皮膚狀況太糟糕？試試這幾種食物，能讓皮膚更水潤
很多女性朋友最擔心的就是自己的皮膚問題，長個痘、沒有光澤、或者暗黃了，都能讓女性朋友不開心好幾天。皮膚狀況變糟糕了，首先要審視自己的生活習慣和飲食習慣有沒有做到不對的地方，如常熬夜、運動少、吃了太多熱氣、高脂肪的食物等。皮膚狀況太糟糕，除了要改掉一些不良的習慣外，還可以通過飲食來緩解。生活中，試試多
巧吃3種蔬菜，預防大小病，身體更健康
在生活中，人難免會因為這樣那樣的原因而生病，小到感冒咳嗽、便秘腹痛，大到高血壓、糖尿病、動脈硬化這些“大問題”。因此，日常飲食非常重要，健康的飲食需要細心挑選食物，還要注意食物的食用方法，只有吃對了，才能吸收到食物中的有效營養，進而預防疾病。下面就為大家介紹3種常見蔬菜，能夠
柚子皮真是個寶，吃完柚子別急著丟！
柚子富含膳食纖維、鈣質和維他命C等營養成分，甚至從果肉、果皮到花葉都有療效。所以，吃完的柚子皮也別急著丟掉！《本草綱目》中指出，柚子皮氣味甘辛、平、無毒，和果肉一樣，也有消食、下氣、化痰的功能。因此在中醫里會運用柚子皮曬干后制成藥材，主治氣滯胸悶、胃痛、咳嗽氣喘等癥狀。除了用在藥材，一般人在家也可以
這3種水果煮著吃更“養人”，試一試會有驚喜
水果是我們日常充饑、解饞、養生的主要食物之一，水果大多數都是美味營養的，經常吃水果會有很多營養作用。也難怪都說要多吃水果了。水果怎么吃？大多數人都是直接生吃的，生吃不僅簡單方便，而且營養的吸收也很全面。但是對于一些水果、一些人群來說，也許生吃并不是最好的選擇，煮著吃也許會更好。今天就給大家介紹3種適
秋季適合吃橘子，常吃能收獲4大好處
金秋時節，正是橘子上市的時候，橘子的口感酸甜，可以直接食用，也可以榨成果汁飲用，非常受大眾喜愛。橘子營養十分豐富，尤其是含有豐富的維生素C，吃1個橘子幾乎能滿足一天所需的維生素C的含量，并且橘子中含許多天然抗氧化劑的物質，對人體有非常有益。橘子全身都是寶，中醫認為橘子味甘酸、性溫，入肺，主治胸隔結氣
股骨頭壞死吃什么保養呢
如今股骨頭壞死的發病率是很高的，很多人因為各種原因導致了疾病的發生，但是股骨頭壞死對于患者的傷害卻是非常大的，為了能夠盡快的治療疾病，我們希望患者可以注意自己的飲食，因為合理的飲食對治療疾病是有一些幫助的。那么，股骨頭壞死患者適合吃的食物是什么呢?1、補充鈣類食物股骨頭壞死是骨科疾病，所以患者體內的
抑郁癥吃什么食物能夠緩解病癥
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，那么抑郁癥飲食你知道多少呢?(1)深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣
腹瀉的原因和一些水果對腸道和腹瀉有修復左右
拉肚子的時候身體比較虛弱，需要食物補充營養，但不是所有食物都可以吃的。這時要吃一些有止瀉功效又能幫助恢復身體的食物。那么，吃什么食物止瀉呢?下面推薦6種食物，來看看吧。吃什么食物止瀉1、葡萄酒有調查發現，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病
一直消化不良吃什么好呢
很多人因為暴飲暴食導致消化不良，消化不良對人體有很大的影響，影響到日常飲食，你知道有哪些食物易導致消化不良的嗎不管是大人還是小孩，都容易出現消化不良這一疾病。患者承受這疾病帶來的折磨，就有人會問："消化不良吃什么好呢?"下面是我為大家準備消化不良可以吃的食物，消化不良忌哪些食物。1.山楂山楂真是一種
試試消食方吧
夏季天氣炎熱，很多人都愛吃冷食水果，中醫師說，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是健脾消食養胃。1.神曲茯苓粥原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。做法：將神曲、茯苓共入鍋中，加適量水煎取汁。用該汁與粳米共煮成粥。功效：神曲性溫，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能滲濕、健脾、止瀉。粳米可
吃哪些食物保養卵巢 7妙招預防卵巢早衰
現代人的生活質量提高了，緊接著就是生活節奏的加快，所以人們面臨的生活壓力也就增大了，人們生活壓力增大的同時，因為平時作息時間和飲食規律的不完整，導致人體許多疾病的發生，尤其對于女性朋友來說卵巢早衰就是一個很重要的問題。因此及時保養卵巢很重要，那么吃什么食物保養能保養卵巢呢?女性如何預防卵巢早衰呢?接
蜜汁火方的做法
蜜汁火方是用蜜汁方法烹制的高檔宴席甜菜，它以浙江特產金華火腿為主料，選取全腿中質地最佳的“中腰峰”雄爿火腿一方，反復用冰糖汁浸蒸至肉質酥糯，湯汁稠濃，并以通心白蓮、青梅、櫻桃等作配料，觀之色彩艷麗，食之咸甜濃香，風味獨特。金華火腿富含蛋白質及多種礦物質，據《本草綱目拾遺》等記
三高患者別再愁
壓高血脂高血糖俗稱三高，相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出幾種飲食療法，讓您在美味的同時，擁有健康。降血脂綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇;大豆油對血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預防與治療;蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對高脂血癥有一定的輔助治療
