什么?
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信息時代,電腦手機的作用越來越大,視力問題已經日益嚴重。除了平時養成良好的用眼習慣,大家更可以選擇養生中藥花茶來保護視力。
菊花茶是保護眼睛的好飲品。菊花茶可以消除眼睛浮腫和眼疲勞。有的時候因為睡前喝太多水或者比較累,第二天起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣。民間有一方法可以有效解除,用棉花蘸上菊花茶的茶汁,涂在眼睛周圍,很快就能消除浮腫。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效,中國自古就有菊花保護眼睛的記載。每天泡一杯菊花茶,能很好消除眼睛疲勞,對恢復視力很有幫助。適合學生、上班族等長期用眼或者對著電腦的人群使用。
菊花的種類很多,不懂的人會選擇花朵白皙,且大朵的菊花。其實又小且丑顏色泛黃的菊花才是上品。

菊花茶沖泡簡單,直接用開水沖泡或者煮水喝即可。沖泡時還可以加入枸杞,兩種都是中藥里護眼的藥材,泡出的茶就是有名的“菊杞茶”。像學生在熬夜溫習功課,或者上班族連夜加班后,都會出現眼睛疲勞的癥狀,近視的人更是經常感到眼睛干澀,多喝菊花茶就有很好的效果。
需要注意的是,菊花茶性苦寒,不能過度飲用。一般說來,工作日每天泡一杯足夠了。脾胃虛寒的人,女性在經期或者孕期都不宜飲用。
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