檸檬水的功效與作用
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檸檬水的功效與作用

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【別稱俗名】檸果、黎檬、宜母果。【性味歸臟】性微溫,味甘、酸。甘味入脾臟,酸味入肝臟。【功能效用】具有生津止渴、祛暑安胎、開胃消食之功效。【食養價值】經常飲用檸檬汁或檸檬茶可以生津止渴、健脾開胃。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,因此,檸檬可用來制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑等有實用

教你把高血壓吃下去
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教你把高血壓吃下去

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飲食療法是中醫的傳統療法。高血壓患者在低鹽低脂飲食、積極運動和合理用藥的同時可選用食療,以平衡陰陽,調和氣血,降低血壓。我們挑選了幾種食療的經驗方介紹給大家,其中,對合并有糖尿病者在飲食中不加糖或加入木糖醇。1、芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克、紅棗10枚,水煎代茶飲。2、新鮮荷葉

春季5款藥膳別錯過
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春季5款藥膳別錯過

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隨著人們生活水平的提高,越來越多的人注重飲食的健康。藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎?知道藥膳有哪些食譜嗎?那么,讓小編來告訴你什么是最有營養的藥膳飲食,一起來看看吧。從古至今,中華藥膳在中國菜中一直獨具特色。在它剛剛出現的時候,據《內經》中記載了"半夏秫米湯"及《金

按月份吃水果,什么月份吃什么水果?
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按月份吃水果,什么月份吃什么水果?

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【按月份吃水果】反季節水果很多是用一些化學物質催熟、保鮮。不但營養價值不高,還會給身體帶來危害。來看看每月該吃的應季水果。一月:狝猴桃;二月:甘蔗;三月:菠蘿;四月:山竹;五月:草莓;六月:櫻桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:蘋果;十二月:橘子。

提高記憶力常吃10大食物
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提高記憶力常吃10大食物

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現在市面上有許多抗衰老食譜、保護皮膚的食譜和護發食譜,現在小編就為大家介紹幾個提高記憶力,保護大腦的食譜。這種食譜被叫做"推遲神經元退化的地中海飲食干預"食譜(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)。來自芝加哥拉什大學

蔥竟然有這樣不可思議的治病功效
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蔥竟然有這樣不可思議的治病功效

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大蔥是日常飲食中很普遍的調味品和蔬菜,不僅如此,大蔥還有一定的藥用價值,主要包括解毒調味、發汗抑菌、舒張血管等作用。現在,小編為大家介紹幾個熱敷大蔥治病的小妙方。1.偏頭痛 白酒炒大蔥偏方:大蔥100克,白酒適量,先將大蔥洗凈切碎,放鍋內,邊煸炒邊灑白酒,炒熱后用布包好,放太陽穴及痛處熱敷,至頭痛緩

站起時感到眼前一片黑預防貧血食譜
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站起時感到眼前一片黑預防貧血食譜

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你常常站起時感到眼前一片黑嗎?或在運動完突然一陣暈眩嗎?這些可能都是腦缺血所引起。統整腦缺血型暈眩的癥狀,容易引發腦缺血型暈眩的4個開關,以及該補充哪些營養素。再配上料理研究家的預防貧血食譜,幫你補血補知識,不再頭暈目眩。腦缺血型暈眩檢測1.坐起或站起,常感到暈眩。2.暈眩時覺得眼前一片黑。3.肩膀

治療脂肪肝的四款食療偏方
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治療脂肪肝的四款食療偏方

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一、山藥牛肉湯食材:胡蘿卜、土豆、山楂各30克,山藥200克,牛肉300克。調味料:醋、鹽、味精適量做法:1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮,切成小丁,山楂放清水浸泡2小時;2、牛肉洗凈,鍋放水燒開,放入牛肉煮10分鐘后撈出,洗凈切塊備用;3、取瓦罐,先放牛肉與山楂,用小火慢燉1小時后取出山楂,放入其他

廚房里有很多降血糖的食物
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廚房里有很多降血糖的食物

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您知道嗎?在廚房里,有很多降血糖的食物,只要善于利用,就可以緩解糖尿病患者的病情,既經濟實惠,又安全有效。苦瓜 苦瓜含有類似胰島素的物質,有明顯降血糖的作用。據臨床觀察,較輕度糖尿病患者每日服食苦瓜,半月后病人血糖、尿糖可明顯下降。長期依賴降糖藥物來控制血糖、尿糖的患者,經試用苦瓜治療后也能收到相應

黑米黑豆黑芝麻補腎
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黑米黑豆黑芝麻補腎

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黑色食物可起到補腎的作用,因此,冬天應適當多攝入一些。▲栗子:栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。現代研究認為,栗子能提供較多的熱能,有利于機體抵御寒冷。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質疏松者食用。但小兒和糖尿病患者不宜多食。▲黑米:黑米性味甘溫,有益氣補血、暖

身體排毒就吃這些
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身體排毒就吃這些

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被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空,被各種食品添加劑圍繞的餐桌,以及我們各種不良的生活習慣,讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話,長此以往,會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家,讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯,偶爾也會

黑枸杞的補腎功效
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黑枸杞的補腎功效

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黑果枸杞蒙名為"喬諾英—哈爾馬格"、藏藥名"旁瑪"。黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含),其OPC含量超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330~

