流行飲料使腸癌風險“加倍”，少喝點！
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據英國《每日鏡報》網站報道，腸癌被認為是第二大癌癥殺手，由大腸中的細胞變化和生長引發，大腸包括結腸和直腸。由于癌細胞在體內迅速分裂繁殖，腸癌很難發現，因此常常會降低生存率。
然而，關注生活方式可以帶來改變。首先，某些食物和飲料會影響患癌風險。最近發表在《腸道》雜志上的一項研究揭示了含糖飲料與腸癌風險之間的聯系。這項研究表明，成年人每天飲用兩份及以上含糖飲料，會使50歲之前患腸癌的風險“加倍”——至少在女性中如此。
《英國醫學雜志》的數據顯示，含糖飲料，如軟飲、水果味飲料、運動飲料和能量飲料，占美國人飲食中攝入添加糖的39%。研究還發現，12%的美國人每天飲用三份以上的含糖飲料。這項研究對95464名參與者進行了24年的監測，將飲食習慣、腸癌家族史和生活方式都納入考慮因素。多年來的研究發現，109名女性在50歲之前患上了腸癌，而成年人攝入更多含糖飲料被認為會增加腸癌風險。與每周喝少于一份含糖飲料的女性相比，每天喝兩份及以上含糖飲料的女性患腸癌的概率被認為會增加一倍。如果用代糖飲料、咖啡、半脫脂牛奶或全脂牛奶代替這些飲料，患腸癌的風險則降低36%。雖然這是一項無法確定因果關系的觀察性研究，但得出的結論是，飲用含糖飲料可能導致腸癌早發。
研究還說：“在青少年和青壯年中推廣減少攝入和/或喝其他更健康的飲料也許是一種潛在的可行策略，以降低50歲之前日益增加的腸癌風險。”腸癌是英國第四大常見癌癥。英國國民保健署網站稱，超過90%的腸癌患者有以下一種或多種癥狀：排便習慣的持續改變，包括排便更頻繁、更松散、更稀，有時還伴有腹痛。大便形狀也可能很細。糞便中帶有血液，但沒有其他痔瘡癥狀，表明痔瘡不太可能是病因。進食常常引發腹痛、不適或腹脹，這可能導致進食減少和體重減輕。
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