春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃 養(yǎng)胃食譜推薦
春節(jié)的時(shí)候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會(huì)有點(diǎn)胃病，為此春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃。你知道該如何養(yǎng)胃嗎?今天養(yǎng)生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養(yǎng)胃的食譜，馬上一起去看看吧!
一、白術(shù)豬肚粥
做法：白術(shù)30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。 點(diǎn)評(píng)：用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。
二、豆蔻饅頭
做法：白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。將白豆蔻研為細(xì)末，待面粉發(fā)酵后，一起加入制成饅頭。
三、神曲粥
做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。 點(diǎn)評(píng)：用于脾胃虛弱、食欲不振、食積難消、噯氣、泛酸水、脘悶腹脹等癥。
四、玉竹粥
做法：鮮玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少許。建議先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可，每日分3~4次分服。 點(diǎn)評(píng)：適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱、容易餓的胃炎患者。酸水、脘悶腹脹等癥。
五、椒面餅
做法：蜀椒6克，白面粉60克，蔥白莖。將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調(diào)味。吃面餅喝湯。 點(diǎn)評(píng)：適用于寒凝氣滯導(dǎo)致的胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。
上一篇：
春季有哪些養(yǎng)生原則呢?
下一篇：
春季老年人有哪些養(yǎng)生方法呢?
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1863
要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
395
聽(tīng)信這些謠言，年后養(yǎng)胃變傷胃視覺(jué)中國(guó) 辟謠 春節(jié)期間，親人好友相聚，飯局難免會(huì)多起來(lái)。大塊朵頤之時(shí)，人們往往忽視了自己的腸胃健康，以致于出現(xiàn)腸胃不適。所以春節(jié)過(guò)后，養(yǎng)胃也就成了首要任務(wù)。網(wǎng)上流傳著各種養(yǎng)胃知識(shí)，但是如果你聽(tīng)信了那些錯(cuò)誤的方法，不僅不能達(dá)到養(yǎng)胃的目的，反而會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，造成不
577
臨近年關(guān)，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當(dāng)，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開(kāi)始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化速度，預(yù)防高血壓和便秘。同時(shí)，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達(dá)到減肥效果。玉米
211
（原標(biāo)題：男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)做好） 男人是每個(gè)家庭的支柱，承擔(dān)著家庭和工作的雙重壓力。長(zhǎng)期的奔波勞累容易使身體出現(xiàn)各種疾病。尤其是到了中年，高血
2073
生活中，但凡是生病了，或者是腸胃不舒服了，大家都會(huì)喝點(diǎn)白粥。在人們眼中，白粥不僅容易消化，而且還能養(yǎng)胃，是病人飲食的良好之選。然而，實(shí)際上白粥并不養(yǎng)胃，想要養(yǎng)胃，你還得另尋他法。喝白粥等于養(yǎng)胃？錯(cuò)！淀粉是白粥的主要營(yíng)養(yǎng)成分，它的蛋白質(zhì)和脂肪含量較低，雖然呈糊狀比較容易被人體腸胃消化，但它的營(yíng)養(yǎng)卻支撐
2029
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強(qiáng)，并不會(huì)令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢？下面小編推薦4種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
1170
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班期間喝什么養(yǎng)胃呢？上班期間很多人都不注意養(yǎng)胃，長(zhǎng)期間忽視很容易患胃病，帶給人們身體健康很多危害。那么，上班期間喝什么養(yǎng)胃呢？下面小編為你做介紹吧。文章目錄一、上班期間喝什么養(yǎng)胃二、上班期間哪些行為傷胃三、上班期間養(yǎng)胃注意事項(xiàng)上班期間喝什么養(yǎng)胃1、上班期間喝什么養(yǎng)胃:大棗茶做法:
627
胃病一直迫害者人們，所以各種養(yǎng)胃的說(shuō)法漫天飛，相信聽(tīng)得最多的是“喝粥養(yǎng)胃”。然而這是真的嗎，喝粥真的能養(yǎng)胃？哪些人群喝粥反而會(huì)傷胃？愛(ài)喝粥的人群需要注意什么？還有什么方法也養(yǎng)胃？下面來(lái)了解一下關(guān)于喝粥的說(shuō)法。喝粥真的能養(yǎng)胃嗎？粥具有一定的養(yǎng)胃作用。對(duì)于胃酸少的人群來(lái)說(shuō)，喝粥很適宜。因?yàn)橹嗍怯妹准铀?/p>
1821
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：停牌約3個(gè)月之后，輔仁藥業(yè)(600781,買入)今日推出重組方案，公司擬以78.5億元的價(jià)格，收購(gòu)大股東輔仁集團(tuán)等14名交易對(duì)方所持的開(kāi)藥集團(tuán)1……停牌約3個(gè)月之后，輔仁藥業(yè)(600781,買入)今日推出重組方案，公司擬以78.5億元的價(jià)格，收購(gòu)大股東輔
1292
紅燒雞骨架的做法 - 家常紅燒雞骨架的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅燒雞骨架怎么做好吃,紅燒雞骨架的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒雞骨架的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅燒雞骨架的做法
1172
很多的時(shí)候，由于我們長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，一個(gè)伏案的狀態(tài)，很容易就出現(xiàn)一些肩頸酸痛和頸椎不舒服的情況，那在當(dāng)自己一個(gè)人需要緩解頸部，不適合預(yù)防頸椎病的時(shí)候，是無(wú)法得到正確的按摩的，我們可以學(xué)會(huì)一些自我按摩的方法，緩解頸椎病的疼痛，今天小編就來(lái)跟大家分享一下詳解自己按摩緩解肩頸頸椎不適的技巧。具體的解答如
366
洋蔥炒魚(yú)鰾的做法，洋蔥炒魚(yú)鰾怎么做請(qǐng)看洋蔥炒魚(yú)鰾的做法步驟圖：1、干魚(yú)鰾用冷水浸泡 2、浸泡好的魚(yú)鰾入鍋煮后撈出瀝干水。水中加適量小麥粉，可以去除油腥味 3、魚(yú)鰾切塊 4、魚(yú)鰾...
1308
很多妹紙?jiān)诜罆竦牟糠钟姓`區(qū)，認(rèn)為冬季太陽(yáng)不曬就可以不做防曬工作。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)!即使在陽(yáng)光不多的冬季，紫外線依然在給皮膚傷害。冬天不做好防曬，夏天做的美白護(hù)膚都會(huì)功虧一簣，所以冬季防曬很重要哦。 冬季的臭氧層變得稀薄多以紫外線很容易乘虛而入，尤其在陰雨的日子里，看似沒(méi)有陽(yáng)光從而忽略了防曬，紫外線反而