感冒發(fā)燒怎么辦才能有效緩解?中醫(yī)穴位按摩巧退感冒發(fā)燒
中醫(yī)養(yǎng)生

感冒發(fā)燒怎么辦才能有效緩解?中醫(yī)穴位按摩巧退感冒發(fā)燒

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感冒是冬季時(shí)節(jié)易發(fā)的呼吸道疾病,雖然不是什么大病,但是給日常的工作生活帶來了不少的困擾,如流鼻涕,渾身酸痛,發(fā)燒等,尤其高燒不退讓我們很是擔(dān)心,下面中醫(yī)就為大家介紹穴位按摩退燒法,不妨來學(xué)學(xué)吧!十宣穴:即十指尖,共10個(gè)。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺

寶寶做腳部按摩需要準(zhǔn)備什么?給寶寶做腳部按摩需注意5點(diǎn)
中醫(yī)養(yǎng)生

寶寶做腳部按摩需要準(zhǔn)備什么?給寶寶做腳部按摩需注意5點(diǎn)

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大家都知道腳部要是按摩下是很舒服的,好處也是很多的,生活中很多的家長會用來給孩子按摩,這樣可以促進(jìn)生長,但是對于做腳部按摩需要準(zhǔn)備什么就讓我們一起來看看吧。1、桌上要鋪毛巾:寶寶在按摩時(shí),在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾,再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中寶寶突然尿尿

如何按摩才能做到科學(xué)的保健養(yǎng)生 常按四大保健穴位強(qiáng)身延年益壽
中醫(yī)養(yǎng)生

如何按摩才能做到科學(xué)的保健養(yǎng)生 常按四大保健穴位強(qiáng)身延年益壽

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我們都想健康長壽,如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢?當(dāng)然需要加強(qiáng)日常的保健養(yǎng)生了,那么如何才能做到科學(xué)的保健養(yǎng)生呢?穴位按摩是一個(gè)不錯(cuò)的方法,下面中醫(yī)就為大家?guī)砹怂拇蟊=○B(yǎng)生穴位,經(jīng)常按摩強(qiáng)體養(yǎng)生,延年益壽。涌泉穴動(dòng)作要領(lǐng):將左腳放到右膝上,右拇指按壓左涌泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上,以搓熱為好。取穴方法

做什么運(yùn)動(dòng)具有補(bǔ)腎功效 夜晚在床上做3個(gè)運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)腎
中醫(yī)養(yǎng)生

做什么運(yùn)動(dòng)具有補(bǔ)腎功效 夜晚在床上做3個(gè)運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)腎

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我們現(xiàn)在的生活壓力是很大的,生活中很多的人還沒有時(shí)間去做做運(yùn)動(dòng),忙碌的生活讓很多的人出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象,人們應(yīng)該注意了解一些養(yǎng)腎的方法,專家表示在晚上可以一邊看電視一邊在床上做運(yùn)動(dòng),我們看看這些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上,嘴合上,用鼻慢慢地吸氣,這時(shí)腹部肌肉盡量放松,小腹慢慢地膨大起來。然后用嘴呼

生活中應(yīng)該如何去除黑眼圈 5個(gè)去除黑眼圈的按摩療法
中醫(yī)養(yǎng)生

生活中應(yīng)該如何去除黑眼圈 5個(gè)去除黑眼圈的按摩療法

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眼睛是心靈的窗戶,但是很多時(shí)候我們的眼睛會遇到各種煩惱,如經(jīng)常熬夜的人就會出現(xiàn)黑眼圈,影響美觀,長期下去也會影響身體的健康,那么我們該如何去除黑眼圈呢?下面就為大家介紹去除黑眼圈的按摩療法!眼部按摩方法:1、指腹按壓提拉眼皮把三個(gè)手指放在眉毛的下方,采用按壓的手法,在按壓肌膚的同時(shí),向上對眼皮提拉三

女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式讓你乳房堅(jiān)挺不下垂
中醫(yī)養(yǎng)生

女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式讓你乳房堅(jiān)挺不下垂

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乳房對于女人來說非常的重要,可以增強(qiáng)女人的美觀,但是很多女性再生育哺乳之后卻出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象,那么該如何預(yù)防乳房下垂呢?中醫(yī)介紹,推拿按摩可以幫你有效的預(yù)防乳房下垂,下面就為大家介紹一下乳房保健的按摩手法。預(yù)防乳房下垂的按摩六招式1.將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心

