年夜飯素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩的做法-咸鮮味炒菜譜
美食菜譜

年夜飯素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩的做法-咸鮮味炒菜譜

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山藥炒木耳的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

山藥炒木耳的做法-家常味炒菜譜

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年夜飯花式涼菜-草莓山藥,吃下這口甜,2021光芒萬丈的做法-甜味蒸菜譜
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年夜飯花式涼菜-草莓山藥,吃下這口甜,2021光芒萬丈的做法-甜味蒸菜譜

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蒜蓉山藥的做法-家常味蒸菜譜
美食菜譜

蒜蓉山藥的做法-家常味蒸菜譜

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日常養生

冬天吃薯好處多多 幫你減重還能防便秘

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俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”這里的根就包括紅薯、紫薯、山藥、土豆等薯類食物。除了應季,冬季常吃薯類食物還有多種好處。第一,預防便秘。冬季活動量減少,更容易發生便秘。大量研究顯示,每天適當吃一些薯類,可降低便秘風險。原因在于,薯類膳食纖維含量豐富,能夠促進腸道健康,預防便秘。第二,有助

菠蘿汁燉山藥的做法-酸甜味煮菜譜
美食菜譜

菠蘿汁燉山藥的做法-酸甜味煮菜譜

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秋冬進補,“貼膘”不可放縱!
四季養生

秋冬進補,“貼膘”不可放縱!

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立冬至,天氣涼,加喂“精料”促膘長。不少朋友開始調侃,終于可以放心進補“貼秋膘”了,專家示,此時不可過于放縱。在飲食進補中可適當調養脾胃、生津潤肺、平補益腎。生津益肺、健脾益腎正適時山藥具有健脾祛濕、生津益肺、補腎澀精的功效,是我們日常生活中很常見的一款食材。山藥性味甘,性平,入肺、脾、腎經。具有很

清炒山藥的作法-家常味炒菜譜
美食菜譜

清炒山藥的作法-家常味炒菜譜

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清炒山藥的做法 - 家常清炒山藥的做法非常簡單易學。如果清炒山藥怎么做好吃,清炒山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文清炒山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會清炒山藥的做法

日常養生

你知道什么食材跟秋季更配嗎?秋燥看這里

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對于“秋燥”侵擾,不少人以為只是普通干燥或上火,殊不知,“輕敵”往往會為深秋乃至冬天的病癥埋下禍根,因此,飲食調理應該主要圍繞“潤燥”進行。緩解秋燥,你可能需要一顆柚子中醫認為,柚子果肉性涼,味甘、酸,有清肺潤腸,止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性溫,味苦、辛,歸肺、脾經;有理氣寬中、燥濕化痰的作用;

健康新聞

秋季的鴨子肉肥味美

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俗話說“秋高鴨肥”,相比夏天瘦柴的鴨子,秋天的鴨子吃得多動得少,儲存了足夠多的能量準備過冬,因此肉質更加肥美鮮嫩。從中醫的角度來說,鴨肉性寒涼,有助緩解秋燥,所以秋季吃禽肉不妨首選鴨。跟雞肉相比,鴨肉的蛋白質含量略低,脂肪含量稍高,因此口感更肥美。此外,鴨肉的維生素B1、維生素B2、鐵和硒等營養素的

日常養生

降血壓腸胃 八類食材吃出健康身體

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人的一生都離不開吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得養生卻是一門學問,今天就與大家聊聊吃的話題。吃紅薯葉延緩衰老每逢初秋,紅薯葉就成了農家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,帶著淡淡的黏液,后味回甜。它分兩種,一種是綠色莖,一種是紅色莖,口感和品質上,紅色都優于綠色。另外,要看莖葉的均勻程度,

日常養生

鐵棍山藥和一般山藥的營養使用價值一樣嗎 毛山藥和鐵棍山藥哪家好

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平時很喜歡吃山藥,但去買山藥的時候,發現有很多品種選擇,常見的就有鐵棍山藥和普通山藥兩種,不知道這兩種山藥的營養價值是否一樣呢?鐵棍山藥和普通山藥的營養價值一樣嗎營養價值相差不大。無論是鐵棍山藥還是普通山藥或是其他山藥,它們所含有的營養成分,以100克可食用部分為例,可提供熱量56大卡,鉀(毫克)2

