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吃荔枝上火怎么辦?4個辦法解決

吃荔枝的季節又到了,唐代楊貴妃“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”可以充分表明對荔枝的喜愛程度。荔枝的魅力在今天也絲毫不減弱,加上如今交通便利,沒有哪里是吃不到荔枝的,只要想吃。荔枝雖然好吃,但是吃多了會上火,怎么辦?

吃荔枝上火怎么辦?4個辦法解決

4個辦法對付吃荔枝上火

喝鹽水

喝鹽水建議在吃荔枝之前喝,不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯等清熱降火的湯湯水水。提前喝之后再吃荔枝,可以起到預防上火的作用,防患于未然。當然如果是先吃了荔枝感覺上火也可以喝的,清熱去火。

吃荔枝上火怎么辦?4個辦法解決

吃點苦

“夏日吃苦,勝似進補”,民間視夏天為“苦夏”,吃苦清心火,適合夏天吃的“苦”比如苦丁茶、蓮子心、苦瓜等。具有清熱去火的作用。如果荔枝吃多了上火可以吃點苦味的食物來緩解。

吃點蒲公英

吃點鮮蒲公英可以降火,蒲公英性寒,味甘微苦,入肝、胃經,含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分,具有清熱解毒、消腫散結的功效。

吃荔枝上火怎么辦?4個辦法解決

吃點西瓜

西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。中醫上認為西瓜是涼性的,所以如果上火了吃點西瓜也可以改善上火的癥狀。

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