痛風(fēng)，主要是因人體內(nèi)嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸會以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)。因此，高嘌呤的食物往往是痛風(fēng)患者的大忌。而飲食上的諸多禁忌，也讓很多痛風(fēng)患者在飲食上無所適從。患了痛風(fēng)，究竟該怎么吃呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士范萍特別為痛風(fēng)患者開出了九個痛風(fēng)食療方。

痛風(fēng)，主要是因人體內(nèi)嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸會以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)。因此，高嘌呤的食物往往是痛風(fēng)患者的大忌。而飲食上的諸多禁忌，也讓很多痛風(fēng)患者在飲食上無所適從。患了痛風(fēng)，究竟該怎么吃呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士范萍特別為痛風(fēng)患者開出了九個痛風(fēng)食療方。

1.白茅根飲

配方：鮮竹葉、白茅根各10克。

制法：鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘。

功效：利尿，防痛風(fēng)合并癥腎結(jié)石。

用法：代茶飲。

2.玉米須飲

配方：鮮玉米須100克。

制法：鮮玉米須加水適量，煎煮1小時濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶。

功效：防止腎結(jié)石，具有利尿作用。

用法：每日3次，每日10克，用開水沖服。

3.牛膝粥

配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。

制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。

功效：健脾祛濕止痛。

用法：每日早晚溫?zé)犷D服，10天為1個療程。

4.葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

痛風(fēng)，主要是因人體內(nèi)嘌呤的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸會以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)。因此，高嘌呤的食物往往是痛風(fēng)患者的大忌。而飲食上的諸多禁忌，也讓很多痛風(fēng)患者在飲食上無所適從。患了痛風(fēng)，究竟該怎么吃呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士范萍特別為痛風(fēng)患者開出了九個痛風(fēng)食療方。

5.栗子粥

配方：栗子粉30克，糯米50克（小兒減半）。

制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫?zé)岱常缤砀?次。

6.首烏粥

配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。

制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調(diào)味。

功效：補益肝腎，健脾和胃。

用法：早晚分食。

7.薏米防風(fēng)茶

配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。

制法：以上兩者加水熬煮，去渣取汁。

功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。

用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。

8.土茯苓骨頭湯

配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。

制法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升左右，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內(nèi)，煮至600毫升左右即可。

功效：清熱解毒，補腎壯骨。

用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。

9.蒸茄子

配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。

制法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼后，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。

功效：清熱解毒除濕。

用法：佐餐食用。