山藥牛肉丸的做法-家常味蒸菜譜
美食菜譜

山藥牛肉丸的做法-家常味蒸菜譜

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山藥牛肉丸的做法 - 家常山藥牛肉丸的做法非常簡單易學。如果山藥牛肉丸怎么做好吃,山藥牛肉丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文山藥牛肉丸的家常做法大全,用最短的時間讓你學會山藥牛肉丸的做法

日常養生

山藥有苦味是咋回事 削完山藥有紫色黑斑能吃嗎

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山藥有著滋補脾胃、促進消化的作用,而且味道甘甜,質地軟粉很好吃,一般家里都用來燉湯喝,但剛買了一根山藥,其味道帶有苦味,不知道這是怎么一回事呢?山藥有苦味是咋回事導致山藥出現發苦的原因有兩種:1、發霉變質有苦味:不能吃山藥存放不當,導致滋生大量的細菌或霉菌等有害微生物,使其發霉腐爛變質,從而帶有苦味

日常養生

山藥吃完咽喉癢怎么辦 山藥吃完喉嚨癢自身能修復嗎

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山藥是生活中常見的一種食材,營養豐富,很多人喜歡吃,但是我今天吃山藥的時候,喉嚨癢癢的,那么山藥吃了喉嚨癢怎么辦?山藥吃了喉嚨癢怎么辦根據情況看。山藥的營養豐富,但其中會含有一些較為刺激的成分,要是處理不當,可能會導致人體出現喉嚨發癢的癥狀,當出現這種癥狀后,為避免引起更嚴重的后果,建議立即停止食用

中醫養生

全部的山藥營養成分都一樣嗎 全部山藥的作用都一樣嗎

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山藥是生活常見的一種藥食兩用的食材,很多人都喜歡吃,但山藥的有很多種品種,那么所有的山藥營養價值都一樣嗎?所有的山藥營養價值都一樣嗎會有所區別。山藥是薯蕷科薯蕷屬植物,主要根據產地、長相、口感等分為不同的品種,含有淀粉、蛋白質、糖分、粗纖維及多種維生素、礦物質、微量元素等成分,雖然說在營養成分上沒有

中醫養生

全部山藥的藥性同樣嗎 山藥吃多了有哪些不良反應

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山藥是生活中常見的一種食材,同時也是一種藥材,食用有一定養生保健的作用,但山藥有非常多的品種,那么所有山藥的藥性相同嗎?所有山藥的藥性相同嗎相同。山藥是一種薯蕷科薯蕷屬植物,一般根據其產地、長相、口感等分為不同的品種,但其營養成分基本都一樣,沒有什么太大的區別,主要富含淀粉、蛋白質、糖分、粗纖維及多

日常養生

山藥發芽了之后還能吃嗎 蒸山藥帶皮好還是削皮好

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山藥富含淀粉、蛋白質,是一種營養價值很高的食物,還有很高的健脾養胃的功效,但是山藥放久了就容易發芽,那么山藥發芽了以后還能吃嗎?山藥有黑點還能吃嗎?山藥發芽了以后還能吃嗎山藥發芽之后不會產生有毒物質,是還可以吃的。山藥與土豆不同,土豆屬于茄科,發芽了會產生有毒的龍葵堿毒素,所以土豆發芽是不能吃的。但

日常養生

女性常吃山藥有哪些不良反應 山藥的禁忌群體

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山藥是生活中常見的一種食物,具有較高的營養價值以及食用價值,深受人們的喜愛和歡迎,但山藥不宜多吃,那么女性常吃山藥有什么副作用?山藥的禁忌人群是什么?女性常吃山藥有什么副作用山藥是薯蕷科薯蕷屬植物中的一種,味甘性溫,無毒,是一種性質比較平和的食物,女性經常吃并不會對自身的健康造成太大威脅。但由于山藥

日常養生

做山藥餅帶皮行嗎 做山藥餅用哪種山藥好

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山藥是生活中常見的一種食材,營養豐富,食用價值高,吃法多樣,深受廣大人民群眾喜愛,那么做山藥餅帶皮可以嗎?做山藥餅帶皮可以嗎不建議帶皮。山藥皮與肉質一樣含有豐富的營養物質,清洗干凈加熟后,可以食用,但山藥的口感較差,食用會有明顯的土腥味和澀味,做成山藥餅,會影響山藥餅的口感。并且山藥皮中含有生物堿、

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