苦瓜可降心火解暑健康養生！苦瓜可炒可拌涼菜 越苦就越好
“苦入心”，夏天吃點苦，可降心火，解暑養生。說到這里，首先讓我們想到的是苦瓜。 苦瓜維生素C是瓜類第一 去火降壓又減肥苦瓜雖味苦，但富含維生素C，且含量是絲瓜含量的11倍之多，在瓜類蔬菜中是第一名。夏季天氣熱，食欲不振，吃點苦瓜，可增進食欲，促進唾液與消化液的分泌。另一方面苦瓜
苦瓜釀肉的做法-咸鮮味煎菜譜
苦瓜釀肉的做法，苦瓜釀肉怎么做請看苦瓜釀肉的做法步驟圖：1、準備好材料。胡蘿卜、香菇洗干凈切丁備用。蔥姜切成末備用。 2、將胡蘿卜丁、香菇丁、蔥姜末、鹽1勺、糖1勺加入肉餡中，...
苦瓜炒蛋的做法-咸鮮味炒菜譜
苦瓜炒蛋的做法 - 家常苦瓜炒蛋的做法非常簡單易學。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會苦瓜炒蛋的做法
爽口苦瓜的做法-家常味拌菜譜
爽口苦瓜的做法，爽口苦瓜怎么做請看爽口苦瓜的做法步驟圖：1、準備主要食材。 2、苦瓜一剖為二，去除內里切成稍微厚點的片，青紅椒切成片，蒜去皮切成片。 3、鍋里燒水，水開后滴幾滴...
豆豉炒苦瓜的做法-家常味炒菜譜
豆豉炒苦瓜的做法，豆豉炒苦瓜怎么做請看豆豉炒苦瓜的做法步驟圖：1、食材準備: 苦瓜洗凈，對切成四片； 姜/蒜切粒； 2、切苦瓜: 菜刀平斜著...
釀苦瓜的做法-家常味其它工藝菜譜
釀苦瓜的做法，釀苦瓜怎么做請看釀苦瓜的做法步驟圖：1、準備好苦瓜、豬肉、絞肉機 2、洗好的苦瓜切成4-5cm寬的小塊，用小勺挖去內瓢和籽 3、將肉塊放入奧克斯絞肉機中，選...
宅家辦公這款茶最適合眼干干的你
現在不少人都是在家辦公，看電腦、手機、ipad等電子產品的時間會劇增，容易造成眼睛干澀、流淚、模糊及其他的不適，廣東省中醫院心內科主任醫師胡世云為你介紹幾款易做有效的眼睛茶療方。1 石斛茶藥物：石斛10克，枸杞10克，丹參10克，山藥10克。功效：滋補肝腎，活血明目。治療肝腎陰虛之眼睛模糊，視物不清
去火菜苦瓜抱雞蛋的做法-家常味炒菜譜
去火菜苦瓜抱雞蛋的做法，去火菜苦瓜抱雞蛋怎么做請看去火菜苦瓜抱雞蛋的做法步驟圖：1、苦瓜對半切開、把白瓤挖干凈，切碎 2、青辣椒切小一點，雞蛋打入碗內、攪勻，放入苦瓜和辣椒碎，放適量鹽攪勻 3、起油鍋...
苦瓜炒肉絲的做法-家常味炒菜譜
苦瓜炒肉絲的做法 - 家?？喙铣慈饨z的做法非常簡單易學。如果苦瓜炒肉絲怎么做好吃,苦瓜炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文苦瓜炒肉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會苦瓜炒肉絲的做法
苦瓜炒肉的做法-咸鮮味炒菜譜
苦瓜炒肉的做法，苦瓜炒肉怎么做請看苦瓜炒肉的做法步驟圖：1、苦瓜切開，去籽 2、切絲 3、青椒去籽，切絲 4、鍋燒熱 5、加入色拉油 6、放入青椒絲，翻炒均勻 7、加入苦瓜，翻...
