日常養(yǎng)生 2018-10-03 401 0

口臭是人的身體疾病之一，需要內(nèi)部調(diào)理，如何能真正去除口臭呢?以下美食是去除口臭最佳，一起來(lái)看看吧?？诔艨闯錾眢w內(nèi)部疾病中醫(yī)認(rèn)為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結(jié)熱者會(huì)出現(xiàn)口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐、陰虛生內(nèi)熱都可能會(huì)引起口臭。這種情況一般還會(huì)有大便干結(jié)、牙齦腫痛、面

日常養(yǎng)生 2018-10-03 2123 0

高血壓是一種常見(jiàn)病，由它引發(fā)的心腦血管疾病是人類健康和生命的第一殺手。據(jù)一項(xiàng)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，我國(guó)18歲以上的人中有1.6億以上的高血壓患者，但是相對(duì)于全國(guó)的心血管病醫(yī)生卻只有七八萬(wàn)名。這七八萬(wàn)名心血管病醫(yī)生就是一年365天不吃不喝不睡不停地給病人看病，也看不完1。6億以上的高血壓患者。所以，對(duì)于血

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1747 0

很多人都知道，喝檸檬蜂蜜茶能減肥，但是你知道嗎?喝檸檬蜂蜜茶還能解春困。俗話說(shuō)，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的時(shí)節(jié)。喝一杯溫水沖泡的檸檬蜜茶，不啻為一劑提神醒腦解春困的良藥。檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它富含維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)

日常養(yǎng)生 2018-10-03 2106 0

四類食物有助防醉酒專家表示，您可以在喝酒前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。具體吃法有以下幾種：1、富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為

日常養(yǎng)生 2018-10-03 575 0

到了春天，很多人容易犯困，并進(jìn)而擔(dān)心自己的身體出了問(wèn)題。其實(shí)，春困不是病，通過(guò)合理飲食可以有效緩解。春困來(lái)襲春困其實(shí)是人體生理對(duì)季節(jié)變換產(chǎn)生的正常反應(yīng)。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發(fā)，以維持人體正常體溫。到了春天，隨著氣溫回

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1522 0

桃花養(yǎng)顏，活血;杜鵑清熱，止咳;散風(fēng)，通竅;木棉祛濕，解春困...人間美景四月天，百花盛開(kāi)。春季里的很多花不僅可供人們觀賞，還皆具有很好的藥用價(jià)值，適時(shí)采摘下來(lái)做成藥膳，既飽了人們的口福，又能治療疾病。油菜花：油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可扶陽(yáng)氣，散寒邪，可緩解春季傷風(fēng)

日常養(yǎng)生 2018-10-03 1840 0

發(fā)主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若機(jī)體缺鐵和蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)、鈣和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤、易折斷。缺B族維生素時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。脫發(fā)男性要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行食補(bǔ)：補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、

日常養(yǎng)生 2018-10-03 706 0

①粳米粥粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。②番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五

日常養(yǎng)生 2018-10-03 385 0

1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。用法：每日一次，佐餐服食。功效：補(bǔ)虛止痛。適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。2、紅薯栗子排骨湯紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1113 0

春天到了，到處都是生機(jī)勃勃的景色，與此同時(shí)也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，那么怎么樣才能做好春季養(yǎng)肝工作呢?我們身邊養(yǎng)肝護(hù)肝的食物又有哪些呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看一看吧!我們都知道飲食與健康是分不開(kāi)的，要想在春天養(yǎng)好自己的肝那么也少不了飲食的幫助，那么吃什么能夠養(yǎng)肝護(hù)肝呢?幫助養(yǎng)肝的蔬菜：

日常養(yǎng)生 2018-10-01 592 0

男最在意的身體毛病是什幺——"腎虛"，男人一旦腎虛就意味著不行，補(bǔ)腎最好的方法是先食療，下面小編教你叁種水果餐好吃又補(bǔ)腎，別忘了試一試哦。琥珀核桃：核桃肉300克，白糖150克。龍眼肉粥：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。刺莓酒：刺莓果100克，米酒500克。琥珀核桃將

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1069 0

本文為大家介紹七種可以補(bǔ)血的水果：1、桑葚可滋陰養(yǎng)血;2、補(bǔ)血妙品南瓜;3、補(bǔ)氣生血吃黑木耳;4、紅棗可養(yǎng)氣補(bǔ)血;5、甘蔗號(hào)稱"補(bǔ)血果";6、補(bǔ)血佳品葡萄;7、龍眼肉可補(bǔ)血。以上只是補(bǔ)血的水果，補(bǔ)血的食物還有山藥、烏雞肉、芝麻、雞蛋黃、阿膠等。1、桑葚可滋陰養(yǎng)血桑葚具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的功效，適用

日常養(yǎng)生 2018-10-01 2066 0

1、桑葚可滋陰養(yǎng)血桑葚具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血的功效，適用于陰虧血少、眩暈耳鳴、津液缺乏、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱及消渴便秘等癥。另外，桑葚色黑，黑色食物入腎，能夠起到養(yǎng)血散風(fēng)的作用，因此還適用于少年白發(fā)及脫發(fā)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。2、補(bǔ)血妙品南瓜最近科學(xué)研究表明，南瓜中含有鈷、鋅、鐵等微量元素;鈷是構(gòu)成血液

