新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長(zhǎng)時(shí)間待在家中不出門，導(dǎo)致有的人作息出現(xiàn)了混亂。專家提醒，在家也應(yīng)合理作息，調(diào)節(jié)情緒、飲食、睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。擁有健康的生活方式才能更好地應(yīng)對(duì)疫情，達(dá)到“未病先防”的目的。一、適當(dāng)?shù)乃呤锥坚t(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師詹淑琴表示，好的睡眠能幫助我們身體得到修復(fù)，
不知不覺(jué)，已是陽(yáng)春三月。春風(fēng)吹醒了萬(wàn)物，也帶來(lái)了不穩(wěn)定的氣候和較大的溫差。眼下，正是各種疾病的易發(fā)期，尤其部分地區(qū)空氣質(zhì)量也不是很好，呼吸道疾病成為春季的高發(fā)病惹人重視，春季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)！春季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)經(jīng)歷了此次“新冠”疫情，讓不少人意識(shí)到，“肺”這一器官對(duì)人體的重要性，“養(yǎng)肺”成了當(dāng)下刻不容緩的健康
拔絲山藥的做法 - 家常拔絲山藥的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果拔絲山藥怎么做好吃,拔絲山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文拔絲山藥的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)拔絲山藥的做法
三色健康菜的做法 - 家常三色健康菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果三色健康菜怎么做好吃,三色健康菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文三色健康菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)三色健康菜的做法
山藥蘆花雞的做法 - 家常山藥蘆花雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果山藥蘆花雞怎么做好吃,山藥蘆花雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥蘆花雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)山藥蘆花雞的做法
山藥炒香腸的做法 - 家常山藥炒香腸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果山藥炒香腸怎么做好吃,山藥炒香腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥炒香腸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)山藥炒香腸的做法
蒸蒸日上——蒸山藥肉丸的做法 - 家常蒸蒸日上——蒸山藥肉丸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒸蒸日上——蒸山藥肉丸怎么做好吃,蒸蒸日上——蒸山藥肉丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒸蒸日上——蒸山藥肉丸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒸蒸日上——蒸山藥肉丸的做法
肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜的做法 - 家常肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜怎么做好吃,肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)肉沫蒸山藥 寶寶輔食食譜的做法
冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長(zhǎng)化收藏”四時(shí)節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，腎臟對(duì)應(yīng)冬季。一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明，食品的顏色與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營(yíng)養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨(dú)入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強(qiáng)腎，增強(qiáng)人體免疫功能，延緩衰
小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好?小寒節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么?我們大家都知道，小寒節(jié)氣以后的氣溫會(huì)變得非常低，我們?cè)谶@樣寒冷的節(jié)氣及時(shí)的做好日常的養(yǎng)生工作是非常有必要的，但是很多人對(duì)小寒養(yǎng)生方法不是特別的了解，究竟小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好?小寒節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么?1、小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么蔬菜1.1、山藥:益腎氣,健脾胃
小寒節(jié)氣適合喝什么粥?小寒節(jié)氣養(yǎng)生粥有哪些?小寒節(jié)氣前后氣溫會(huì)非常低，這樣的酷寒我們是要及時(shí)做好防寒工作的，可以從日常飲食做起，以喝熱粥最為養(yǎng)生，那么小寒節(jié)氣適合喝什么粥呢?具體小寒節(jié)氣適合喝什么粥?小編為您介紹。小寒節(jié)氣適合喝什么粥?小寒正處三九前后，素有 小寒大寒，冷成冰團(tuán) 的說(shuō)法。喝粥是養(yǎng)脾
面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味的做法 - 家常面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味怎么做好吃,面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)面粉不要再蒸著吃啦，加點(diǎn)山藥，美味的做法
藍(lán)莓山藥泥的做法 - 家常藍(lán)莓山藥泥的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果藍(lán)莓山藥泥怎么做好吃,藍(lán)莓山藥泥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文藍(lán)莓山藥泥的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)藍(lán)莓山藥泥的做法
山藥泡餅的做法，山藥泡餅怎么做請(qǐng)看山藥泡餅的做法步驟圖：1、山藥洗凈蒸熟后去皮，壓成泥狀，加入煉乳、雞蛋壓拌均勻 2、加入白糖、奶粉、面粉，拌成絮狀后再揉成面團(tuán)，密封醒發(fā)10分...
