在生活中，我們經(jīng)常會(huì)吃到蔬菜，不同類型的蔬菜它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同，有人認(rèn)為多吃蔬菜總是好的，但其實(shí)不對(duì)，如果食用方法不當(dāng)?shù)脑挘坏詹涣耸裁礌I(yíng)養(yǎng)，反而還會(huì)損害你的身體健康。下面就來(lái)給大家介紹一下5種蔬菜的不當(dāng)吃法，大家在食用時(shí)千萬(wàn)要注意!
1、餐前不宜吃西紅柿
】餐前吃西紅柿，容易造成胃酸增高，會(huì)讓人產(chǎn)生燒心、腹痛等不適癥狀。所以建議餐后再吃西紅柿。餐后吃西紅柿，由于胃酸已經(jīng)與食物混合，胃內(nèi)酸度會(huì)降低，從而避免出現(xiàn)這些癥狀。
2、酒和胡蘿卜汁不能同飲
研究發(fā)現(xiàn)，如果將胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內(nèi)，可在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。因此，建議大家不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒，或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁，這2者要分開(kāi)時(shí)間段喝。
3、香菇不宜浸泡太久
很多人習(xí)慣在煮香菇前會(huì)浸泡香菇，但其實(shí)香菇浸泡太久會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分的流失。香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過(guò)度清洗，就會(huì)損失麥角甾醇等營(yíng)養(yǎng)成分。
4、苦瓜在炒前要焯一下
苦瓜中所含的草酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鈣的吸收，所以在炒苦瓜之前，要先把苦瓜放在沸水中焯一下，把草酸去除后再炒菜會(huì)更好。
5、韭菜存放過(guò)久
其實(shí)不止韭菜，所有的綠葉蔬菜存放過(guò)久都會(huì)產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，即使從外表上看起來(lái)這個(gè)蔬菜還好好的，沒(méi)用腐爛的跡象，但也能使人發(fā)生輕微的食物中毒，尤其是那些體質(zhì)弱或敏感者，吃了更是多身體不利。因此，建議大家買的蔬菜一定要及時(shí)吃，不要存放過(guò)久。
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睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺(jué)了，如果大家不睡覺(jué)的話，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們?cè)谒X(jué)前不注意這些禁忌的話是會(huì)傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時(shí)間占了三分之一，為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺(jué)呢?每天的
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飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會(huì)非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來(lái)支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長(zhǎng)壽。大家都知道，有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的，對(duì)我們
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺(jué)得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，其實(shí)不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因?yàn)椴蝗狈I(yíng)養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話，是會(huì)影響她們平時(shí)正常的飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬(wàn)不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
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女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌有哪些?大多數(shù)女性白領(lǐng)上班族她們平時(shí)的工作壓力是非常大的，她們每天要面對(duì)高強(qiáng)度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致她們的身體體質(zhì)變得越來(lái)越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領(lǐng)平時(shí)更要注重養(yǎng)生，那么女性白領(lǐng)養(yǎng)生注意6大禁忌。女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌1、忌超負(fù)荷工作隨著競(jìng)爭(zhēng)愈
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女人生理期要記住5個(gè)養(yǎng)生禁忌，大家都知道，對(duì)女人來(lái)講，生理期是她們每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，而且生理期正常與否對(duì)女性來(lái)講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養(yǎng)生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來(lái)了解下吧。女性生理期謹(jǐn)記5個(gè)養(yǎng)生禁忌禁忌1：盲目藥補(bǔ)很多女人會(huì)在自己生理期采取中藥進(jìn)補(bǔ)的方
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春天吃蔬菜有哪些注意事項(xiàng)?一到了春天，我們會(huì)在菜市場(chǎng)或者超市的果蔬區(qū)，看到非常多的蔬菜已經(jīng)開(kāi)始上市了，但是這些新上市的蔬菜會(huì)有部分農(nóng)藥殘留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事項(xiàng)有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事項(xiàng)之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鮮的綠葉蔬菜放的時(shí)間長(zhǎng)了是會(huì)導(dǎo)致維生素
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中新網(wǎng)上海3月22日電 (記者 陳靜)中國(guó)是世界上膽管癌發(fā)病率最高的國(guó)家之一。記者22日獲悉，今后，中國(guó)的膽管癌患者以及急性髓系白血病患者有了創(chuàng)新的精準(zhǔn)治療方案選擇。記者22日獲悉，已獲得中國(guó)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)艾伏尼布片(拓舒沃？))已在博鰲超級(jí)醫(yī)院開(kāi)具首張?zhí)幏剑樌瓿墒桌颊哂盟帯！澳懝馨┗?/p>
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從某種意義上來(lái)看，深蹲在很大程度上可以有效動(dòng)用人體的全身骨骼肌肉，所以深蹲是一種對(duì)人體能夠起到良好健身效果的健身方式。可是在深蹲的學(xué)習(xí)初期，大家一定要采取正確的方法，否則容易造成肌肉損傷，全身無(wú)力的后果。同時(shí)也有不少健身人士會(huì)疑惑，在一天中深蹲幾個(gè)才會(huì)起到健身減肥呢?1每天深蹲多少個(gè)效果更佳30-1
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一旦人體的肝腎功能出現(xiàn)故障,最有可能會(huì)引發(fā)肝腎陰虛的現(xiàn)象,這種情況要盡早到醫(yī)院去做檢查和治療,但有很多人卻不知道會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀。那么,肝腎陰虛的癥狀有哪些呢?1、面色無(wú)華肝腎陰虛的人,一般多表現(xiàn)為臉色沒(méi)有光芒,看起來(lái)氣色不好,并且眼睛會(huì)浮腫。中醫(yī)認(rèn)為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導(dǎo)致水腫,而眼瞼是最容
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夏天到了，腿毛多也成為了令人頭疼的問(wèn)題，很多人都會(huì)選擇刮的方式來(lái)去除腿毛，但是為什么刮了之后一天就長(zhǎng)出來(lái)了呢？腿毛刮了一天就長(zhǎng)出來(lái)怎么回事有可能是身體新陳代謝較快。每個(gè)人體內(nèi)的新陳代謝不同，毛發(fā)的生長(zhǎng)速度也會(huì)不同，一般來(lái)說(shuō)刮過(guò)腿毛后1-3天就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)，新陳代謝越快的人群毛發(fā)生長(zhǎng)的速度也會(huì)越快。雖
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普遍的人都認(rèn)為人一旦上了年紀(jì)就性愛(ài)失去興趣或者不應(yīng)該再去想那方面的事情,其實(shí)老年人也是需要進(jìn)行性生活的,而且有研究表明老年人適度的進(jìn)行性愛(ài)生活對(duì)于身體健康有一定的益處。但是畢竟老年人在體力和身體機(jī)能等各方面不如年輕時(shí)候,所以如果進(jìn)行性生活一定要多加注意。 1、要保持心理健康 正常的性生活要充滿信