中醫(yī)按摩保健有什么好的技巧 這樣按摩才有利于身體健康
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)按摩保健有什么好的技巧 這樣按摩才有利于身體健康

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保健養(yǎng)生是大家都非常重視的,穴位按摩可以起到很好的保健養(yǎng)生的功效,穴位按摩是中醫(yī)療法中的一種,可以起很好的保健養(yǎng)生的功效,下面專家就為大家介紹一些穴位按摩的健康常識。最易操作:小腹和腳底揉小腹有助健脾胃肚臍是*精氣比較集中的地方,也是中醫(yī)里的一個(gè)重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關(guān)元、氣海等穴,輕

三叉神經(jīng)痛怎么按摩能緩解 自我按摩7穴位緩解三叉神經(jīng)痛
中醫(yī)養(yǎng)生

三叉神經(jīng)痛怎么按摩能緩解 自我按摩7穴位緩解三叉神經(jīng)痛

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你知道天下第一痛是什么嗎?對了就是三叉神經(jīng)痛,疼痛來襲,痛不欲生,那么該如何緩解三叉神經(jīng)痛呢?中醫(yī)介紹,自我按摩也是緩解疼痛的好方法,下面就為大家介紹三叉神經(jīng)痛的自我按摩方。原發(fā)性疼痛呈陣發(fā)性燒灼樣或鉆刺樣疼痛,每次持續(xù)數(shù)秒或1~2分鐘,每日可發(fā)作數(shù)次;繼發(fā)性通常由其他疾病引起,疼痛呈持續(xù)性,伴有面

糖尿病患者該怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具體操作
中醫(yī)養(yǎng)生

糖尿病患者該怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具體操作

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糖尿病可以說是生活中最常見的慢性疾病,當(dāng)然糖尿病的并發(fā)癥也是最多的,嚴(yán)重威脅著患者的身心健康,中醫(yī)介紹,糖尿病是一個(gè)終身性的疾病,需要持久作戰(zhàn),自我按摩可以起到輔助治療和預(yù)防并發(fā)癥的作用。糖尿病自我按摩的具體操作1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部,兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。

按摩養(yǎng)生要掌握哪些保健常識 中醫(yī)按摩養(yǎng)生必知的保健常識
中醫(yī)養(yǎng)生

按摩養(yǎng)生要掌握哪些保健常識 中醫(yī)按摩養(yǎng)生必知的保健常識

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穴位按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生良方,對身體某些部位進(jìn)行按摩,可以提升免疫力,起到防病治病的功效,下面中醫(yī)就為大家介紹五個(gè)按摩保健的金窩窩,即腋窩、腘窩、肚臍窩、肘窩、腰骶窩、一起來學(xué)學(xué)吧!腋窩。腋窩處的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴,經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經(jīng)

中醫(yī)保健按摩的好處是什么?經(jīng)常按摩會給身體帶來這些好處
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)保健按摩的好處是什么?經(jīng)常按摩會給身體帶來這些好處

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古人云,世上本沒有路,走的人多了變成了路,其實(shí)這句話里面不僅說明的路的形成的大道理,還隱含著,腳對人們的重要性,腳部出現(xiàn)了問題,一切都不用說了,所以對于腳我們要經(jīng)常去按摩,那么按摩的好處是什么呢?常言說"千里之行,始于足下"、"鶴發(fā)童顏,步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中

晚上睡覺發(fā)生落枕該如何緩解?教你按摩落枕穴緩解落枕痛苦
中醫(yī)養(yǎng)生

晚上睡覺發(fā)生落枕該如何緩解?教你按摩落枕穴緩解落枕痛苦

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冬季寒氣襲人,睡覺的時(shí)候肩部著涼就很容易出現(xiàn)落枕的情況,可以說冬季是落枕的易發(fā)期,落枕之后會影響脖子的正常活動(dòng),給日常生活帶來了的極大的不便,那么發(fā)生落枕該如何緩解呢?按摩落枕穴緩解落枕痛苦日常生活中,很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛,這有可能就是落枕了,下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找

夫妻性生活不和諧如何按摩改善 按摩這些穴位讓夫妻性生活更加和諧
中醫(yī)養(yǎng)生

夫妻性生活不和諧如何按摩改善 按摩這些穴位讓夫妻性生活更加和諧

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性福生活是幸福生活的一個(gè)基礎(chǔ),生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和諧而引發(fā)的,所以夫妻朋友們要注意改善性生活,提升性生活的質(zhì)量,下面就為大家介紹改善夫妻生活的穴位養(yǎng)性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上,頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān),具有提高性欲望的功能。按摩