增強抵抗力離不開這些食物
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增強抵抗力離不開這些食物

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秋季的天氣很涼,晝夜溫差大,所以很容易咳嗽、感冒。增強抵抗力極其重要,一起來看看哪些食物增強抵抗力。脂質魚魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚,金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病,幫助降低血內脂肪量,同時還可以預防和心臟病有關的血凝。美國心臟協會建議每周至少吃兩次魚,每次吃魚的量都不可以少

陽痿早泄不用愁吃蝦就能解決
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陽痿早泄不用愁吃蝦就能解決

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陽痿早泄吃什么?對于一些男性來說,最害怕患上的疾病就是陽痿與早泄了,因為這兩種疾病對男性的生活影響非常大,還可能導致夫妻感情破裂。其實,陽痿早泄可以通過健康飲食來治療,最好就是吃各種蝦。1、蒸蝦仁原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。制法:將公雞宰殺后,去毛及內臟,洗凈,裝入盆內

胃痛者的飲食調理方法
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胃痛者的飲食調理方法

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防治胃炎、胃潰瘍引起的胃疼,關鍵在于合理飲食,合理飲食是養胃之本。胃痛雖可由多種疾病引起,但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由于這兩種疾病是一種慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病,因此對胃痛者的飲食調理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下:1.首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡、少食肥甘及

改善腸胃不適的飲食調理方
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改善腸胃不適的飲食調理方

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對于有胃病的患者來說,腸胃不適是常有情況。那么,你知道該如何調理腸胃不適呢?健康飲食專家提示,你可以利用飲食調理方來保養腸胃。下面,具體介紹了一些胃病飲食,你可以來試試。1.豆類豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖等,被腸道細菌發酵后會分解產生一些氣體,進而引起打嗝、

抹平皺紋的八種食物
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抹平皺紋的八種食物

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當發現臉上出現第一道細紋,每個女人都會心如刀割。皺紋是衰老的象征,因此想要留住青春容顏,必須做好抗皺工作。下面8種食物是抗皺專家,可以撫平歲月在你臉上留下的痕跡。八種食物助您神奇抹平皺紋當今時代,皺紋是每個女人的大忌,它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物,則可以讓皺紋遠離你。水果、

糖尿病吃什么好?糖友參考這些食物紅黑榜
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糖尿病吃什么好?糖友參考這些食物紅黑榜

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 要想預防糖尿病的并發癥,糖友除了要控制碳水化合物的攝入量,還應食用能降血壓、降膽固醇的健康食物。其中,富含鉀、鈣、鎂、膳食纖維、維生素A、維生素C和維生素E的食物是最好的選擇。到底該吃什么食物、遠離什么食物,可參考下列食物紅黑榜。上紅榜的食物有:全谷類食物。全谷類(全麥面包、藜麥和麥麩等)食品優于

白菜食療功效大
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白菜食療功效大

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眼下正是大白菜大量上市的時節。營養師指出,白菜雖然便宜,但是它味道鮮美,營養非常全面,有"百菜不如白菜"之說。營養師介紹說,白菜有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效。大白菜雖然不起眼,卻有很好的食療功效。白菜湯:白菜1000克,豆腐皮50克,紅棗10枚,加水適量,燉湯。

為你盤點可以養胃的食療
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為你盤點可以養胃的食療

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我們都知道胃病不是小問題,如果你注意及時治療和養護,就會有轉為胃癌的風險。因此,對于有胃病的朋友來說,養胃極其重要。下面,健康飲食專家介紹了一些可以養胃的食療,你可以來試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。制法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然后放入洗凈

藥粥幫你緩解呼吸道問題
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藥粥幫你緩解呼吸道問題

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天冷后,感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率有所上升。呼吸道疾病已經進入了高發期。專家表示,隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大,呼吸道不斷遭受刺激,導致功能紊亂與失調,抵抗力下降,細菌、病毒乘虛而入,引發呼吸道感染。其實,通過食療的方式可以改善呼吸道疾病的癥狀,讓我們一起來試一試吧。一、參芪山藥粥材料:

6種食物保護乳房
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6種食物保護乳房

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【6種食物保護乳房】1、大豆。含異黃酮能降低雌激素,減少乳房不適。2、菌類能增強免疫力并防癌;3、海帶含有大量碘,可降低女性患乳腺增生風險。4、堅果含抗氧化劑和維生素E,既抗癌又讓乳房更有彈性;5、魚類及海產品。有保護乳腺作用;6、牛奶可預防乳房炎癥。

冬天養肝吃什么首選9種食療方法
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冬天養肝吃什么首選9種食療方法

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肝臟是人體內一個重要的解毒器官,體內新陳代謝主要由肝臟來掌控,負責分泌膽汁、調節蛋白質、解毒造血等。寒冷的冬季正是養肝護肝的好時節,冬季養肝從飲食下手——多喝水、多吃綠色食品、喝點蜂蜜、吃點芹菜……這些簡單的食療方法就能讓肝臟健健康康,趕緊吃起來吧

廢料熬湯喝了感冒全跑光
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廢料熬湯喝了感冒全跑光

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感冒,一直都是一個老生常談的問題。治療感冒的辦法很多,也有吃了很快就能治好的,相信大家也收集過不少治感冒的偏方了。不過這個感冒偏方比較神奇,因為它既能有效控制感冒,又能快速治療感冒,并且使用的東西非常特別,更奇特的是,它不僅對感冒有療效,沒有感冒的人喝了也對身體很好。功效解析:在中醫學里,大蔥白、香

可助人入眠的食物
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可助人入眠的食物

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⑴食醋睡眠有些人長途旅行后,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目,不久便會入睡。⑵糖水睡眠若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。⑶牛奶睡眠牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興

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