日常養(yǎng)生 2018-09-19 741 0

蒼耳子40粒，蜂蜜適量。將蒼耳子焙成深棕色后研粉，用蜂蜜調(diào)和為丸，每丸含藥粉3克，每次1～2丸，每日3次，連用2周為1個(gè)療程，必要時(shí)可服3周到2個(gè)月。具有散風(fēng)寒、通鼻竅的作用。蒼耳子，中藥名。別名：虱馬頭、蒼耳子、老蒼子、道人頭、刺八裸、蒼浪子、綿蒼浪子、羌子裸子、青棘子、搶子、癡頭婆，胡蒼子、野茄

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1296 0

食用仙人掌加蜂蜜汁，無(wú)任何添加劑及色素，健康、天然、綠色。口感粘稠，淡淡的青草味，具有降血糖、降血脂、降血壓、治療動(dòng)脈硬化、糖尿病和肥胖病等。意見(jiàn)建議：平常生活中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常使用仙人掌和蜂蜜熬出的水，對(duì)于人體起到很好的保健作用。仙人掌(學(xué)名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. va

日常養(yǎng)生 2018-09-19 538 0

春暖花開(kāi)，眼下正是賞花的好時(shí)節(jié)。花兒很美，除了讓人大飽眼福外，其實(shí)不少還有藥用價(jià)值。下面這些花兒或是它們的根莖、皮等部位，用來(lái)泡茶、入茶，也有助于養(yǎng)生保健。1、雞蛋花雞蛋花是嶺南民間常用的清熱祛濕藥，又稱緬梔子、蛋黃花等，其花初色白后黃，入藥干品是黑色的; 味甘，微苦，性涼;常用于感冒，濕熱腹痛、腹

日常養(yǎng)生 2018-09-19 2127 0

青少年吃什么增強(qiáng)體質(zhì)?青少年雖然朝氣蓬勃，但是誰(shuí)都希望有一個(gè)非常棒的身體吧，那么，青少年吃什么增強(qiáng)體質(zhì)，哪些食物既營(yíng)養(yǎng)又好吃?一起和小編來(lái)看看青少年吃什么增強(qiáng)體質(zhì)的介紹吧!青少年吃什么增強(qiáng)體質(zhì)1、多喝酸奶：堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1778 0

雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了伏天的最后幾天，但是該養(yǎng)生的還是不能忘，下邊小編就來(lái)給大家來(lái)普及一下再末伏天食用的粥類，喝粥養(yǎng)生更健康!生滾咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鮮梅柳肉腌制一晚后切絲，香菜切碎，姜切絲備用。粥底可以在前一晚上提前煮好，需不停地?cái)噭?dòng)粥水，明火煲上兩小時(shí)而成。次日將粥底煮沸后，放

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1256 0

高血壓是不少上了年紀(jì)的人的一種高發(fā)疾病，一直都是一種威脅老人健康的存在，當(dāng)然，除了用藥控制之外，健康的飲食方式也是控制病情的重要因素。那么，老人們吃什么能更有效控制高血壓呢?下面小編為大家介紹20種利于降壓的食物，當(dāng)然附贈(zèng)小妙招哦~老人吃什么降血壓?1、無(wú)花果無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1097 0

眩暈的“眩”是眼花，“暈”是頭暈，兩者常同時(shí)并見(jiàn)，故統(tǒng)稱為“眩暈”。該病是指病人自覺(jué)頭昏眼花，視物模糊，旋轉(zhuǎn)翻覆。輕者平臥或閉目片刻即止;重者頭昏眼花，視物翻覆，不能站立，常伴有惡心、嘔吐、汗出，甚至昏倒等癥狀。眩暈的病因病機(jī)多

日常養(yǎng)生 2018-09-19 477 0

夏天人們都愛(ài)吹空調(diào)，此時(shí)夏季防寒比防暑更重要。有些人會(huì)因?yàn)榇悼照{(diào)不小心感冒，那這是屬于風(fēng)寒還是風(fēng)熱?感冒了除了吃藥，還吃什么食物會(huì)好得快一點(diǎn)?夏天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱風(fēng)寒和風(fēng)熱都有。夏天濕熱，一般容易患上風(fēng)熱感冒，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時(shí)

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1791 0

春天到了，各種各樣美麗的花朵都開(kāi)始競(jìng)相開(kāi)放，這可是苦了那些花粉過(guò)敏的人。除了盡量減少接觸花粉外，常吃一些能減輕過(guò)敏癥狀的食物也是有好處的。專家總結(jié)了幾類能緩解過(guò)敏的食物，也許能幫助到那些花粉過(guò)敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善過(guò)敏癥狀。研究顯示，孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1270 0

長(zhǎng)得沒(méi)有同齡人高怎么辦?別擔(dān)心，那是因?yàn)槟銢](méi)有吃到對(duì)的東西。對(duì)癥下藥從來(lái)都是事半功倍的，想長(zhǎng)高也是一樣的，不同的食物所具有的營(yíng)養(yǎng)是不同的。想長(zhǎng)高應(yīng)該吃什么，在長(zhǎng)身體時(shí)期，配上這些飲食，身高不再是問(wèn)題。看了這篇文章你就不再苦惱啦。一、想長(zhǎng)高應(yīng)該吃什么豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1589 0

焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環(huán)境有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期較長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。那么，通過(guò)吃什么食物可以緩解和調(diào)節(jié)這些不良情緒呢?下面一起來(lái)看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使