四大明目食物
人們常說，眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障，同時更是健康的體現。但是，現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛，經常躺著看電視劇、玩手機等，另外一些上班族們還需要整日與電腦相對，而這些因素都是造成眼睛出現過度疲勞的重要因素。今天小編就教大家一個食療護眼的方法，只要在日常飲食中
有口臭吃什么水果好
口臭可以吃含有大量維生素 C的食物，比如有漿果、柑橘和其他有大量維生素C的食物，因為這些食物能使口腔形成不利于細菌生長的環境。長期攝入維生素C對牙床的健康也是相當有好處的。但是值得注意的維生素C應該從天然食品，而并不是食物添加劑中攝入，然而添加劑可能會導致消化功能紊亂，對身體健康不利。口臭吃什么水果
飲食降血壓多吃蔬菜
高鹽飲食是導致高血壓的主要原因之一，高血壓患者只能吃很少的鹽(<5克/日)。但很多人不知道，多吃富含鉀的食物可以抵消鹽過多對血壓的害處，高鉀飲食可以降低血壓。根據世界衛生組織(WHO)建議，每天攝入鉀3510~4680毫克時，降低血壓的幅度最大。蔬菜水果是鉀的主要來源，也就是說，每天攝入的鉀大部分來
巧吃茄子能治病
茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季卻是茄子大量上市的季節。茄子的保健功效一直以來深受大家的推崇，那么親們知道茄子有哪些功效嗎?茄子的治病功效1.降膽固醇茄子中含有一種黃酮甙類活性物質即：皂草甙，可以降低膽固醇、護肝、抗氧化、提高免疫力。2.促進血管健康茄子中的維生素C、維生素P可以增強血管的韌性，
銀屑病飲食與護理注意事項
銀屑病飲食與護理注意事項,俗話說，三分治療，七分養，這是很有道理的，對于銀屑病患者來說平時的飲食習慣相當重要，一定要重視起來，這樣配合藥物才能達到最好的治療效果而且減小復發的機率。為什么這樣說呢?因為患有銀屑病疾病，一般都會破壞體內大量的營養素，使營養不均衡，故而再次誘發病情進一步加重，而且復發起來
做菜放陳皮 促消化預防疾病
在中醫理論當中，有關陳皮養生功效的文獻還是很多的。也就是說，古代人就已經知道陳皮對健康飲食有一定的幫助。不過，現代社會的人根本看不上陳皮，認為它毫無用處。下面小編就來說一說，做菜放陳皮有哪些好處?1.對消化系統的作用：陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了
月經不調怎么辦 運動+飲食調理月經不調
女性月經周期一般因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。不過對很多女性朋友來說，月經卻并非就能這么標準和規律，或是提前或是推后，有時還伴有痛經的癥狀。這些都是月經不調的癥狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那么女性月經不調怎么辦呢?接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。月經不調怎么辦?6種運
平價食物助好眠
現在的很多人整日都處于一個高壓力的狀態下，雖然快節奏的生活能使人充分享受生命的意義。但是，長期以往，人體很容易出現疲憊的感覺，使得神經長時間處于一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更是會思前想后，始終無法安心入眠。試問一下，你經歷過多少個失眠痛心的夜晚?我想，說到失眠，很多人的內心是相當崩潰
桑葉泡水防感冒
夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀。因此，治療的關鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏
3大營養美食祛濕又防病
中醫認為："濕是萬病之源"，很多疾病的產生都是因濕而起，所以說要想擁有一個健康的好身體，祛濕是第一步。那么如何祛除體內濕氣呢?古人有云，藥補不如食補，所以從日常的飲食入手便是不錯的祛濕方法。那么，今天小編向大家推薦3種食物，只要常吃便能起到不錯的祛濕及防病的功效!吃什么食物能祛濕防病1、山藥從中醫角
黃褐斑如何去除 推薦吃3款藥膳
去除黃褐斑推薦吃3款藥膳豬腎山藥湯做法：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再
中醫自曝補腎妙方 補腎多吃八種食物
男人腎虛不能亂補，中醫補腎主要是以按摩為主。那么中醫到底如何補腎呢?一起去了解一下吧。中醫自曝補腎妙方用中醫的說法，耳對應的是腎臟，觀察耳朵的特征，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過對耳朵的按摩手法，還能達到強身健體的功效。精彩閱讀：男人常摸這個地方補腎效果好1.鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心