用眼一族的護眼小竅門

 用眼一族的護眼小竅門

 揉四白穴

用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。

揉天應穴

用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

 擠按睛明穴

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后又向上擠。

 按太陽穴、輪刮眼眶

用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上--外上--外下--內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。此按摩方法對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

 茶水熏眼

實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛,恢復視力有極大的幫助。用此方法時,用手捂住杯口,以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息,但熏的時間一定要保證在10分鐘左右,并要經常堅持做,每天至少熏一次。

 涼水洗眼

眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,眼睛就會長眼垢、發干、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發干、視物不清、沙眼等病的人好處更為明顯。

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