中醫(yī)按摩緩解感冒癥狀方法是什么?中醫(yī)按摩三穴位緩解感冒癥狀
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)按摩緩解感冒癥狀方法是什么?中醫(yī)按摩三穴位緩解感冒癥狀

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冬季非常的干燥,加上天氣的寒冷,這種燥寒的天氣對身體健康極為不利,容易讓大家惹上感冒的困擾,會出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀,中醫(yī)介紹,治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法,可以有效的改善身體不適。風(fēng)池穴:風(fēng)池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風(fēng)邪所致的疾病,皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸

怎么按摩穴位能起到補(bǔ)腎效果 中醫(yī)按摩四大穴位補(bǔ)腎效果最好
中醫(yī)養(yǎng)生

怎么按摩穴位能起到補(bǔ)腎效果 中醫(yī)按摩四大穴位補(bǔ)腎效果最好

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腎乃先天之本,腎氣不足會影響身體的健康,我們要注意保護(hù)腎氣的充足,生活中很多人遇到了腎虛的煩惱,那么該如何補(bǔ)腎呢?按摩也是一個(gè)補(bǔ)腎的好方法,下面就為大家介紹4大補(bǔ)腎養(yǎng)腎穴位。養(yǎng)腎穴1、關(guān)元穴我們身體里有一種非常重要的維持*生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力,叫元?dú)狻V嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴后天

中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽的按摩方法是什么?中醫(yī)推薦五大按摩手法補(bǔ)腎壯陽
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽的按摩方法是什么?中醫(yī)推薦五大按摩手法補(bǔ)腎壯陽

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說到補(bǔ)腎壯陽,這是男性朋友們最關(guān)心的話題,很多男性朋友都會購買一些壯陽藥,殊不知隨意吃藥不但起不到進(jìn)補(bǔ)功效,還可能傷害身體健康,嗎男性朋友們該如何科學(xué)補(bǔ)腎壯陽呢?下面中醫(yī)為大家推薦按摩壯陽法。1、搓拿仰臥,雙手掌相對,搓摩1—2分鐘,然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔

中醫(yī)耳部按摩有什么好方法 5種耳部按摩手法延年益壽
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)耳部按摩有什么好方法 5種耳部按摩手法延年益壽

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我們身體上的任何器官都不是孤立存在的,比如耳朵,可以反映出腎氣的充足與否,耳廓較長,耳垂組織豐滿,是腎氣充足的象征。當(dāng)然我們按摩刺激耳部的穴位也可以起到強(qiáng)腎的功效,下面為大家介紹幾種簡單實(shí)用的摩耳方法。1、拎耳屏:雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以

經(jīng)常按摩耳部有什么保健功效 按摩耳朵有5大防病保健功效
中醫(yī)養(yǎng)生

經(jīng)常按摩耳部有什么保健功效 按摩耳朵有5大防病保健功效

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耳朵是我們的聽覺器官,同時(shí)耳朵上也有很多的穴位,按摩這些穴位對日常的保健養(yǎng)生有很好的益處,所以我們要注意保護(hù)耳朵,不僅是為了保護(hù)聽力,而且也是在保護(hù)健康。下面就為大家介紹一些護(hù)耳常識。平時(shí)對耳朵的保養(yǎng)要防止耳朵受到刺激,要注意避免習(xí)慣性的掏耳朵,不正確的掏耳朵方式和習(xí)慣會引起耳道和鼓膜損傷,有時(shí)還會

中醫(yī)保健按摩方法都有哪些 中醫(yī)推薦四大按摩法養(yǎng)生又防病
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)保健按摩方法都有哪些 中醫(yī)推薦四大按摩法養(yǎng)生又防病

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按摩是中醫(yī)保健的一個(gè)傳統(tǒng)的療法,可以改善身體素質(zhì),預(yù)防治療身體的疾病,對于按摩的手法,我們也有所了解,如推、揉、掐等,下面中醫(yī)就為大家詳細(xì)的介紹一下按摩時(shí)常用的四個(gè)神奇指法。揉百會:揉百會的種類有拇指揉法,中指揉法。揉百會的功效為安神鎮(zhèn)驚、升陽舉陷。操作時(shí)將拇指或食指放在百會穴上,加一定的壓力緩緩揉

