苦瓜對半切開、把白瓤挖干凈，切碎
青辣椒切小一點，雞蛋打入碗內、攪勻，放入苦瓜和辣椒碎，放適量鹽攪勻
起油鍋，油熱后倒入苦瓜蛋液，待底部定型后再翻動
蛋液凝固后鏟成塊狀盛出即可
很簡單，無技巧
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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