性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續(xù)十幾天。據(jù)美國“MSNBC”報(bào)道，性愛巔峰時(shí)的美妙感覺能產(chǎn)生一系列化學(xué)物質(zhì)，讓人時(shí)常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到極致快感的巔峰，此時(shí)身體也會發(fā)生一系列神奇變化。男女性高潮的表現(xiàn)一致嗎？如何辨別男女是否達(dá)到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續(xù)十幾天。據(jù)美國“MSNBC”報(bào)道，性愛巔峰時(shí)的美妙感覺能產(chǎn)生一系列化學(xué)物質(zhì)，讓人時(shí)常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到極致快感的巔峰，此時(shí)身體也會發(fā)生一系列神奇變化。男女性高潮的表現(xiàn)一致嗎？如何辨別男女是否達(dá)到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
高潮身體發(fā)生的神奇變化
大腦。
大腦的杏仁核區(qū)和海馬區(qū)涉及恐懼和焦慮控制。當(dāng)這些大腦區(qū)域被性愛激情“接管”之后，人們會感覺異常放松。大腦側(cè)眶額葉皮層活動減少，進(jìn)而使邏輯思維和自控力臨時(shí)“暫停”。
眼睛。
性高潮時(shí)，人們的瞳孔會放大，在某些情況下，放大比率甚至可高達(dá)50%。高潮時(shí)甚至?xí)械揭暳Φ玫綍簳r(shí)性改善，看東西更清楚。
激素。
性高潮期間，人體自然產(chǎn)生的多巴胺達(dá)到峰值，這正是高潮讓人感到強(qiáng)烈快感的關(guān)鍵原因。由下丘腦合成、垂體后葉釋放的一種九肽激素(催產(chǎn)素)有助于增強(qiáng)夫妻親密感。
多項(xiàng)研究證據(jù)表明，人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)會對人的行為、情緒和認(rèn)知產(chǎn)生潛移默化的影響。和諧的性生活能讓人體產(chǎn)生多巴胺，這種激素帶來的愉悅感最多可以持續(xù)兩周。在這段時(shí)間里，人們會滿足于上一次性愛帶來的快感，內(nèi)心充滿幸福，同時(shí)，還會變得敏感并渴求親密，也會對除伴侶外的異性更排斥。
心臟。
研究發(fā)現(xiàn)，心率和血壓可能會在高潮時(shí)翻一番，因而使生殖器和其他關(guān)鍵肌肉得到足夠的血液。與此同時(shí)，新陳代謝加快，體溫明顯上升。
皮膚。
性愛過程中，內(nèi)啡肽和其他化學(xué)物質(zhì)分泌量會增加，進(jìn)而使疼痛閾值提高40%-100%，因而皮膚疼痛感會降低。由于血液循環(huán)的加快，高潮時(shí)胸部和臉頰也更可能變得緋紅。
骨盆。
性高潮時(shí)，骨盆盆底肌肉、子宮、陰道和肛門等多塊肌肉會發(fā)生強(qiáng)烈收縮，使快感一浪高過一浪。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續(xù)十幾天。據(jù)美國“MSNBC”報(bào)道，性愛巔峰時(shí)的美妙感覺能產(chǎn)生一系列化學(xué)物質(zhì)，讓人時(shí)常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到極致快感的巔峰，此時(shí)身體也會發(fā)生一系列神奇變化。男女性高潮的表現(xiàn)一致嗎？如何辨別男女是否達(dá)到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
女人性高潮時(shí)的身體變化
怎樣來識別女性是否已經(jīng)達(dá)到性高潮？其實(shí)，女性在性活動中達(dá)到性高潮有其明顯的特征：
性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈。
這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。
出現(xiàn)肌緊張。
由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。在性高潮時(shí)，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
呼吸、心率加快。
由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時(shí)，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時(shí)伴有有節(jié)奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達(dá)150-160次/分。
感覺發(fā)生變化。
女性達(dá)到性高潮時(shí)，有人會出現(xiàn)意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時(shí)性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進(jìn)入消退期時(shí)，才逐漸恢復(fù)正常。
陰道肌肉收縮。
性高潮時(shí)女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3-15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2-4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。
最后，女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現(xiàn)節(jié)奏性收縮。子宮發(fā)生節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時(shí)間也較長。有人形容，此時(shí)像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
乳房出現(xiàn)乳頭勃起反應(yīng)。
乳房組織內(nèi)肌纖維出現(xiàn)不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更為明顯。
女性性高潮，一般具有多樣性。一份有關(guān)936名已婚育齡婦女性高潮的調(diào)查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時(shí)出現(xiàn)等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數(shù)（約占88%）在高潮中有緊抱對方的表現(xiàn)。當(dāng)然，其中也有10%-12%的婦女從未出現(xiàn)過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。
女性性高潮反應(yīng)有明顯的個體差異，有人強(qiáng)烈，有人微弱；女性的性高潮既不是每次性交都會出現(xiàn)的必然結(jié)果，也不應(yīng)作為衡量男人在性交中表現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)。有的人對性高潮的各種反應(yīng)都已體會到，有人則終其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過于看重女性一定要每次性生活都達(dá)到性高潮，女性性生活中最關(guān)鍵和最需要滿足的并不在于性高潮是否來臨，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。
性愛高潮雖然只有短短幾分鐘，但帶給人的快樂卻可以持續(xù)十幾天。據(jù)美國“MSNBC”報(bào)道，性愛巔峰時(shí)的美妙感覺能產(chǎn)生一系列化學(xué)物質(zhì)，讓人時(shí)常回味那美妙的一刻，保持好心情。高潮是男女在性生活時(shí)達(dá)到極致快感的巔峰，此時(shí)身體也會發(fā)生一系列神奇變化。男女性高潮的表現(xiàn)一致嗎？如何辨別男女是否達(dá)到了性高潮？今天P姐的分享可以給你答案。
男人性高潮的表現(xiàn)有哪些？
男性的性高潮大部分以射精表現(xiàn)，射精時(shí)間非常短暫，只約有3—10秒。射精過后性高潮也隨即結(jié)束，此時(shí)陰莖會逐漸脫離勃起狀態(tài)。據(jù)英國《星期日泰晤士報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家通過掃描男性大腦發(fā)現(xiàn)，男性性高潮大多只能持續(xù)6秒鐘左右。
此外，美國性學(xué)專家哈·托雷博士調(diào)查報(bào)告顯示，約有17%男性性高潮時(shí)會伴有盆腔肌肉和肛門的節(jié)律收縮，還有人會出現(xiàn)四肢抽搐、呼吸急促等全身表現(xiàn)。
雖然男人性高潮與射精一起出現(xiàn)，但快感并不是精液射出所產(chǎn)生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲后射精次數(shù)開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。
此外，少數(shù)男人在性交時(shí)很難射精，或者雖然能夠射精卻感受不到快感，這些都是異常的表現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院診治。
那么，怎樣才能延長性交的時(shí)間？
問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
分散注意力法。做愛很投入時(shí)，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時(shí)緩解射精的沖動。
機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
加強(qiáng)鍛煉。做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，對方善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且可獲得足夠的性滿足。
本文綜合：生命時(shí)報(bào)、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、揚(yáng)子晚報(bào)、GQ男士網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)綜合