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，大雪的到來(lái)也就意味著天氣會(huì)越來(lái)越冷。大雪時(shí)天氣比較寒冷，養(yǎng)生方面要注意保暖，避免受涼，飲食方面適宜“進(jìn)補(bǔ)”為主，不斷提高體內(nèi)能量?jī)?chǔ)備，為來(lái)年的身體健康提供較好的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要功效：溫中健脾、補(bǔ)腎壯腰材料：腰果50g
山藥素排骨的做法 - 家常山藥素排骨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果山藥素排骨怎么做好吃,山藥素排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文山藥素排骨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)山藥素排骨的做法
時(shí)蔬小炒的做法 - 家常時(shí)蔬小炒的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果時(shí)蔬小炒怎么做好吃,時(shí)蔬小炒的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文時(shí)蔬小炒的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)時(shí)蔬小炒的做法
紫甘藍(lán)山藥蒸糕的做法，紫甘藍(lán)山藥蒸糕怎么做請(qǐng)看紫甘藍(lán)山藥蒸糕的做法步驟圖：1、首先準(zhǔn)備好所有的食材，如下圖所示。 2、然后將所有食材放入料理杯中。 3、接著在容器中刷上食用油。 4、然后把蔬菜糊...
冬棗山藥蒸糕的做法，冬棗山藥蒸糕怎么做請(qǐng)看冬棗山藥蒸糕的做法步驟圖：1、首先取100克的山藥去皮切成小塊。 2、然后將兩個(gè)冬棗去皮切成小塊。 3、接著把冬棗山藥和一個(gè)雞蛋清放入輔食機(jī)中。 ...
霜降養(yǎng)生食譜是什么?霜降吃南瓜山藥粥功效是什么?霜降是一年24節(jié)氣之一，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，我們都知道秋天的天氣比較的干燥，所以到了霜降節(jié)氣我們依然要做好日常的養(yǎng)生工作，我們養(yǎng)生可以從飲食做起，那么，霜降養(yǎng)生食譜是什么?霜降吃南瓜山藥粥功效是什么?霜降時(shí)節(jié)是人們飲食養(yǎng)生的旺季，各種各樣營(yíng)養(yǎng)豐富的食
芹菜炒山藥的做法，芹菜炒山藥怎么做請(qǐng)看芹菜炒山藥的做法步驟圖：1、把山藥去皮洗凈，切成長(zhǎng)2cm-4cm的長(zhǎng)條備用。（山藥去皮時(shí)，比較麻煩有時(shí)候沾到手上，就會(huì)發(fā)粘發(fā)癢，所以建議帶個(gè)手套...
木耳山藥的做法 - 家常木耳山藥的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果木耳山藥怎么做好吃,木耳山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文木耳山藥的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)木耳山藥的做法
寒露種什么蔬菜?寒露節(jié)氣有哪些飲食習(xí)俗?現(xiàn)在人的生活水平提高了，很多人都特別的講究平時(shí)的養(yǎng)生工作，自己會(huì)在家里種一些蔬菜來(lái)吃，馬上都寒露了，那么在寒露這樣的季節(jié)適合種什么蔬菜呢?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹相關(guān)內(nèi)容。1、寒露種什么蔬菜之白菜原產(chǎn)于中國(guó)北方,是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包
山藥版地三鮮的做法，山藥版地三鮮怎么做請(qǐng)看山藥版地三鮮的做法步驟圖：1、茄子去皮切塊 放入玉米淀粉中 裹勻淀粉 2、炸制茄子 炸至金黃 盛出 3、山藥去皮切塊 放入玉米淀粉中 裹勻淀粉 4...
國(guó)慶節(jié)后吃什么排毒?國(guó)慶節(jié)健康食物有哪些?國(guó)慶小長(zhǎng)假馬上來(lái)了，每逢佳節(jié)很多人都會(huì)約上幾個(gè)好友一起出來(lái)聚餐，通宵熬夜，其實(shí)我們?cè)趪?guó)慶放假期間我們也要注意飲食健康，避免出現(xiàn)食物中毒那么國(guó)慶節(jié)后吃什么排毒呢?國(guó)慶節(jié)健康食物有哪些?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。國(guó)慶節(jié)后吃什么排毒?一、地瓜國(guó)慶節(jié)后吃什么排