鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜
美食菜譜 1645 0
![鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜]( "鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜-易網健康<a href=http://m.aoa7937.com/jkys/ target=_blank class=infotextkey>養(yǎng)生</a>網")
步驟%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20step%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%201
%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20健康養(yǎng)生網"%20alt="鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜"%20title="鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜"%20alt="鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的做法-咸鮮味煲菜譜"%20src="https://st-cn.meishij.net/rs/06/117/15029256/n15029256_165759412595987.jpg" /> 東星斑處理干凈
步驟 step 2
切成片狀
步驟 step 3
砂鍋內放入蔥姜蒜炒出香味
步驟 step 4
擺上魚肉
步驟 step 5
中火燜5分鐘
步驟 step 6
淋一圈純糧釀造的八道釀料酒去腥提鮮
步驟 step 7
再淋一勺蒸魚豉油 美味就可以開動啦
鮮嫩多汁東星斑，一上桌就拿捏住的成品圖
上一篇：
蒜香豉汁雞爪的做法-蒜香味蒸菜譜
下一篇：
易網健康養(yǎng)生網，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1430
醬油肉蔥姜煲仔飯的做法菜譜為您推薦大圖正宗的醬油肉蔥姜煲仔飯的家常做法，醬油肉蔥姜煲仔飯的做法步驟圖解，更多家常醬油肉蔥姜煲仔飯怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
84
火腿黃鱔春筍煲的做法菜譜為您推薦大圖正宗的火腿黃鱔春筍煲的家常做法，火腿黃鱔春筍煲的做法步驟圖解，更多家?；鹜赛S鱔春筍煲怎么做好吃的竅門分享就來易網健康菜譜菜譜大全。
628
這樣做蘑菇，咸香美味好吃不?？凇栍湍⒐届业淖龇?- 家常這樣做蘑菇，咸香美味好吃不?？凇栍湍⒐届业淖龇ǚ浅：唵我讓W。如果這樣做蘑菇，咸香美味好吃不?？凇栍湍⒐届以趺醋龊贸?這樣做蘑菇，咸香美味好吃不?？凇栍湍⒐届业募页Ｗ龇ㄈ绾巫鲆恢崩_著你,易網健康菜譜提供的圖文這樣做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蠔油蘑菇煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會這樣做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蠔油蘑菇煲的做法
317
豬肚雞煲（鳳投胎版）的做法，豬肚雞煲（鳳投胎版）怎么做請看豬肚雞煲（鳳投胎版）的做法步驟圖：1、將北芪，玉竹，黨參，沙參，白果，白胡椒粒，姜片，蝦米，豬骨洗凈，放入鍋中。加水，加適量酒和鹽熬制湯底。大火燒開，轉小...
555
茄子豆腐煲的做法，茄子豆腐煲怎么做請看茄子豆腐煲的做法步驟圖：1、把茄子先刮去外皮，切成條 2、放到清水里面清洗一下防止氧化，撈出來控干水分備用 3、豆腐切成薄薄的大片，開中小火，把...
1128
章魚龍骨煲節(jié)瓜的做法，章魚龍骨煲節(jié)瓜怎么做請看章魚龍骨煲節(jié)瓜的做法步驟圖：1、準備好所需的食材 其中生姜兩片拍松（汆水用）兩片不拍（煲湯用） 蜜棗稍拍裂 龍骨 雞腳洗干凈 備用 2、章魚剪開小塊...
1898
家鄉(xiāng)的美食~~臘肉大暑煲的做法，家鄉(xiāng)的美食~~臘肉大暑煲怎么做請看家鄉(xiāng)的美食~~臘肉大暑煲的做法步驟圖：1、洗凈大薯身上的泥土 2、去皮切塊，浸泡在水里放在氧化 3、臘肉切片，姜切成姜末，切蔥花 4、燒開水，加入大薯，焯水5...
1432
秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲的做法 - 家常秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲的做法非常簡單易學。如果秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲怎么做好吃,秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會秋冬這樣吃豆腐，暖身又下飯…金針豆腐煲的做法
340
洗冷水澡有礙女性健康，夏季天氣炎熱，很多人喜歡洗冷水澡，洗冷水澡對身體是不利的，特別是女性，下面小編為大家介紹洗冷水澡有礙女性健康。首先，當我們洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，這樣不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因
1687
五月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。此時的氣候特點是暑熱與濕，除了熱之外還有濕，濕是指外界環(huán)境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫(yī)認為濕為陰邪，性質黏膩、穢濁，容易阻遏氣機，從而影響體內氣的運行，同時認為濕邪致病還有沉重、困倦的特點，這是因為空氣
1578
頭發(fā)是檢驗女性顏值高低的一項重要因素，不管是長發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過少永遠是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個方法，希望對廣大女性朋友有所幫助。女性經常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習慣養(yǎng)成良好的
1691
很多女性都知道完美的身材是可以通過我們自身的努力來實現(xiàn)的，而減肥飲食是女性瘦身的最佳方式，那么吃什么能夠減肥呢?哪些減肥食譜比較有效呢?下面就讓小編為大家介紹減肥飲食的七大攻略吧，讓愛美的你能夠擺脫不完美的身材。吃什么能減肥秘籍1：給早餐分配熱量隨便一杯奶茶、麥片，吃幾片高熱量營養(yǎng)的餅干就草草了事的
369
【 創(chuàng)作者：河南中醫(yī)醫(yī)院（河南省中國醫(yī)藥大學第二附院）膽肝腸胃病科 李鮮專家教授 】十二時辰養(yǎng)生學觀念來源于《黃帝內經》，它注重身體自身便是一個注重和睦與均衡的系統(tǒng)軟件，人體內的經氣如同潮汐一樣，會伴隨著時間的流動性，在各經絡間波動流注，且每一個時間都是有不一樣的經絡“值勤”。與此相對，必須采用不一