易網(wǎng)在線健康導讀：規(guī)定員工必須午休是什么情況？武漢一家公司規(guī)定員工必須午休，否則要給附近的環(huán)衛(wèi)工買水。有員工已被罰過一次，也有員工比較贊成這個規(guī)定。
規(guī)定員工必須午休:
武漢一家公司要求員工須在中午1點到2點進行午休，否則要給附近的環(huán)衛(wèi)工購買2瓶水。據(jù)公司負責人介紹：春季到來，很多員工出現(xiàn)春困的情況，中午員工們喜歡玩手機，就不好好休息，下午上班時間就顯得無精打采，沒有工作效率，所以就以必須午休的方式來管理，保證大家充足的睡眠和休息，以不影響正常工作。
對于此事公司的員工也有自己的說法。有一位員工表示他并沒有午睡的習慣，他已經被罰過一次了。就是因為強行讓午休的話他真的沒有睡意，他認為這樣的做法真的不合理。不過看看這位員工的黑眼圈真的該好好休息一下了。還有一名員工則認為這個規(guī)定挺有意思的。對于此事負責人表示，當時想到這樣的做法也是為了能夠培養(yǎng)他們的意識。畢竟上班的時候死氣沉沉的也挺難受的，還有一點就是為了他們的健康著想，這樣做的話對他們的身體健康也能夠起到一定的好處。
隨著生活節(jié)奏的越來越快，很多現(xiàn)代人特別是白領就沒有了睡午覺的習慣。其實睡午覺對于身體是非常有好處的，下面來看看。
午睡有什么好處？
1、降血壓
研討人員的最新研討發(fā)現(xiàn)。工作壓力的過大會導致人的血壓升高，無妨午睡片刻，這樣會有助下降血壓。
2、保護心臟
每周至少三次。午睡的時間在三十分鐘左右。可使因心臟病猝死的風險下降37%;還有材料證明，在有午休習氣的國家和地區(qū)，冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多。研究人員以為，這可能得益于午休能舒緩心血管系統(tǒng)，并下降人體嚴重度。
3、增強記憶力
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡可以令人的精力和警覺性得到大幅度提高;德國杜塞道夫大學的研究則顯示，午睡不但可以消除疲勞，還能增強記憶力。
4、提高免疫力
精神病研究所的睡覺專家發(fā)現(xiàn)。中午的一點鐘師一個人白天的睡覺頂峰時期。這時睡個短覺，可有用刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活潑性。
5、減肥
睡午覺的好處有很多，減肥就是其中一項比較明顯的。睡午覺是一種不需要辛苦運動、節(jié)食等等的健康減肥方法。如果睡眠不足，那么就算吃的比較少也是會發(fā)胖的。睡午覺能夠加強身體的免疫機能，加快體內的新陳代謝，久而久之身體自然就苗條了起來。
6、放松大腦
工作時間長了之后，我們發(fā)現(xiàn)腦袋有時候會“打結”，總是不容易發(fā)現(xiàn)問題的根本。但是睡午覺之后，腦袋獲得了足夠的休息，這樣就能夠在短時間內打開思路，獲得更高的創(chuàng)造力，迅速的走出僵局。
