現(xiàn)代生活中，人們的生活越來越好，所以，腸道疾病也是常見的疾病之一。特別是秋季，是腸道疾病的高發(fā)季節(jié)。那么，秋季如何預(yù)防腸道疾病的發(fā)生呢?下面讓我們一起了解一下秋季預(yù)防腸道疾病的方法吧!
秋季如何預(yù)防腸道疾病?以下是針對(duì)秋季預(yù)防腸道疾病的方法的介紹：
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食。
2.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛(wèi)生條件差的攤販處就餐;
3.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán);
4.搞好環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作。
5.防止腹部受涼，根據(jù)氣候的變化適時(shí)增減衣服;夜間要蓋好被褥。
6.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，采用科學(xué)的方式勤洗手，特別要加強(qiáng)飯前便后洗手習(xí)慣的培養(yǎng);
飲食安全與衛(wèi)生在秋季預(yù)防腸道疾病中扮演者很重要的角色，所以說要預(yù)防腸道疾病首先就要從飲食下手。
美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院日前說，他們?cè)谝豁?xiàng)為期10年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低。研究人員在新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》發(fā)表報(bào)告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對(duì)象，收集他們的健康數(shù)據(jù)。研究開始時(shí)這些男性平均年齡為39.6歲，
本周，市內(nèi)中小學(xué)、幼兒園相繼開學(xué)，孩子們集中返校，容易給呼吸道、腸道傳染病的傳播創(chuàng)造條件。昨日，長(zhǎng)沙市疾控中心提醒，學(xué)校和家長(zhǎng)要提高警惕，謹(jǐn)防傳染病在學(xué)校暴發(fā)流行。學(xué)校應(yīng)做好教室、宿舍、食堂、圖書館等公共場(chǎng)所的通風(fēng)消毒工作，加強(qiáng)學(xué)生的晨午檢和因病缺勤追蹤登記，學(xué)生一旦出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)通知家長(zhǎng)帶其就
“好”的食物能讓你保持健康的體重，平衡你的情緒和心理健康狀況，而且還能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。那么什么食物算是“好”的食物呢？這幾種食物在生活中都很常見一、西蘭花據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析表明，西蘭花中富含膳食纖維、鈣、鉀、葉綠素和植物營(yíng)養(yǎng)素。植物營(yíng)養(yǎng)素能有效降低心臟病、
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會(huì)受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個(gè)秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽(yáng)進(jìn)入秋天，也是晝短夜長(zhǎng)季節(jié)。人體接觸太陽(yáng)光的時(shí)間會(huì)比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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