保護(hù)前列腺健康應(yīng)該怎么按摩 5種簡單的前列腺自我按摩方法
中醫(yī)養(yǎng)生

保護(hù)前列腺健康應(yīng)該怎么按摩 5種簡單的前列腺自我按摩方法

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男性的前列腺經(jīng)常會出問題,如前列腺肥大、前列腺增生、前列腺炎等都是常見的前列腺疾病,專家介紹,對前列腺進(jìn)行按摩可以起到保護(hù)前列腺健康的作用,下面就為大家介紹一種簡單的前列腺自我按摩方法。【按摩方法】1.雙掌交替按摩肚腹仰臥或坐床上,以肚臍及臍下丹田為中心,先用右手掌沿順時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈

中醫(yī)按摩如何去除小兒支氣管炎癥 小兒支氣管炎癥的中醫(yī)按摩法
中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)按摩如何去除小兒支氣管炎癥 小兒支氣管炎癥的中醫(yī)按摩法

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進(jìn)入冬季之后,很多孩子出現(xiàn)了支氣管炎,感冒咳嗽護(hù)理不當(dāng),空氣質(zhì)量下降等都可能會引發(fā)小兒的支氣管炎,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。下面中醫(yī)就為大家介紹一下小兒支氣管炎的推拿療法。小兒支氣管炎屬于中醫(yī)中的風(fēng)溫病的范圍,主要是因?yàn)榉尾渴茱L(fēng)寒,導(dǎo)致小兒出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰、嘔吐、呼吸困難等癥狀。按

上班族們該如何提神醒腦 上班族提神醒腦的自我按摩法
中醫(yī)養(yǎng)生

上班族們該如何提神醒腦 上班族提神醒腦的自我按摩法

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每天忙碌不已,一天的工作會讓你身心疲憊,這是上班族最大的痛苦,精神萎靡會影響心情,也會影響工作效率,那么上班族們該如何提神醒腦呢?下面就為大家介紹讓你精力充沛的按摩方法。滾揉后溪穴緩腰痛久坐不運(yùn)動(dòng),腰痛不稀奇。此時(shí)可按摩后溪穴。位置:后溪穴在手握拳時(shí),掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭處。做法:坐在電腦前,可以把

如何按摩強(qiáng)健腰部的健康?常做5種按摩方法腰部更健康
中醫(yī)養(yǎng)生

如何按摩強(qiáng)健腰部的健康?常做5種按摩方法腰部更健康

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腰部占據(jù)了身體的重要部位,腰部也是一個(gè)疾病的是非重地,如腰間盤突出,腰椎病,腰扭傷等都是常見的疾病,那么我們該如何強(qiáng)健腰部的健康呢?下面中醫(yī)為大家介紹一種按摩護(hù)腰法:“腰部扳法”。腰部通過訓(xùn)練,能松動(dòng)如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河,如是則腎的功能就會增強(qiáng),人的精力就會旺盛,腰部扳法具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利

治療小兒濕疹什么方法好 中醫(yī)推拿法治小兒濕疹有奇效
中醫(yī)養(yǎng)生

治療小兒濕疹什么方法好 中醫(yī)推拿法治小兒濕疹有奇效

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兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。濕疹兒童起初皮膚發(fā)紅,皮疹,然后皮膚粗糙,頭皮屑,摩擦兒童皮膚就像觸摸砂紙一樣。熱、濕會使?jié)裾铒@著。中醫(yī)按摩調(diào)理兒童濕疹的幾個(gè)特效穴位:一、血海穴屬足太陰脾經(jīng)絡(luò)穴位,屈膝,大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)端2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)凸起

小兒濕疹最好的護(hù)理方法有哪些 護(hù)理小兒濕疹可用中醫(yī)推拿
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小兒濕疹最好的護(hù)理方法有哪些 護(hù)理小兒濕疹可用中醫(yī)推拿

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兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。濕疹兒童起初皮膚發(fā)紅,皮疹,然后皮膚粗糙,頭皮屑,摩擦兒童皮膚就像觸摸砂紙一樣。熱、濕會使?jié)裾铒@著。中醫(yī)按摩調(diào)理兒童濕疹的幾個(gè)特效穴位:一、血海穴屬足太陰脾經(jīng)絡(luò)穴位,屈膝,大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)端2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)凸起

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