口臭太尷尬！做好三件事擺脫口臭困擾
口臭是一件很尷尬的事情，往往當(dāng)事人不大知情，而旁邊的人“深受其害”。這些惡臭的氣體從口腔最深處呼出，往往是由于身體內(nèi)部的某些細(xì)菌或病變的原因。產(chǎn)生口臭的原因主要有這三種：1.食物殘?jiān)鼩埩粼谘揽p、窩溝，牙刷并不一定能徹底清除干凈，細(xì)菌開始在口腔內(nèi)滋生，從而形成口臭。2.消化不良
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 食療養(yǎng)生
小小辣椒作用卻這么多，很多人不知道
辣椒作為一種桌上的常用的調(diào)味菜，光是刺激的味道就征服了很多人的味蕾，特備是受中國(guó)人的喜歡。在西南地區(qū)的人，日常飲食中幾乎無(wú)辣不歡，辣椒已經(jīng)成為我們飲食中不可或缺的一部分。可你知道嗎？辣椒不但在飲食上能豐富我們的味蕾，還有眾多養(yǎng)生功效。辣椒富含維C，果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味，能增進(jìn)食欲。辣椒中維生
儲(chǔ)存香蕉不變色、不長(zhǎng)黑斑的妙招，學(xué)了總能用得到
香蕉是最常見的水果之一，色澤鮮亮的黃色，讓人看著很有食欲、心情也能變好，因此又有“快樂水果”的美稱。我們買香蕉都喜歡一排排的買，但是買回家總是不能一下子吃完，放著會(huì)變色、長(zhǎng)黑斑怎么辦？今天教你解決的小妙招！1、沖洗香蕉香蕉一時(shí)半會(huì)吃不完，你會(huì)怎么辦？很多人第一想到的就是放到冰
大蒜吃法有講究，吃錯(cuò)了不抗癌，還會(huì)致癌！
大蒜是常見配料，可生吃、可做調(diào)料、可去除食物腥味，用處很多。且研究也正是大蒜中的大蒜素有極強(qiáng)的抑菌性，有殺菌的作用，對(duì)防癌抗癌也有幫助。不過最近科學(xué)家又說了，吃大蒜有講究，不會(huì)吃不僅不抗癌，還致癌。物無(wú)美善過則為災(zāi)，吃蒜過多也有其副作用1、傷肝《本草綱目》指出，‘大蒜，辛能散氣，熱能助火
龍眼又甜又脆，還有這么多營(yíng)養(yǎng)，怪不得那么多人喜歡
俗話說，六月荔枝七月龍眼。轉(zhuǎn)眼又到龍眼的季節(jié)了！龍眼的口感又脆又甜，關(guān)鍵是它還有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，怪不得那么多人都喜歡吃。龍眼的5種功效1、益氣補(bǔ)血龍眼是一種常用于益氣補(bǔ)血的食物，它含有比較豐富的鐵，因此具有較為不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。此外，龍眼的糖分含量比較高，具有補(bǔ)充能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，能夠促進(jìn)血紅
枕邊放點(diǎn)姜，晚上睡得香
晚上總是睡不好，白天沒精神，頭暈?zāi)X脹很是難受，該怎么辦？失眠的原因很多，有些人是晚上喜歡玩手機(jī)熬夜，有些是壓力大心思重睡不好，還有些就是用腦過度，導(dǎo)致腦興奮睡不著。那么，失眠該怎么辦呢？失眠怎么辦？老中醫(yī)有簡(jiǎn)單的藥方治療失眠，中醫(yī)里有句口頭禪叫“枕邊放點(diǎn)姜，晚上睡得香”，想要
這5種水果，堅(jiān)持每天吃一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)健康跑不掉
水果是身體營(yíng)養(yǎng)的來源之一，經(jīng)常吃水果可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，保證我們身體健康。這么多種水果，哪一些營(yíng)養(yǎng)是比較全面的呢？今天給大家介紹5種！這5種水果，堅(jiān)持每天吃一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)健康跑不掉1、蘋果早早就有“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的俗語(yǔ)，可見營(yíng)養(yǎng)在所有水果中還是非常受歡迎的。蘋果中含有
你經(jīng)常往外扔的這個(gè)東西，全身都是寶！
在生活中，有很很多我們意想不到的食材，有可能經(jīng)常被你忽視掉甚至是丟掉。殊不知，有些食材的養(yǎng)生作用并不亞于其他任何藥物，只要你善于利用，可以省下不少藥錢呢。蔥須蔥是我們我們?nèi)粘Ｖ蟛水?dāng)中常用到一種食材配料，而蔥須卻經(jīng)常被人們丟掉。其實(shí)蔥須有一定的解表促進(jìn)排汗的作用，有助于我們?nèi)嵬藷Ａ硗馐[須里含有的一