日常養(yǎng)生 2018-09-19 460 0

蜂蜜作為藥用，在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，功效良好。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤(rùn)燥也;解毒也;止痛也。”蜂蜜在單獨(dú)使用時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保健效果好，具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、潤(rùn)燥滋陰、安神養(yǎng)心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發(fā)

日常養(yǎng)生 2018-09-19 2006 0

高血壓危害大，而且高血壓在我國(guó)有很大的比重，但高血壓是一種可防可控的疾病，對(duì)血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、過(guò)量飲酒者應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險(xiǎn)因素。能夠有效降低高血壓對(duì)我們健康的危害。針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血

日常養(yǎng)生 2018-09-19 1006 0

養(yǎng)生茶配方大全其實(shí)挺多的，今天小編為大家分享15種養(yǎng)生茶配方大全，介紹一下它們的功效，也讓大家看看自己究竟是否喝對(duì)養(yǎng)身茶了。一、鐵觀音：抗衰老、抗癌、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病，還具有減肥、降火、醒酒的作用;二、龍井茶：凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病;三、信陽(yáng)毛尖：清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾

日常養(yǎng)生 2018-09-18 2042 0

現(xiàn)如今越來(lái)越多的女性存在有陰虛火旺等情況，這與生活、工作壓力過(guò)大有著直接的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候應(yīng)多吃滋陰的食物，這樣才能保證女性的正常生理功能。滋陰功效的食物有很多，下面一起看一下。1、大豆食品很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)有陰虛火旺等情況，與氣血不足有著很大的關(guān)系，因此專家提醒女性，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1691 0

很多人在補(bǔ)血的時(shí)候，首先會(huì)想到的就是豬肝，但是有一部分人是吃不下豬肝去的，又或者是身體的原因不能吃豬肝，那這個(gè)時(shí)候補(bǔ)血還能吃什么?除了豬肝以外還有哪些食物有補(bǔ)血的功效嗎?于是人們就找出了這10種補(bǔ)血的水果，一起來(lái)看一看是哪10種水果吧!補(bǔ)血效果好的10種水果1、桑葚干早在兩千多年前，桑葚已是中國(guó)皇帝

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1212 0

對(duì)于這個(gè)看臉的世界，你對(duì)臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內(nèi)調(diào)更加重要。下面就為大家介紹十種對(duì)排毒祛痘有效的食物!內(nèi)部調(diào)理，輕輕松松變美。1、柚子柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。柚子茶和

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1622 0

蘋果脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃;含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出。2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對(duì)腹瀉也有收斂作用。4.蘋果皮+數(shù)

日常養(yǎng)生 2018-09-18 669 0

口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。而中醫(yī)認(rèn)為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。下面我們來(lái)深入了解一下造成口苦的原因以及治療口苦的方法

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1653 0

感冒雖不是大病，但是也挺磨人的，那感冒了吃什么食物對(duì)身體好呢?吃什么食物好得快呢?多吃蔬菜水果可以趕走感冒，因?yàn)榫G葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。不是所有的蔬菜水果都適合感冒病人食用的，那么下面小編就為大家推薦幾種蔬菜水果……1.蘑菇很多人都不知道，原來(lái)蘑菇可是對(duì)抗感冒的

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1247 0

在這個(gè)談癌色變的時(shí)代，如何防止癌癥產(chǎn)生是每個(gè)人都在不斷尋求突破的事情。而我們每天的主要任務(wù)便是通過(guò)攝取食物來(lái)獲得營(yíng)養(yǎng)，從而起到維護(hù)健康的目的。其中，我們便可以通過(guò)常吃一些防癌的食物來(lái)幫助人體防止癌癥的產(chǎn)生，何樂(lè)而不為呢?下面，小編就為大家介紹幾種防癌的食物，只要堅(jiān)持每天吃點(diǎn)，保證一生都會(huì)遠(yuǎn)離癌癥!這

日常養(yǎng)生 2018-09-18 608 0

長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，缺乏運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有規(guī)律的用餐，工作壓力大，每天很累就容易暴飲暴食。這些都是會(huì)患上“過(guò)勞肥”的因素。壓力過(guò)大導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙失衡，脂肪轉(zhuǎn)移到腹部造成發(fā)胖，但是只要你多吃以下幾種抗壓食物，就可以迅速趕走緊張情緒。藍(lán)莓小小的藍(lán)莓中富含高劑量的抗氧化劑。每當(dāng)壓力來(lái)襲時(shí)，我們

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1092 0

大家都知道，肝臟在我們身體里承擔(dān)著新陳代謝、排毒等重責(zé)。如若我們平時(shí)不注意生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、喝酒抽煙或是飲食不均衡，那么我們的肝臟就會(huì)受到影響，久而久之，肝臟被損害越大，各種肝病也就找上門來(lái)了。為了健康著想，平時(shí)一定要改掉不良習(xí)慣，多吃些能補(bǔ)肝的食物。那么吃什么才能對(duì)肝臟有益，接下來(lái)就給大家介紹4

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1005 0

從古代開(kāi)始，就有這樣的說(shuō)法，“蘿卜上市，郎中下市”。可見(jiàn)白蘿卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那么白蘿卜怎樣吃效果更好呢?紅燒香菇白蘿卜：抗癌、降三高、預(yù)防感冒材料：白蘿卜1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