夏季養胃，這些蔬菜很適合，你喜歡吃嗎
四季養生 362 0
夏天到，人很容易食欲不振，再加上有時晚上熬夜了，第二天起晚了，早餐根本就顧不上，只能到中午吃飯的時候把早上餓的部分補回來，久而久之，我們的胃部就會出現一些問題，有些人常常會感到胃痛、胃酸等，所以，如何保全胃部的健康，值得我們每個人認真思考。
夏季養胃，除了要改掉不吃早餐的毛病，中午吃飯也不要太暴飲暴食，一方面不好消化，另一方面也會影響中午休息，還有晚上也只吃七分飽，這樣是剛好的。除此之外，平時飲食中還可常吃這些蔬菜，能幫助你養護胃部的健康，有你喜歡吃的嗎？
南瓜
南瓜營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、果膠等，能保護胃腸道黏膜，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，促消化，能幫助你養護胃部的健康。
圓白菜
圓白菜含有大量的維生素、礦物質等營養成分，能潤臟腑，利臟器，有抗菌消炎的作用，對咽喉腫痛、胃痛、牙痛有一定的緩解作用，能增進食欲，促進消化，對胃潰瘍有加速創面愈合的作用，也能養護胃部的健康。
山藥
山藥含有豐富的皂甙、糖蛋白、山藥堿、礦物質等營養成分，有潤肺、健脾、養胃、生津益肺等作用，適合胃功能不強、脾虛食少、消化不良的人食用，對慢性胃炎等癥也有一定的緩解作用，能養護胃部的健康，一年四季都適合食用。
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中老年人夏季養生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時的養生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養生呢?有關夏季中老年人養生問題，我們接下來易網在線養生網為你介紹有關知識。1、夏季中老年人養生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習慣就是很重要的。夏
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冬天天氣寒冷干燥，是易發生疾病的季節。冬天養生，飲食宜清淡為宜，蔬菜不可缺少，這幾種蔬菜，冬天吃最養生。菠菜菠菜的維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量，所以多吃菠菜很有好處，另外，菠菜還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、鈣和鐵以及類黃酮和類胡蘿卜素。南瓜南瓜皮含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K和纖維
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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款四款夏季養生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養
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進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
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易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是夏季養生從“心”開始 七款食譜養心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些?夏季養生重在養心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
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真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款夏季養生吃什么好 五款清涼食譜開胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那么夏季吃什么能開胃降暑呢?今天小編就給
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編者按：自疫情發生以來，大家都養成了自覺戴口罩的習慣。戴口罩帶來防護的同時，也帶來了一些“煩惱”，比如時間戴久了，竟然悶出了痘痘。戴口罩為什么會長痘痘？如何避免悶出痘痘？1、痘痘是什么？痘痘學名痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥，常發生于面部、前胸和上背部等皮脂腺分布密集、皮脂分泌旺盛的部位。皮脂腺
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日前，上海萬翠堂餐飲管理有限公司在國內多地發起訴訟，稱相關餐飲店侵犯了其“青花椒”商標，要求賠償損失，其中包括多家四川商戶。而上海萬翠堂餐飲管理公司董事長左正飛就此回應稱，所有訴訟均系第三方——正尚律和（北京）知識產權服務有限公司發起，并非上海萬翠堂本意，維權過程中，正尚律和已歪曲公司正
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文章目錄一、按什么穴位可以止隔二、中醫如何解讀打嗝三、哪些疾病會打嗝不止按什么穴位可以止隔1、按什么穴位可以止隔攢竹穴攢竹穴在我們的眉毛內側邊緣凹陷的地方,同樣兩只手拇指按住這個穴位,采用螺旋形順時針的方式按摩,按到感覺酸麻脹痛最好,大概一分鐘之后就能起到效果。膻中穴在我們胸部,兩個乳頭連線中間的位
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無論是北方的集中供暖，還是南方的電熱地暖和空調，冬天的取暖設施或多或少都會讓室內空氣變得干燥，因此加濕器成為很多家庭的必備小家電。加濕器確實可以緩解室內空氣干燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當，也可能會導致我們的身體出現呼吸道疾病，醫學上稱之為“加濕器肺炎”。這是由于有害微生物經加濕器霧