五谷雜糧的藥用價(jià)值好多人不知道！
很多人都喜愛吃五谷雜糧，對(duì)身體養(yǎng)生有很大的益處，所以深受廣大人士的喜愛。那么日常吃五谷雜糧有哪些好處呢，可能很多人只是略懂一二，不如一起來看看吧。薏米薏米能夠清熱強(qiáng)身、健脾補(bǔ)肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎癥。薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現(xiàn)象。推薦飲食
在家自制艾蒿糍粑，一家四口入院搶救！
根據(jù)新聞報(bào)道，恰逢端午時(shí)節(jié)，不少市民紛紛到山上挖野菜吃，其中最受歡迎的就是艾草和青蒿，用來制作糍粑，是農(nóng)歷5月特有的美食。但是由于不少市民對(duì)野菜知之甚少，誤食毒草導(dǎo)致食物中毒送醫(yī)。‘’貴陽(yáng)市的蘇先生周末帶家人外出郊游，其母親看到綠油油的蒿子，就想摘點(diǎn)回家做點(diǎn)艾蒿粑粑，也給沒吃
核桃小小一顆，這些好處你卻不一定知道
核桃是大家經(jīng)常看到的堅(jiān)果，一看到核桃就會(huì)想起它能補(bǔ)腦。事實(shí)上，核桃的用處多著呢。核桃又被叫做胡桃，和腰果、扁桃、榛子一起被稱作四大干果。因?yàn)橛泻芎玫慕∧X作用同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，被世界各地的人們所喜愛著。今天一起來看看核桃都有些什么好處吧。1、防動(dòng)脈硬化核桃中含有相當(dāng)豐富的磷脂，它能幫助腦神經(jīng)的維護(hù)和保養(yǎng)。
家庭治療感冒的3個(gè)食療方，收藏備用
感冒是常見的疾病，尤其是身體抵抗力差的老人和小孩，基本每年都會(huì)感冒1~2次。感冒不算什么大病，但是頭疼、腦熱、鼻塞、沒精神還是很困擾。吃藥又怕傷身，那怎么辦呢？給你推薦治療感冒的3個(gè)食療方，在家就能自己做！3個(gè)食療方，幫你輕松告別日常感冒1、風(fēng)寒感冒——生姜紅糖水常見癥狀：體
帶魚有這么多功效，吃到就是賺到
帶魚在超市里是很常見的一種深海魚，帶魚為一種高脂魚類，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。所以常吃帶魚可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。今天我們就來盤點(diǎn)一下帶魚都有什么養(yǎng)生功效。潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)帶魚表面有一層銀鱗，是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)
被譽(yù)為“中華九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用
中國(guó)有很多植物具有藥用價(jià)值，在這么多種中草藥中，有9種被譽(yù)為“中華九大仙草”，其中之一就是我們常聽說的石斛，最著名的就是野生鐵皮石斛。野生鐵皮石斛的產(chǎn)量非常少，雖然有人工種植，但功效也沒有野生的那么好。即使如此，石斛還是很好的一種養(yǎng)生中草藥，很多人用來泡水喝。石斛泡水喝有什么
介紹幾款食物，能幫助你改善營(yíng)養(yǎng)不良
身體營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，從而誘發(fā)多種疾病，營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦？或許你可以試試這些食物，能幫助你改善營(yíng)養(yǎng)不良的情況。香菇粥食材：香菇150克，小米150克，適量蔥和調(diào)味料做法：1、香菇洗凈，接著把香菇對(duì)半切，小米也洗干凈。2、小米放入鍋中，加入適量清水，開大火熬煮30分鐘，接著投入切好的香菇，小火熬煮
熬夜看世界杯很傷肝，觀球飲食指南了解一下
2018年俄羅斯世界杯，由于時(shí)間差，都是在晚上直播，因此很多球迷少不了晚上熬夜看球。晚上不睡覺，就容易餓，餓了就想吃零食......熬夜+飲食不當(dāng)，很容易傷肝傷身，想要健康，觀球飲食指南了解一下！4年一次，看看世界杯也無(wú)妨，但是熬夜、吃零食要有講究，了解這份世界杯養(yǎng)生飲食指南，能讓你少受熬夜的毒害，
這些情況說明你睡眠不足，可常吃這幾種食物
