準(zhǔn)備所需食材，將花菜掰成小朵，放入鹽水中浸泡15分鐘左右，然后準(zhǔn)備其他佐料：干辣椒、生姜、大蒜都稍微切碎備用，臘肉焯水好后，切成大小適中的薄片即可；
再次起鍋，倒入適量清水，放入少許食鹽和幾滴食用油，大火煮沸后放入花菜，焯水至花菜變色即可撈出過涼水；
再次起鍋，倒入少許食用油，加熱至5分熱后，倒入臘肉，開中小火煸炒；
然后倒入干辣椒、蒜末、姜末，稍微煸炒出香味，然后繼續(xù)倒入1勺料酒，這樣很好的去除臘肉的腥味，直至煸炒至料酒揮發(fā)干凈即可；
緊接著倒入花菜了，繼續(xù)大火煸炒1分鐘左右，然后調(diào)入適量生抽和蠔油，翻炒均勻即可出鍋了；注意調(diào)味請(qǐng)根據(jù)臘肉的味道進(jìn)行調(diào)整，避免太咸或者太淡；
1、如果調(diào)味料難以翻拌均勻，則可以從鍋邊淋入少許熱水，再翻拌均勻；注意花菜的烹飪時(shí)間，過長則口感不夠脆爽；
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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