胃病是常見的消化系統(tǒng)疾病，屬于典型的慢性疾病，很難根治。俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)胃很重要！怎么養(yǎng)呢？胃不好要注意調(diào)理飲食，而養(yǎng)胃從飲食上下手就是最佳的方法。
4個食療小方，助你養(yǎng)胃
1、牛肉清湯
牛肉清湯是養(yǎng)胃常見食物，這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點蘇打餅干，絕對是非常好的養(yǎng)胃佳品。
具體做法為：先把取牛后腿肉，將其剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最后再加些雞蛋清，大火燒開后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起來有些甜，又帶著濃郁的牛肉味，喝完胃暖暖的，還能提高機(jī)體免疫力。
2、地瓜銀耳糖水
準(zhǔn)備地瓜，白木耳和蜂蜜適量。做法為，把地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎后，就可以把兩者一起加水煮爛。大約煮20分鐘即可。可加入適量的蜂蜜調(diào)味，是很美味，又養(yǎng)胃的點心。
需要提醒的是，雖然地瓜養(yǎng)胃，但地瓜屬淀粉類食物，容易產(chǎn)生胃酸，因此胃酸過多的患者，不建議常食用此方。
3、香菇木耳海帶湯
此道湯的做法也很簡單，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以了，出鍋加適量調(diào)料調(diào)味即可。
海帶、木耳等都含豐富的膠質(zhì)能潤滑腸道，有助于清理腸胃，除了煲湯，日常也可以炒著吃，尤其適合老年人。
4、玉米須紅棗茶
將玉米須和紅棗洗凈后，一同放入鍋中用中火煮上半小時，嫌味道淡的可以加少許蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也是養(yǎng)胃食物。
玉米須有利尿、通便的功效，對各種病因引起的水腫也有緩解的作用。此茶沒有飲用禁忌，幾乎人人可飲，胃不好的人可常常飲用，還有美容養(yǎng)顏的功效。
重點提醒：胃主要靠養(yǎng)，不過這七分養(yǎng)應(yīng)該是建立在三分治的基礎(chǔ)上，胃不舒服，還是建議先到醫(yī)院做個全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，再配合食療以及精神方面的調(diào)養(yǎng)，方可起到很好的養(yǎng)胃治胃效果。