由于現(xiàn)在的人壓力很大，所以晚上經(jīng)常會(huì)失眠。睡眠不足導(dǎo)致第二天工作沒有精神、整個(gè)人都無(wú)精打采的。睡眠不足該如何調(diào)理呢，常吃以下這幾種食物能夠促進(jìn)你的睡眠。百合百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。百合營(yíng)養(yǎng)搭配有常見的這幾種和枸杞一
豆?jié){都被你們誤解了，天天喝豆?jié){的要看一看
豆?jié){和牛奶都是早餐經(jīng)常飲用的飲品之一，可見豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分都是有目共睹的。但是很多人不知道豆?jié){的真面目，因此對(duì)豆?jié){有一定的誤解。今天就給大家揭開豆?jié){的真面目。1、豆?jié){能天天喝嗎？有人認(rèn)為豆?jié){中的植物蛋白不好消化，天天喝會(huì)傷腎。實(shí)際上，每天都應(yīng)該攝入一定的豆制品。針對(duì)植物蛋白不好消化的問題，難以消化說明
這些食物是幽門螺桿菌的天敵，平時(shí)常吃有好處
幽門螺桿菌是一種活動(dòng)在胃里的細(xì)菌，幽門螺桿菌的感染率很高，經(jīng)常共用餐具、在外就餐等就很容易染上幽門螺桿菌。所以吃飯的時(shí)候餐具要注意消毒，盡量少吃外面的。除此之外，還可以吃一些食物來預(yù)防。大蒜和洋蔥如果想要預(yù)防或者是治療幽門螺桿菌，那么平時(shí)在日常生活中可以多吃一點(diǎn)兒大蒜或者是洋蔥，這兩種蔬菜都可以在一
4個(gè)食療小方，助你打響“保胃戰(zhàn)”
胃病是常見的消化系統(tǒng)疾病，屬于典型的慢性疾病，很難根治。俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)胃很重要！怎么養(yǎng)呢？胃不好要注意調(diào)理飲食，而養(yǎng)胃從飲食上下手就是最佳的方法。4個(gè)食療小方，助你養(yǎng)胃1、牛肉清湯牛肉清湯是養(yǎng)胃常見食物，這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點(diǎn)蘇打餅干，絕對(duì)是非常
健脾祛濕不麻煩, 食療妙招來幫忙
人們常說“春困夏乏秋盹冬眠”，總之就是一年四季都在犯困，感到身體疲乏。特別現(xiàn)在到了夏天，很多人覺得天氣炎熱，胃口不好，頭發(fā)和臉上出油，四肢乏力，精神萎靡，這不是所謂的“夏乏”，那是濕氣悄悄潛伏進(jìn)體內(nèi)，要小心了！濕邪侵襲人體后需要及時(shí)祛除，最好通過食療的
消炎止痛的4種食物，口腔潰瘍一吃就好
口腔潰瘍又被大家稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。它看似是個(gè)小病，但是一痛起來，不管吃飯喝水，甚至牙齒稍微碰了一下，都感覺撕心裂肺，簡(jiǎn)直要命。口腔潰瘍主要有以下三種原因引起：1.口腔局部創(chuàng)傷及口腔細(xì)菌、病菌感染2.人體營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏維生素或微量元素3.系統(tǒng)性疾病、
消化不良？這些食物能幫你緩解
生活中是否偶爾會(huì)感到消化不良，胃部不舒服？對(duì)于消化不良，除了可以通過散步、按摩等方式來緩解外，有些食物也能達(dá)到幫助我們緩解消化不良的作用，今天就給大家推薦幾款能緩解消化不良的食物，希望能幫到你。山藥粥食材：山藥150克，粳米100克，適量白糖做法：1、山藥先去皮，去皮好了，就洗干凈，隨后把山藥切丁備
這幾種食物，能幫你緩解水腫，有需要的可以收藏！
身體出現(xiàn)水腫，可以通過食物來緩解，今天給大家介紹幾款可以幫你緩解水腫的食物，有需要的可以收藏噢。海帶冬瓜湯食材：海帶100克，冬瓜200克，適量蔥和調(diào)味料做法：1、海帶提前用冷水浸泡1小時(shí)，隨后撈起，切成絲兒備用。冬瓜去皮后洗凈，接著把冬瓜切成塊。2、在湯鍋中加入適量清水，放入海帶，先將海帶熬煮10
家中常備蜂蜜小秘方，輕輕松松養(yǎng)健康
蜂蜜是一種常用的天然營(yíng)養(yǎng)食物，其中富含多種維生素、鈣、鐵、鉀等微元素和有機(jī)酸，以及能被人體直接吸收的單糖類葡萄糖和果糖，具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、延年益壽的功效。它與不同的食物搭配，會(huì)呈現(xiàn)不同的功效，下面給大家介紹一下4種蜂蜜小偏方。1.止咳偏方：蜂蜜燉雪梨做法：將雪梨上部切開，挖