隨著現(xiàn)代人生活壓力的越來(lái)越大以及生活節(jié)奏的逐漸加快其實(shí)很多人的心理和精神都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，孤獨(dú)癥候群就是一種比較常見(jiàn)的心理疾病主要就出現(xiàn)在上班族的身上是因?yàn)樯习嘧逡驗(yàn)楣ぷ鞯拿β挡缓团笥呀涣魉鶎?dǎo)致的一種疾病。
隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們大多數(shù)的時(shí)間都用在了工作和休息中，交朋友的時(shí)間變得越來(lái)越少。很多人在閑暇的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己不愛(ài)跟朋友交流，也不喜歡結(jié)交新的朋友，這有可能是患上了孤獨(dú)癥候群。孤獨(dú)癥候群主要是一種心理疾病，讓人們有孤獨(dú)的傾向。一起來(lái)了解下孤獨(dú)癥候群的病癥以及治療方法吧。
一、病析
【病因】癥狀的個(gè)體差異性很大。孤僻消極的個(gè)性是內(nèi)因;現(xiàn)代都市的擁擠、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生存壓力的加大、信息的泛濫是外因。此外，戴著面具的職業(yè)角色，以及單門獨(dú)戶、封閉的現(xiàn)代住宅也是誘發(fā)都市孤獨(dú)癥的原因。
【病癥】孤獨(dú)感產(chǎn)生后隨之帶來(lái)的通常是情緒低落、憂郁、焦慮、失眠等不健康狀態(tài)。心理科醫(yī)生指出，有孤獨(dú)傾向的患者來(lái)就診時(shí)并不知道自己癥結(jié)在此。他們的失眠、焦慮等臨床癥狀嚴(yán)重影響了正常的工作和生活，結(jié)果就醫(yī)時(shí)發(fā)現(xiàn)已患了嚴(yán)重的孤獨(dú)傾向，也就是說(shuō)，是孤獨(dú)傾向直接或間接造成了上述癥狀。
二、治療
解除孤獨(dú)感大致有兩個(gè)途徑：一為本人的自我管戒;二為心理醫(yī)生的疏導(dǎo)和藥物治療。一旦發(fā)現(xiàn)自己有孤獨(dú)傾向，應(yīng)該清醒地告訴自己，把自己禁錮在孤身獨(dú)處的樊籠里，得到的只有孤獨(dú)而不是快樂(lè)。應(yīng)該勇敢堅(jiān)定地打開(kāi)心靈的門窗，走出個(gè)人小天地，積極參與社交活動(dòng)。
孤獨(dú)癥候群
從事心理研究的相關(guān)專家指出：人們可以采取三種方式避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生。一是適度緊張的工作可以避免心理上滋生出某種失落感，充實(shí)的生活對(duì)改善人的抑郁心理有微妙的作用;二是盡可能地培養(yǎng)起良好的興趣愛(ài)好或參加一些公益活動(dòng)，引發(fā)新的追求;三是適當(dāng)變換環(huán)境，避免滋生惰性，到新的環(huán)境、接受具有挑戰(zhàn)性的工作能激發(fā)人的潛能與活力，隨環(huán)境的變化而變換自己的心境，使自己始終保持健康向上的心理。
所以說(shuō)即便工作再忙也沒(méi)有人可以完全的一個(gè)人生活在平時(shí)的生活中還是需要一些朋友來(lái)排解一些情緒的，孤獨(dú)癥候群的出現(xiàn)就告訴我們一定要學(xué)會(huì)和人交流避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生并且在平時(shí)的生活中也要學(xué)會(huì)放松自己的壓力避免孤獨(dú)癥候群的出現(xiàn)。
