1、上班族怎么保養(yǎng)皮膚
1.1、上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。
1.2、上網(wǎng)后潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品。
1.3、平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。
1.4、上網(wǎng)后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
2、上班族保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)
2.1、秋冬不防曬
很多人“只有夏天防曬”,理由是秋冬季節(jié)紫外線照射不強(qiáng)烈。實(shí)際上完全錯(cuò)了!尤其是亞健康狀態(tài)的敏感肌膚,即使是短暫的日曬也可能引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂。
2.2、溫?zé)崴茨?/p>
敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚最怕過(guò)熱的溫度引起毛細(xì)血管充血,所以這樣的膚質(zhì)無(wú)論冬夏最好都用涼水洗臉,至少不要超過(guò)正常體溫。
2.3、起屑忙去角質(zhì)
天冷干燥,如果你發(fā)現(xiàn)皮膚翹皮起皮,千萬(wàn)不要用磨砂去角質(zhì)的方式來(lái)去除死皮,而是要趕緊補(bǔ)水保濕。
3、上班族喝什么茶保養(yǎng)皮膚
3.1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的,含有豐富的茉莉精油,泡開一杯茉莉花茶,會(huì)問(wèn)道一股特別濃郁的芬芳,常喝茉莉花茶,不僅可以讓我們的皮膚越來(lái)越白皙,還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來(lái)。
3.2、玫瑰茶
玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類,一般都是大馬士革玫瑰比較多,也有薔薇花茶,顏色有大紅到紫紅不同選擇,品茶時(shí),香味是很幽深的,長(zhǎng)期喝玫瑰花茶,皮膚不僅可以變得白皙,還會(huì)很紅潤(rùn)有光澤。
3.3、檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶,這種茶每天喝一杯就可以了,不需要多喝,多喝可能會(huì)引起胃酸過(guò)度,造成胃疼,也容易灼傷咽喉,腐蝕牙齒,每天一杯,最好是早上起床時(shí)候喝掉,更容易發(fā)揮美白的功效。
1、海帶
海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性,常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。食用方法:在購(gòu)買海帶的時(shí)候,那些顏色鮮艷、質(zhì)地脆硬的,一般都是化學(xué)加工過(guò),不能夠食用
2、西紅柿
西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。食用方法:番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高
3、大豆
大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細(xì)胞衰老,使皮膚保持彈性食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì),直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,還會(huì)產(chǎn)生一定量的維生素c,維生素C具有美白皮膚的作用。
1、香腸
香腸中含有的亞硝酸鹽是非常多的,并且還有其他的防腐劑和增色劑,這些物質(zhì)對(duì)人體的肝臟都會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān),容易使皮膚出現(xiàn)暗黃和色斑的情況,并且對(duì)身體還有致癌的作用。
2、油炸食品
油炸食品中因?yàn)楹芏鄷r(shí)候使用的油都是重復(fù)使用的,含有的致癌物質(zhì)也是很多,并且這類食品還容易導(dǎo)致導(dǎo)致身體肥胖,使皮膚出現(xiàn)皺紋。
3、過(guò)量的酒精
酒其實(shí)只要適量飲用對(duì)人體是有很多好處的,但是如果喜歡酗酒的朋友,就會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很多的壓力,讓毛孔出現(xiàn)變大并且毛細(xì)序貫出現(xiàn)破裂。
4、咖啡
咖啡具有一定的利尿作用,長(zhǎng)期飲用就會(huì)導(dǎo)致皮膚失去水分,更容易顯出皺紋。