日常養(yǎng)生 2018-10-01 414 0

本文為大家介紹烏豆雙紅湯的食療功效、原料配方以及制作方法。烏豆雙紅湯具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的功效;適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。烏豆雙紅湯的原料配方：烏豆(黑豆)50—100克，紅花50克，紅糖30—50克。食療功效：1、本方具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)的功效;2、適用

日常養(yǎng)生 2018-10-01 542 0

米飯是大部分人每天都離不開(kāi)的主食，可是從做法來(lái)看，一直非常單調(diào)。其實(shí)，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)提高很多倍，而且會(huì)產(chǎn)生一定的食療作用。南瓜飯 南瓜中胡蘿卜素含量高，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1158 0

李時(shí)珍認(rèn)為，山楂能“化飲食，消肉積”，用于治療肉類脂肪過(guò)多所致疾患。現(xiàn)代研究證明，山楂還可以擴(kuò)張血管，降血壓，強(qiáng)心，抗心律不齊等。因此，中醫(yī)常用山楂來(lái)治療高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病。下面我們就來(lái)和小編一起看看一些和山楂有關(guān)的食療方：1.山楂大棗酒材料：山楂片300克

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1158 0

盜汗的請(qǐng)注意啦很多人在經(jīng)歷了一夜的睡眠，早晨起床之后感覺(jué)恍恍惚惚，一摸身下的床單都是濕的，全是汗水，然后經(jīng)過(guò)晨風(fēng)一吹感覺(jué)冰冰涼涼，很多人都會(huì)以為是被子蓋多了，又熱又捂所以會(huì)讓身體在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出很多汗，其實(shí)不然，如果是出現(xiàn)了這種莫名其妙的情況，就算是晚上睡覺(jué)不蓋被子，一樣會(huì)出很多汗。什么是盜汗盜汗

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1818 0

胃酸過(guò)多的癥狀，應(yīng)該不少人都有體驗(yàn)過(guò)。會(huì)有反胃、吐酸水，胃很不舒服的情況發(fā)生。嚴(yán)重的人要及早去醫(yī)院治療胃酸過(guò)多!關(guān)鍵時(shí)刻，大家不妨可以試試吃些東西緩解一下。那么胃酸過(guò)多吃什么好呢?有些水果是非常好的選擇。我們的胃會(huì)分泌能消化食物的胃酸，這是人所必須的消化液，但胃酸過(guò)多就不利于健康了。很多胃酸過(guò)多患者

日常養(yǎng)生 2018-10-01 2068 0

紫菜 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。大蒜 大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。黑木耳 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1876 0

在中醫(yī)看來(lái)，睡眠可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，身體狀況不同，食療方也各異。為大家分享來(lái)人養(yǎng)生的知識(shí)。夜色已深，可你還在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊;天還沒(méi)亮，你卻已經(jīng)早早醒來(lái)，難再入睡……失眠，讓很多人深受其苦。在中醫(yī)看來(lái)，睡眠可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，身體狀況不同，食療方也各異。百合蓮子粥：

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1811 0

皺紋是美麗的天敵，盡管人終究逃不脫滿臉褶皺的結(jié)局，但是卻可以想辦法延緩皺紋的出現(xiàn)，延長(zhǎng)青春的壽命。茶就有這個(gè)功效，分外用和喝茶兩種方法。茶葉含有豐富的化學(xué)成分，是天然的健美飲料，經(jīng)常飲用一些茶水，有助于保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)并減少皺紋。因用眼過(guò)多而視疲勞者，可用棉花蘸冷茶水清洗眼睛，幾

日常養(yǎng)生 2018-10-01 1776 0

本文為大家介紹氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，以及氣虛體質(zhì)的飲食宜忌。氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)常見(jiàn)為面色白而無(wú)光澤、腸鳴便溏、消化不良、舌質(zhì)淡、脈跳無(wú)力。氣虛體質(zhì)的飲食關(guān)鍵在于補(bǔ)氣，補(bǔ)氣重在補(bǔ)脾益腎;因此，氣虛體質(zhì)者要多吃能夠益氣補(bǔ)虛、健脾胃的食物，忌吃山楂、薄荷。氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，以及氣虛體質(zhì)的飲食宜忌氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)氣虛者常

日常養(yǎng)生 2018-10-01 948 0

下面介紹可以預(yù)防前列腺癌的5種食物：1、豆類食物對(duì)前列腺起保護(hù)作用;2、洋蔥能增強(qiáng)前列腺細(xì)胞代謝能力;3、南瓜子富含脂肪酸，可維護(hù)前列腺功能;4、西紅柿抗氧化，并能清除前列腺內(nèi)的自由基，降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn);5、狝猴桃含有谷胱甘肽，可抑制前列腺細(xì)胞癌變。下面介紹5大可以預(yù)防前列腺癌的食物：一、吃豆類