感冒是冬季時(shí)節(jié)易發(fā)的呼吸道疾病，雖然不是什么大病，但是給日常的工作生活帶來了不少的困擾，如流鼻涕，渾身酸痛，發(fā)燒等，尤其高燒不退讓我們很是擔(dān)心，下面中醫(yī)就為大家介紹穴位按摩退燒法，不妨來學(xué)學(xué)吧!十宣穴：即十指尖，共10個(gè)。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí)，用三棱針點(diǎn)刺
大家都知道腳部要是按摩下是很舒服的，好處也是很多的，生活中很多的家長會用來給孩子按摩，這樣可以促進(jìn)生長，但是對于做腳部按摩需要準(zhǔn)備什么就讓我們一起來看看吧。1、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時(shí)，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿
我們都想健康長壽，如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢?當(dāng)然需要加強(qiáng)日常的保健養(yǎng)生了，那么如何才能做到科學(xué)的保健養(yǎng)生呢?穴位按摩是一個(gè)不錯(cuò)的方法，下面中醫(yī)就為大家?guī)砹怂拇蟊＝○B(yǎng)生穴位，經(jīng)常按摩強(qiáng)體養(yǎng)生，延年益壽。涌泉穴動(dòng)作要領(lǐng)：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左涌泉穴，雙腳輪換各按摩5分鐘以上，以搓熱為好。取穴方法
我們現(xiàn)在的生活壓力是很大的，生活中很多的人還沒有時(shí)間去做做運(yùn)動(dòng)，忙碌的生活讓很多的人出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，人們應(yīng)該注意了解一些養(yǎng)腎的方法，專家表示在晚上可以一邊看電視一邊在床上做運(yùn)動(dòng)，我們看看這些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地吸氣，這時(shí)腹部肌肉盡量放松，小腹慢慢地膨大起來。然后用嘴呼
眼睛是心靈的窗戶，但是很多時(shí)候我們的眼睛會遇到各種煩惱，如經(jīng)常熬夜的人就會出現(xiàn)黑眼圈，影響美觀，長期下去也會影響身體的健康，那么我們該如何去除黑眼圈呢?下面就為大家介紹去除黑眼圈的按摩療法!眼部按摩方法：1、指腹按壓提拉眼皮把三個(gè)手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時(shí)，向上對眼皮提拉三
乳房對于女人來說非常的重要，可以增強(qiáng)女人的美觀，但是很多女性再生育哺乳之后卻出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象，那么該如何預(yù)防乳房下垂呢?中醫(yī)介紹，推拿按摩可以幫你有效的預(yù)防乳房下垂，下面就為大家介紹一下乳房保健的按摩手法。預(yù)防乳房下垂的按摩六招式1.將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心
保健養(yǎng)生是大家都非常重視的，穴位按摩可以起到很好的保健養(yǎng)生的功效，穴位按摩是中醫(yī)療法中的一種，可以起很好的保健養(yǎng)生的功效，下面專家就為大家介紹一些穴位按摩的健康常識。最易操作：小腹和腳底揉小腹有助健脾胃肚臍是*精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個(gè)重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關(guān)元、氣海等穴，輕
你知道天下第一痛是什么嗎?對了就是三叉神經(jīng)痛，疼痛來襲，痛不欲生，那么該如何緩解三叉神經(jīng)痛呢?中醫(yī)介紹，自我按摩也是緩解疼痛的好方法，下面就為大家介紹三叉神經(jīng)痛的自我按摩方。原發(fā)性疼痛呈陣發(fā)性燒灼樣或鉆刺樣疼痛，每次持續(xù)數(shù)秒或1～2分鐘，每日可發(fā)作數(shù)次;繼發(fā)性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續(xù)性，伴有面
糖尿病可以說是生活中最常見的慢性疾病，當(dāng)然糖尿病的并發(fā)癥也是最多的，嚴(yán)重威脅著患者的身心健康，中醫(yī)介紹，糖尿病是一個(gè)終身性的疾病，需要持久作戰(zhàn)，自我按摩可以起到輔助治療和預(yù)防并發(fā)癥的作用。糖尿病自我按摩的具體操作1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。
穴位按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生良方，對身體某些部位進(jìn)行按摩，可以提升免疫力，起到防病治病的功效，下面中醫(yī)就為大家介紹五個(gè)按摩保健的金窩窩，即腋窩、腘窩、肚臍窩、肘窩、腰骶窩、一起來學(xué)學(xué)吧!腋窩。腋窩處的頂點(diǎn)上有個(gè)穴位叫極泉穴,經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經(jīng)
古人云，世上本沒有路，走的人多了變成了路，其實(shí)這句話里面不僅說明的路的形成的大道理，還隱含著，腳對人們的重要性，腳部出現(xiàn)了問題，一切都不用說了，所以對于腳我們要經(jīng)常去按摩，那么按摩的好處是什么呢?常言說"千里之行，始于足下"、"鶴發(fā)童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中
冬季寒氣襲人，睡覺的時(shí)候肩部著涼就很容易出現(xiàn)落枕的情況，可以說冬季是落枕的易發(fā)期，落枕之后會影響脖子的正常活動(dòng)，給日常生活帶來了的極大的不便，那么發(fā)生落枕該如何緩解呢?按摩落枕穴緩解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找
性福生活是幸福生活的一個(gè)基礎(chǔ)，生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和諧而引發(fā)的，所以夫妻朋友們要注意改善性生活，提升性生活的質(zhì)量，下面就為大家介紹改善夫妻生活的穴位養(yǎng)性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。按摩
