夏天“空調病”盛行，5個食療方把病趕走
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如今正值酷夏，很多小伙伴都熱得不行了，天天泡在空調房里。雖然在空調房里待得很舒服，但長期下去，不知不覺就會得“空調病”，感冒、頭暈、沒精神、濕氣重等都是空調病的癥狀。我們平時除了要加強身體鍛煉外，室內也要多注意多通風，并且還可以通過飲食來預防得空調病。下面為大家推薦幾道菜~
1、糖醋蓮子藕
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蓮子、藕是具有清火散熱的效果，都屬于涼性的食物，非常適合燥熱的夏天吃，可以預防空調病。并且糖醋的口感可以讓夏天沒有食欲的朋友胃口大增，是一道營養價值很高的佳肴。
2、綠豆海帶冬瓜湯
綠豆、冬瓜都屬于涼性的食物，能夠清熱去火，利尿祛濕，對于長期在空調房待的人來說再合適不過了，但要注意的是，身體比較寒涼的朋友就要慎重吃。
3、銀耳蓮子粥
銀耳對肺有好處，長期待在空調室里的人，肺容易的感染細菌，因此應該常吃些銀耳，而蓮子是清涼的食物，可以有效去除夏天因為炎熱引起的暑熱。這道菜將兩者結合在一起，能夠有效降暑，并且材料很普遍，適合作為家常菜。
4、蝦仁炒木耳
蝦仁富含蛋白質，可以給人注入活力，提高免疫力、抵抗力。而木耳屬于清涼的菜系，能夠有效降暑。運用蝦仁炒木耳可有效保證身體的營養吸收，從而預防空調病的發生。
5、生姜炒荷蘭豆
在空調房待久了，體內濕氣重，感覺四肢沉重，提不起精神。這時可以做一道生姜炒荷蘭豆食用，生姜屬性溫熱，可以有效祛濕升陽，趕走體內濕氣，恢復活力。而荷蘭豆也是清涼的食物，兩者結合可降暑消熱，預防空調病。
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吃得對，養生效果事半功倍！ 夏季飲食“三要三不要”
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夏季預防空調病方法有哪些?炎熱夏季大家都喜歡在空調屋待著，長時間待在空調屋是非常容易患上空調病，從而出現感冒，喉嚨干等癥狀，這樣是會嚴重影響人們的生活質量，所以我們在夏季要做好預防患空調病的工作，那么，夏季怎么預防空調病?接下來易網在線養生網為大家介紹有關的內容。1、夏季預防空調病之定時清洗定時進行空調
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豐盛中“點點數” 春節飲食，無論年夜飯還是年中餐，無論是家人一起吃團圓飯還是親朋好友聚餐，餐桌上都會擺上討口彩的食物。在過去食物。尚不富足的年份，這些討好兆頭的食物有時候可能就是個形象，不過現在都是實物上桌了，是名副其實的豐盛大餐。 豐盛也意味著營養豐富。 比如，大多數人家的年夜飯或者年中餐
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夏季吹空調多有哪些危害?對現在人來講，在炎熱的夏天空調已經成了每家每戶的標配了，很多人在炎熱夏季都喜歡躲在空調屋里面，殊不知空調吹多了是有一定的危害的，那么夏季空調吹多了有哪些危害呢?我們夏季吹空調要注意哪些呢?下面就來了解一下。空調吹多了有哪些危害?1、傷害子宮，容易引起痛經情況對女人來講，夏季空
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玲瓏有致的曲線是女性不停追求的方向，但是什么塑形方法才能幫助大家達到最佳的減肥瘦身效果呢？其實民間的一些食療減肥方是很有效的，不僅健康，而且效果明顯，越瘦10斤不是問題。民間飲食減肥秘方一：梨子減肥方法減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡
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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款四款夏季養生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養
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進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
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清脆爽口解油膩 山藥炒木耳的做法 - 家常清脆爽口解油膩 山藥炒木耳的做法非常簡單易學。如果清脆爽口解油膩 山藥炒木耳怎么做好吃,清脆爽口解油膩 山藥炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清脆爽口解油膩 山藥炒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清脆爽口解油膩 山藥炒木耳的做法
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2020年12月18日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、冬季胃病來得急得了胃病不要怕飲食調理有方法2、柿子、山楂等冬季水果上市別貪量小心吃出胃石癥3、棒骨湯能不能補鈣？這些事不知道，鈣就白補啦！4、粵澳醫療機構中藥制劑中心結成果5、藥品集中采購減輕新疆民眾醫藥負擔6、專家致力推動前列腺癌早期篩查“關口”前移7、兩歲男童長3個腎醫生手術解除“定時炸彈”8、廣東實現新生兒出
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當我們的年紀越來越大，臉部的膠原蛋白會越來越少，現在很多的美容院有美容項目，即幫助你填充臉部膠原蛋白，下面介紹一下。膠原蛋白填充面部對面部有非常顯著的塑形效果，對身體無害。但是為了保證安全期和效果，我們應該盡量選擇大醫院進行注射。注射后保持良好的情緒，做好身體檢查和皮膚測試。不要吃辛辣的食物。膠原蛋
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編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！打鼾不是睡得香打鼾，是