苦瓜榨汁一周能瘦幾斤?這樣吃苦瓜1周減5-10斤很容易
苦瓜汁是許多人成功減肥的方法，不僅如此，它也是一種有益健康的食物。一周之內，苦瓜汁就會減5到10斤，你相信嗎?你一周能減掉多少斤苦瓜汁?每周吃5公斤/10斤苦瓜是很容易的!苦瓜含有大量的營養物質，是西蘭花中胡蘿卜素的兩倍，菠菜中的鈣含量是香蕉鉀的兩倍，而且含有維生素C、B1、B2、B3、磷酸鹽奶酪和
苦瓜片泡水對身體的好處是否適合經常喝
秋天馬上就要到了一到了秋天人們就會變得比較容易上火所以在這個階段人們通常都會選擇食用一些可以降火的食物，其中苦瓜片泡水就是比較常見的一種可以降火的飲品因為苦瓜有著比較好的去火效果所以到了秋天苦瓜片泡水就很受到歡迎。夏天和秋天的時候天氣比較熱，人們很容易上火，而且心煩氣躁的，這個時候很多人就喜歡多吃一
苦瓜炒蛋的做法-家常味炒菜譜
苦瓜炒蛋的做法 - 家?？喙铣吹暗淖龇ǚ浅：唵我讓W。如果苦瓜炒蛋怎么做好吃,苦瓜炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文苦瓜炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會苦瓜炒蛋的做法
咸蛋黃焗苦瓜的做法-家常味炒菜譜
咸蛋黃焗苦瓜的做法 - 家常咸蛋黃焗苦瓜的做法非常簡單易學。如果咸蛋黃焗苦瓜怎么做好吃,咸蛋黃焗苦瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文咸蛋黃焗苦瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會咸蛋黃焗苦瓜的做法
豆豉鯪魚拌苦瓜的做法-其它口味拌菜譜
豆豉鯪魚拌苦瓜的做法，豆豉鯪魚拌苦瓜怎么做請看豆豉鯪魚拌苦瓜的做法步驟圖：1、苦瓜洗凈去瓤切片 2、加入白糖后抓勻 3、腌制15分鐘 4、腌好的苦瓜用涼水沖兩次，沖去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鯪...
剁椒肉末抱苦瓜的做法-香辣味炒菜譜
剁椒肉末抱苦瓜的做法 - 家常剁椒肉末抱苦瓜的做法非常簡單易學。如果剁椒肉末抱苦瓜怎么做好吃,剁椒肉末抱苦瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文剁椒肉末抱苦瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會剁椒肉末抱苦瓜的做法
清炒苦瓜的做法-家常味炒菜譜
清炒苦瓜的做法，清炒苦瓜怎么做請看清炒苦瓜的做法步驟圖：1、食材備好 2、苦瓜去瓤切成片撒上少許鹽 3、加滿清水浸泡15分鐘減輕一下苦味 4、炒鍋倒油放入蒜片爆香 5、放入苦瓜...
減肥餐～苦瓜釀肉的做法-咸鮮味蒸菜譜
減肥餐～苦瓜釀肉的做法，減肥餐～苦瓜釀肉怎么做請看減肥餐～苦瓜釀肉的做法步驟圖：1、根據食材的種類和重量，備好 2、苦瓜洗凈，切段 3、苦瓜段，去囊去籽 4、瘦肉切碎 5、加鹽加雞蛋，打散，備用 6、...
快速瘦下來的紅薯減肥法 教你怎么吃！
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當中含有很多糖分會增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認為紅薯可以減肥是因為紅薯當中含有豐富的膳食纖維，不管是對于小孩子還是老年人
酷暑難熬沒食欲，這些食物消暑又開胃，助你健康度過炎夏酷暑！
都說酷暑難熬，為什么用熬這個字，就是每一天都很煎熬。溫度高很容易讓人食欲不振，所謂的吃啥啥不香。進食了不消化，不進食人又沒有精神，很疲憊，這樣的狀態又會影響生活和工作，過不了一段時間，身體就會吃不消，影響免疫力還會容易生病。天氣熱沒食欲，哪些食物消暑開胃?一、菊花茶氣溫高本來就要多飲水，如果比太喝白
降糖除了吃苦瓜，還有一種“特效藥”，您知道是啥么？
提起苦瓜這個降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂異常者，我相信你們家餐桌上更是少不了苦瓜。大家應該知道，糖尿病在中醫里叫“消渴”，而中醫認為，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古醫書中記載苦瓜可“止渴”、“主治煩渴、引飲”
吃蔬菜雖好，但這些食用禁忌你知道幾個？
在生活中，我們經常會吃到蔬菜，不同類型的蔬菜它的營養價值也不同，有人認為多吃蔬菜總是好的，但其實不對，如果食用方法不當的話，不但吸收不了什么營養，反而還會損害你的身體健康。下面就來給大家介紹一下5種蔬菜的不當吃法，大家在食用時千萬要注意!1、餐前不宜吃西紅柿】餐前吃西紅柿，容易造成胃酸增高，會讓人產
鴨蛋怎么吃最營養？ 新鮮鴨蛋奇妙做法超好吃
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是鴨蛋怎么吃最營養? 新鮮鴨蛋奇妙做法超好吃，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。新鮮鴨蛋奇妙做法超好吃泡制五香咸鴨蛋材料：鴨蛋、花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精鹽。做法：取適量的花椒、五香八角、大蒜子、生姜、精鹽，等量放
健康飲水好處多！喝這五種水健康加倍
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看健康飲水好處多！喝這五種水健康加倍，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。喝水有以下幾種好處：1、防止便秘清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。2、沖刷腸胃早上起床
八款苦瓜瘦身食譜 夏季多吃苦才享瘦
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是八款苦瓜瘦身食譜 夏季多吃苦才享瘦，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季到了也是吃苦瓜的季節，很多女生都不喜歡苦瓜的味道，可是苦瓜不僅有益健康，所含的消脂素，更是減肥的最佳營養素。下面小編教會大家做8款營養健康又瘦身