冬天為何腳開裂?學(xué)會3個保健方法,溫暖足部一整冬

隨著冬天的來臨,腳部不再暴露在公眾的視線下,一些人因此忽略了保護。提醒大家:寒冷的冬天多注意足部保健。如果疏于防護,會引起腳開裂、真菌感染等情況。下面詳細(xì)為大家介紹冬天對足部的保健工作。

冬天為何腳開裂?學(xué)會3個保健方法,溫暖足部一整冬

1、降低真菌感染足部的幾率

醫(yī)生說:“冬天,人們穿厚襪子和鞋子,非常容易出汗,更容易感染真菌。”

足部真菌感染可采用外用藥或口服抗真菌藥物治療。腳趾甲真菌感染比較頑固,可以找醫(yī)生把感染的腳趾甲去掉,但是要小心復(fù)發(fā)。冬天,腳上的皮膚碎屑和腳趾甲碎屑容易留在襪子和鞋子里。人們經(jīng)常洗腳和襪子,但往往忽視了鞋子的消毒。拉維奇博士建議,患有真菌性足部感染的患者應(yīng)該每周至少用抗真菌噴霧劑噴灑一次鞋子。

2、睡前泡腳

俗話說:“睡前長時間用適當(dāng)?shù)臒崴菽_,能活到百歲也不奇怪。”其實這主要表示冬天補水的重要性,比如白天多喝水、早上起來先喝水,晚上睡前用水泡腳等。

3、冬天氣候干燥,腳的皮膚容易開裂

為了防止這種情況,醫(yī)生建議每天給腳“加濕”一兩次:用溫水洗腳,并在水中加入嬰兒護膚霜或保濕霜。不要用太燙的水,會損傷皮膚,加速腳的脫水。洗完后,用手拍干,涂上潤膚霜。足跟和側(cè)面可以多涂,腳趾甲和腳趾之間不要涂太多,以免給真菌創(chuàng)造理想的生存環(huán)境。要去除腳上的死皮,可以每周用浮石擦一次腳。

如果你的腳已經(jīng)開始開裂了,可以涂上凡士林油,睡前貼上紗布,再穿上襪子。如果裂開的部分出血,涂上抗生素軟膏,貼上創(chuàng)可貼以避免感染。

不合適的鞋子也會導(dǎo)致腳裂。醫(yī)生建議你買冬裝鞋的時候晚上去。因為這個時候腳腫了,可以幫你買大一點的鞋子;此外,試穿鞋子時,要確保鞋跟能伸入食指。

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