2021年05月11日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡報(bào),星期二!健康是一種生活態(tài)度!

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2021年05月11日健康養(yǎng)生簡報(bào),星期二!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養(yǎng)生語】一日兩蘋果,毛病繞道過

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健康新聞

丑時(shí)熟睡對肝最好

1900

丑時(shí),指凌晨1點(diǎn)~3點(diǎn)的時(shí)間。丑在甲骨文中是手的象形,《釋名》曰:“丑、紐也,寒氣自屈紐也。”丑時(shí)表示陰陽轉(zhuǎn)換,寒氣漸釋,白晝開啟。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,丑時(shí)對應(yīng)十二經(jīng)絡(luò)的肝經(jīng),在睡眠狀態(tài)下,此時(shí)人體氣血將匯聚到肝臟,充實(shí)肝體(給肝臟增補(bǔ)能源),涵蓄肝用(讓肝臟更好發(fā)揮功能)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到:“人

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