2024年的高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。準(zhǔn)考生們進(jìn)入最后的沖刺，家長(zhǎng)們也希望在飲食健康等多方面幫助孩子。如何通過科學(xué)合理的飲食安排來為考生“保駕護(hù)航”？為此，人民網(wǎng)采訪了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師李纓。
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吃小龍蝦不能喝什么酒 怎么選新鮮的小龍蝦
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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臨近高考，考生們都進(jìn)入了“最后沖刺”階段。為了能讓考生保持身心健康，以最佳的狀態(tài)參加考試，武漢大學(xué)人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）健康管理中心主任徐麗娟在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)提示廣大考生要注意飲食安全，以平常心對(duì)待高考。海報(bào)制作：實(shí)習(xí)生徐小巖
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出游你準(zhǔn)備好了嗎？高考過后，很多學(xué)生開啟了放飛自我的假期生活。此時(shí)，很多人會(huì)選擇外出旅行，奔向大自然的懷抱。在歡天喜地出門看世界之前，請(qǐng)收下這五個(gè)“錦囊”，助您輕松享自由！防不潔飲食外出游玩時(shí)，飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的
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出游你準(zhǔn)備好了嗎？高考過后，很多學(xué)生開啟了放飛自我的假期生活。此時(shí)，很多人會(huì)選擇外出旅行，奔向大自然的懷抱。在歡天喜地出門看世界之前，請(qǐng)收下這五個(gè)“錦囊”，助您輕松享自由！防不潔飲食外出游玩時(shí)，飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的
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新一年的高考季又要到啦！寒窗苦讀的日子就要開花結(jié)果了，學(xué)子們興奮和緊張并存，家長(zhǎng)們每天都在想高考前該給孩子吃點(diǎn)啥。為了讓孩子能吃好飯，精力充沛地走進(jìn)考場(chǎng)，家長(zhǎng)們也是拼了，大魚大肉、海鮮盛宴，桌上啥都有……在這提醒各位家長(zhǎng)，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的，但大可不必太過于豐盛。為了莘莘學(xué)子能保持好的精神狀態(tài)參
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編者按：夏日鳴蟬，荷花新綻，2023年高考已經(jīng)到了最后沖刺的時(shí)間。此時(shí)，不少考生易出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、腹瀉、食欲下降等情況。如何科學(xué)合理地安排飲食、為考生保駕護(hù)航？6點(diǎn)建議請(qǐng)查看。
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專家表示，高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競(jìng)爭(zhēng)，多一些面向自我的挑戰(zhàn)，不要過多擔(dān)憂將來的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，多關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科以便增加自信心。此外，考生還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。目前，高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段，面臨的壓力也
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炎熱的夏天，很多人的食欲會(huì)變差，消化功能會(huì)降低，容易疲勞胃脘不適有些人還容易出現(xiàn)胃腸道疾病等癥狀。這些都是因?yàn)槿藗冊(cè)谘谉岬奶鞖獬龊垢啵w內(nèi)的水、氯化鈉和水溶性維生素也會(huì)隨著汗水流失，導(dǎo)致水和鹽代謝紊亂；同時(shí)減少胃酸形成所需的氯離子儲(chǔ)備，導(dǎo)致胃液酸度降低；大量出汗也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子過度流失；此外，為
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習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，“堅(jiān)持教育優(yōu)先發(fā)展”“辦好人民滿意的教育”。考試招生制度是國(guó)家基本教育制度，關(guān)系到國(guó)家發(fā)展大計(jì)，關(guān)系每一個(gè)家庭的切身利益，關(guān)系億萬青少年學(xué)生前途命運(yùn)。作為整個(gè)教育評(píng)價(jià)改革中難度最大、社會(huì)關(guān)注度最集中的領(lǐng)域之一，近年來高考改革成為深化教育體制改革的難點(diǎn)與重點(diǎn)。不久前
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些