冬季非常的干燥，加上天氣的寒冷，這種燥寒的天氣對身體健康極為不利，容易讓大家惹上感冒的困擾，會出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀，中醫(yī)介紹，治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法，可以有效的改善身體不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸
腎乃先天之本，腎氣不足會影響身體的健康，我們要注意保護(hù)腎氣的充足，生活中很多人遇到了腎虛的煩惱，那么該如何補(bǔ)腎呢?按摩也是一個(gè)補(bǔ)腎的好方法，下面就為大家介紹4大補(bǔ)腎養(yǎng)腎穴位。養(yǎng)腎穴1、關(guān)元穴我們身體里有一種非常重要的維持*生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，叫元?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天
說到補(bǔ)腎壯陽，這是男性朋友們最關(guān)心的話題，很多男性朋友都會購買一些壯陽藥，殊不知隨意吃藥不但起不到進(jìn)補(bǔ)功效，還可能傷害身體健康，嗎男性朋友們該如何科學(xué)補(bǔ)腎壯陽呢?下面中醫(yī)為大家推薦按摩壯陽法。1、搓拿仰臥，雙手掌相對，搓摩1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔
我們身體上的任何器官都不是孤立存在的，比如耳朵，可以反映出腎氣的充足與否，耳廓較長，耳垂組織豐滿，是腎氣充足的象征。當(dāng)然我們按摩刺激耳部的穴位也可以起到強(qiáng)腎的功效，下面為大家介紹幾種簡單實(shí)用的摩耳方法。1、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以
耳朵是我們的聽覺器官，同時(shí)耳朵上也有很多的穴位，按摩這些穴位對日常的保健養(yǎng)生有很好的益處，所以我們要注意保護(hù)耳朵，不僅是為了保護(hù)聽力，而且也是在保護(hù)健康。下面就為大家介紹一些護(hù)耳常識。平時(shí)對耳朵的保養(yǎng)要防止耳朵受到刺激，要注意避免習(xí)慣性的掏耳朵，不正確的掏耳朵方式和習(xí)慣會引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會
按摩是中醫(yī)保健的一個(gè)傳統(tǒng)的療法，可以改善身體素質(zhì)，預(yù)防治療身體的疾病，對于按摩的手法，我們也有所了解，如推、揉、掐等，下面中醫(yī)就為大家詳細(xì)的介紹一下按摩時(shí)常用的四個(gè)神奇指法。揉百會：揉百會的種類有拇指揉法，中指揉法。揉百會的功效為安神鎮(zhèn)驚、升陽舉陷。操作時(shí)將拇指或食指放在百會穴上，加一定的壓力緩緩揉
男性的前列腺經(jīng)常會出問題，如前列腺肥大、前列腺增生、前列腺炎等都是常見的前列腺疾病，專家介紹，對前列腺進(jìn)行按摩可以起到保護(hù)前列腺健康的作用，下面就為大家介紹一種簡單的前列腺自我按摩方法。【按摩方法】1.雙掌交替按摩肚腹仰臥或坐床上，以肚臍及臍下丹田為中心，先用右手掌沿順時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈
進(jìn)入冬季之后，很多孩子出現(xiàn)了支氣管炎，感冒咳嗽護(hù)理不當(dāng)，空氣質(zhì)量下降等都可能會引發(fā)小兒的支氣管炎，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。下面中醫(yī)就為大家介紹一下小兒支氣管炎的推拿療法。小兒支氣管炎屬于中醫(yī)中的風(fēng)溫病的范圍，主要是因?yàn)榉尾渴茱L(fēng)寒，導(dǎo)致小兒出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰、嘔吐、呼吸困難等癥狀。按
每天忙碌不已，一天的工作會讓你身心疲憊，這是上班族最大的痛苦，精神萎靡會影響心情，也會影響工作效率，那么上班族們該如何提神醒腦呢?下面就為大家介紹讓你精力充沛的按摩方法。滾揉后溪穴緩腰痛久坐不運(yùn)動(dòng)，腰痛不稀奇。此時(shí)可按摩后溪穴。位置：后溪穴在手握拳時(shí)，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭處。做法：坐在電腦前，可以把
腰部占據(jù)了身體的重要部位，腰部也是一個(gè)疾病的是非重地，如腰間盤突出，腰椎病，腰扭傷等都是常見的疾病，那么我們該如何強(qiáng)健腰部的健康呢?下面中醫(yī)為大家介紹一種按摩護(hù)腰法：“腰部扳法”。腰部通過訓(xùn)練，能松動(dòng)如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強(qiáng)，人的精力就會旺盛，腰部扳法具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利
兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。濕疹兒童起初皮膚發(fā)紅，皮疹，然后皮膚粗糙，頭皮屑，摩擦兒童皮膚就像觸摸砂紙一樣。熱、濕會使?jié)裾铒@著。中醫(yī)按摩調(diào)理兒童濕疹的幾個(gè)特效穴位:一、血海穴屬足太陰脾經(jīng)絡(luò)穴位，屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)端2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)凸起
兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。濕疹兒童起初皮膚發(fā)紅，皮疹，然后皮膚粗糙，頭皮屑，摩擦兒童皮膚就像觸摸砂紙一樣。熱、濕會使?jié)裾铒@著。中醫(yī)按摩調(diào)理兒童濕疹的幾個(gè)特效穴位:一、血海穴屬足太陰脾經(jīng)絡(luò)穴位，屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)端2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)凸起